在現(xiàn)代社會(huì)，許多夫妻面臨著親密關(guān)系方面的挑戰(zhàn)。這些問(wèn)題不僅影響著情感的連結(jié)，也可能導(dǎo)致更深層次的溝通障礙。幸運(yùn)的是，近年來(lái)的研究發(fā)現(xiàn)，心理咨詢和專業(yè)訓(xùn)練能為這些挑戰(zhàn)提供解決之道。
2021年，《性醫(yī)學(xué)》期刊上的一項(xiàng)研究表明，心理咨詢可以有效地幫助男性改善與親密關(guān)系相關(guān)的問(wèn)題。該研究對(duì)150名面臨這些問(wèn)題的男性進(jìn)行了心理疏導(dǎo)，并發(fā)現(xiàn)通過(guò)認(rèn)知行為治療，明顯提高了他們的滿意度。
研究將參與者分為兩組，一組接受了12周的心理咨詢和行為改善訓(xùn)練，涵蓋了學(xué)習(xí)放松技巧、更新親密觀念與行為模式，以及處理可能影響情感連結(jié)的心理因素。對(duì)照組雖然也接受了同樣時(shí)間長(zhǎng)度的照護(hù)，卻未涉及具體的親密關(guān)系訓(xùn)練。
結(jié)果顯示，接受心理咨詢和訓(xùn)練的組別在實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，親密生活的質(zhì)量得到了提升。相對(duì)地，僅接受照護(hù)的組別則沒(méi)有明顯變化。不僅如此，那些接受心理咨詢的人也報(bào)告了他們的親密滿意度有了明顯的提高，他們的伴侶也感受到了這種改變，進(jìn)而增加了情感上的緊密聯(lián)系。
在整個(gè)咨詢和訓(xùn)練過(guò)程中，參與者被教授如何調(diào)整認(rèn)知、管理情緒和提高溝通技巧，以應(yīng)對(duì)焦慮和自信心的問(wèn)題。這一系列的介入措施，幫助參與者更新了他們的親密關(guān)系觀念，從而恢復(fù)了情感的連結(jié)和滿意度。
此外，當(dāng)夫妻一起參與訓(xùn)練時(shí)，他們的溝通和理解能力得到了增強(qiáng)，感情聯(lián)系變得更加緊密。通過(guò)共同的努力，雙方都獲得了更滿意且豐富的親密體驗(yàn)。
心理咨詢結(jié)合專業(yè)訓(xùn)練不僅能夠改善和處理親密問(wèn)題，還能增強(qiáng)夫妻間的情感連接和溝通。這些研究發(fā)現(xiàn)，不僅證明了心理干在解決親密問(wèn)題中的有效性，也為夫妻提供了提升親密關(guān)系質(zhì)量的新途徑。
我是來(lái)自臺(tái)灣的性治療師田雅筑/陳宜青，我為我的幸福事業(yè)代言，一對(duì)一量心定制，專業(yè)解惑伴侶生活中的各類問(wèn)題！
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