如果你想知道一個飽受野火肆虐的地區(qū)接下來會怎樣，不妨設(shè)想一下這樣一種可能的未來：

洛杉磯縣大部分地區(qū)以及周邊一帶很快就需要心理治療了。即便不是馬上需要，那也為時不遠(yuǎn)了，而且可能需要持續(xù)數(shù)年。

從焦慮、抑郁，再到莫名的憤怒甚至自殺傾向，各種心理健康問題可能在當(dāng)前這場災(zāi)難從新聞里消失很久之后，還會一直困擾著這座城市。

這些預(yù)測是研究一個相對較新、一聽就明白的心理學(xué)領(lǐng)域——集體創(chuàng)傷的人給出的，很有依據(jù)。

研究集體創(chuàng)傷的專家把帕利塞茲大火和伊頓大火合起來稱作一個“誘發(fā)事件”。

他們是說，總的來說，這些火災(zāi)就跟其他影響整個社區(qū)的災(zāi)難，像 9·11 恐怖襲擊、卡特里娜颶風(fēng)，還有拉斯維加斯大規(guī)模槍擊案一樣，是精神痛苦潛在的超級傳播源。

沒人能準(zhǔn)確說出來會有多少人受影響，只知道 大多數(shù) 人不會痛苦到需要別人幫忙的地步?！凹w” 并不意味著所有人。但專家們確實說了，洛杉磯縣這 970 萬居民里，至少有一部分人——再算上周邊縣的一些居民，也就是好幾萬人——會面臨嚴(yán)重到得去做心理或精神治療的心理健康問題。

他們只能肯定地講，小孩比大人更容易遇到短期的困擾（不過小孩也更有可能很快就恢復(fù)過來），而且在一場（到現(xiàn)在為止）已經(jīng)造成 27 人死亡、估計 1.2 萬座建筑被毀掉或者損壞的事件之后，出現(xiàn)心理健康問題，這可不是性格缺陷。

“對幫助的需求將是巨大的。而且任何人都可能有這種需求。這與個人的堅強程度、智力水平之類的因素?zé)o關(guān)，” 杜蘭大學(xué)心理學(xué)教授查爾斯·菲格利說。他研究過人們在卡特里娜颶風(fēng)、海灣戰(zhàn)爭等事件后的心理和情緒狀況。

當(dāng)然，并非只有學(xué)者預(yù)測到了這一點。

本周，該州開始投放公益廣告，敦促感到焦慮或無法控制悲傷情緒的火災(zāi)受害者撥打 CalHOPE 的電話。這是個熱線，平常就是用來幫那些面臨心理健康問題的年輕人的。洛杉磯縣心理健康部門在一些災(zāi)難恢復(fù)中心安排了現(xiàn)場顧問，幫助人們梳理各種問題，比如可能是與火災(zāi)相關(guān)的壓力導(dǎo)致的短期噩夢和惡心等問題。藥物濫用和心理健康服務(wù)管理局也給那些在火災(zāi)發(fā)生前就一直在和成癮或者心理健康問題作斗爭的人開通了熱線。

幾家非營利組織也在準(zhǔn)備提供心理健康援助。紅十字會為遭受與火災(zāi)相關(guān)壓力的人設(shè)立了熱線。伍德蘭希爾斯有個悲傷互助組織叫“我們的家”（OurHouse），他們給那些很難應(yīng)對火災(zāi)影響的人弄了個 資源頁面。上周，該組織還舉辦了一系列線上活動，人們可以在活動中分享諸如如何與孩子談?wù)摓?zāi)難以及如何抒發(fā)悲傷等方面的建議，還發(fā)了個 有 500 名心理健康顧問提供免費服務(wù)的頁面。

這種程度的宣傳推廣并不是做過頭了。事實上，創(chuàng)傷專家表示，目前尋求治療的人數(shù)激增可能只是一座更大冰山的一角?；馂?zāi)對心理健康造成的影響可能需要數(shù)月甚至數(shù)年才能完全顯現(xiàn)出來。

“根據(jù)我們在卡特里娜颶風(fēng)之后的所見，以及我通過研究其他事件和戰(zhàn)爭所了解到的情況，我認(rèn)為你們這里的火災(zāi)會讓（心理健康）資源承受巨大壓力，并讓很多人感到意外?！?菲格利說。

長期創(chuàng)傷

研究集體創(chuàng)傷的人們對于它的含義，并非在所有細(xì)節(jié)上都看法一致。而且，關(guān)于受災(zāi)社區(qū)隨著時間過去整體狀況怎樣的研究，僅限于本世紀(jì)起發(fā)生的幾起重大事件，因為從本世紀(jì)起，這一概念才開始被廣泛研究。

但大多數(shù)專家在幾個基本要點上達(dá)成了共識。

首先，火災(zāi)造成的情感創(chuàng)傷遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了那些失去親人、朋友、寵物或家園這些人的范圍。所謂的二級受害者 —— 撤離者、目擊者、沒有失去家園卻深受幸存者內(nèi)疚感的折磨的人，甚至是新聞受眾 —— 也可能在某種程度上受到影響。

其次，專家表示，災(zāi)難過后出現(xiàn)的情感和心理問題，可能會像其他任何可能降臨到個人或家庭頭上的創(chuàng)傷一樣，改變生活。

“相當(dāng)一部分人會出現(xiàn)急性心理健康問題，” 達(dá)納·羅斯·加芬說。她是一名副教授，在 加州大學(xué)洛杉磯分校公共衛(wèi)生與災(zāi)難研究中心 工作。

“這些問題的嚴(yán)重程度并不一定總是和他們個人在事件中的損失程度有關(guān)，” 她補充道。

“雖然在災(zāi)難發(fā)生后立即出現(xiàn)問題很常見，而且對大多數(shù)人來說，這些問題會隨著時間慢慢減輕，但在之后的一段時間里出現(xiàn)問題，或者很久之后才出現(xiàn)問題，這種情況也并不罕見?！?/p>

這一觀點在一些關(guān)于近期其他災(zāi)難幸存者的研究中得到了證實。

2019年，麻省理工學(xué)院、哈佛大學(xué)、耶魯大學(xué)和馬薩諸塞大學(xué)的心理學(xué)家發(fā)表了一項研究，這項研究關(guān)注的是卡特里娜颶風(fēng)部分幸存者的心理健康狀況。2005年的卡特里娜颶風(fēng)造成1392人死亡，大約65萬人被迫離開家園，估計21.7萬處住宅被摧毀或損壞。

洪水過去12年后，研究人員發(fā)現(xiàn)，他們研究的卡特里娜颶風(fēng)幸存者中，六分之一的幸存者仍至少有一些創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的癥狀。許多其他人報告有焦慮和抑郁情緒，還有一些人報告有自殺念頭和自殺企圖。

雖然遭受創(chuàng)傷最久的卡特里娜颶風(fēng)受害者中，有很多人在風(fēng)暴來臨前就面臨經(jīng)濟壓力和種族歧視，但研究人員寫道，這些問題并不像災(zāi)難本身那么重要?！敖?jīng)歷創(chuàng)傷性事件是災(zāi)難發(fā)生十多年后不良心理健康狀況的主要預(yù)測因素。”

其他研究表明，我們所有人——至少是那些疫情期間生活在這個國家（美國）的人（這場疫情導(dǎo)致約100萬美國人死亡）——最近也都在與集體創(chuàng)傷作斗爭。

美國心理學(xué)會2023年開展的一項 調(diào)查 詢問了全美3185名成年人在疫情前后具體的身心健康問題。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在新冠每日死亡人數(shù)居高不下的兩年后，慢性身體疾病和精神疾病呈長期上升趨勢。較年輕的成年人（年齡在35歲至44歲之間）和女性的變化最為明顯，而且?guī)缀跞种幻绹鱾€階層的成年人表示，疫情讓他們壓力巨大，以至于都不打算規(guī)劃未來了。

調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)受訪者（61%）認(rèn)為其他人期望他們 “直接挺過去就行”。

開展這項調(diào)查的研究人員得出結(jié)論：“應(yīng)對長期壓力所需的技能與適應(yīng)臨時壓力源所需的技能不同?！?/p>

所有這些在災(zāi)后的洛杉磯可能都很重要。專家認(rèn)為，經(jīng)歷過以前的創(chuàng)傷——從遭受襲擊或配偶虐待，到由有癮癖問題的成年人撫養(yǎng)長大——可能會使火災(zāi)幸存者更容易出現(xiàn)心理健康問題。

盡管加芬很快指出，目前尚不清楚這種情況會如何發(fā)展，但她認(rèn)為，這些火災(zāi)可能是一系列 “一環(huán)接一環(huán)出現(xiàn)” 的事件的一部分，這些事件加在一起，可能會使一些幸存者的長期心理健康狀況惡化。

她說：“我們生活在一個壓力源不斷疊加、一環(huán)接一環(huán)出現(xiàn)的時代。在這種媒體環(huán)境下，這類問題的數(shù)量和發(fā)生頻率，我絕對覺得這會讓問題變得更嚴(yán)重。”

“火災(zāi)只會讓這一切雪上加霜?！?/p>

新聞帶來傷害

另一個因素是新聞。人們獲取火災(zāi)相關(guān)信息的方式——無論是基于事實還是基于謠言——都可能影響他們的長期心理健康。

加芬說，2013年波士頓馬拉松爆炸案發(fā)生后，研究發(fā)現(xiàn)心理健康問題與新聞的接觸量之間存在關(guān)聯(lián)。一般來說，閱讀或觀看的新聞越多，問題就越多。

但加芬表示，根據(jù)人們看的新聞報道類型不同，過去——很可能現(xiàn)在也是——存在明顯差異。

她說，事實通常能給災(zāi)難幸存者一些答案，這能降低不確定性，減輕壓力。基于事實的報道往往還能為人們提供途徑，去幫助那些直接受相關(guān)事件影響的人，這些行動能提醒人們在災(zāi)難面前并非無能為力，從而避免心理健康問題。

然而，謠言和觀點往往起到相反的作用。它們增加了不確定性，還會激起憤怒和恐懼這兩種情緒，而這兩種情緒可能會加重長期的心理健康問題。

盡管界限模糊，但傳統(tǒng)媒體往往追求基于事實的新聞報道，而社交媒體則傾向于給謠言或觀點貼上新聞標(biāo)簽。

2013年波士頓爆炸案發(fā)生后，媒體格局里社交媒體占了相當(dāng)大的比重，但傳統(tǒng)新聞來源仍占據(jù)主導(dǎo)地位。而2025年洛杉磯的新聞格局則有所不同，更多人從社交媒體推送、地方電視臺以及傳統(tǒng)新聞中獲取信息。

這種情況可能會讓洛杉磯火災(zāi)幸存者以后更容易出現(xiàn)心理健康問題。

“就火災(zāi)這件事來說，我發(fā)現(xiàn)社交媒體上有很多非常憤怒、詆毀性的內(nèi)容，” 加芬說。

“如果人們不知道該相信什么，甚至不知道什么是真的，這是不健康的，” 她補充道。

對成年人來說只是有點危害的東西，對孩子可能就有害了。

孩子們往往會靠想象力來理解新聞。不管是了解一款新電子游戲的新聞，還是看或者讀像火災(zāi)這類災(zāi)難新聞時，都是這樣。在這兩種情況下，孩子們的想象力都會放大他們從相關(guān)事件中可能感受到的情緒 —— 喜悅或恐懼。

在災(zāi)難事件中，這可能會讓新聞變成毒藥。

波士頓大學(xué)的社區(qū)創(chuàng)傷研究人員在 2006年的一項研究 中，調(diào)查了孩子們在 “9·11” 事件后的情緒狀況，發(fā)現(xiàn)接觸媒體信息和未來心理健康問題之間有緊密聯(lián)系。盡管研究涉及多個方面，包括 “9·11” 事件前父母的心理健康狀況，但研究人員針對災(zāi)難新聞和孩子這個主題給出了一個基本結(jié)論：

“對小一點的孩子來說，看電視的時間越長，出現(xiàn)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙癥狀的風(fēng)險就越高。”

差不多一代人過去后，好多當(dāng)?shù)丶议L好像都聽說過 —— 或者自己就經(jīng)歷過 —— 這件事。

“我們現(xiàn)在嚴(yán)格限制孩子看電子設(shè)備的時間。要是我看到他們在手機或者平板上看火災(zāi)新聞，就把設(shè)備沒收，” 艾莉森·尼格爾說道。她是一位媽媽，不得不帶著兩個分別為11歲和9歲的女兒從伊頓火災(zāi)附近的一套公寓撤離。

“但她們知道出什么事兒了，” 她補充道?！岸宜齻兩踔林雷约嚎赡懿幌肟葱侣?。我覺得她們并不急于看那些東西?！?/p>

火災(zāi)俱樂部 ？這是啥說法 ？

尼格爾目前和朋友住在一起，直到她和女兒們能夠回到南帕薩迪納的公寓。她覺得，洛杉磯那些還在燒著的大火，最后引發(fā)的可能不是大范圍的精神問題，而是一種社區(qū)凝聚力。

這位38歲的媽媽說，她在特拉華州長大，2011年大學(xué)畢業(yè)后就搬到紐約市去了。她說，那時候，在紐約住了很久的人聊起9·11恐怖襲擊事件時，往往是互相拉近關(guān)系，而不是憂心忡忡。

“那就跟個俱樂部似的，” 她說。

杜蘭大學(xué)的菲格利教授說，卡特里娜颶風(fēng)在新奧爾良也造成了類似的情況。

“人們常掛在嘴邊的一句話就是，‘你過得咋樣 ？’ 每個人都會這么問。這話意思就是‘跟我說說你的經(jīng)歷’，” 菲格利說。

“因為卡特里娜颶風(fēng)，新奧爾良人的心理狀態(tài)更好了。就算沒變得更好，他們彼此之間的關(guān)系也更親近了。

“我不是說洛杉磯也會這樣。誰知道呢？” 他補充道?！暗@是有可能的?！?/p>