夏天來(lái)了，很多人手上會(huì)長(zhǎng)一些透明的小水泡，雖然不疼，但是奇癢無(wú)比，一不小心撓破后，里面會(huì)流出一些液體。這些又癢又影響美觀的小水泡，到底是什么？
圖源：生命時(shí)報(bào)
又癢又丑的水皰是汗皰疹
汗皰疹（pompholyx）多發(fā)于手指?jìng)?cè)面、手掌、指端皮膚，多為米粒大小，有的稍高于皮膚，有的隱藏在皮膚之下。它的發(fā)病具有季節(jié)性，通常在夏天最明顯，冬天會(huì)自愈。
Pompholyx typically appears on the sides of palms, fingers or fingertips. The blisters are usually the size of millet grain, and are sometimes slightly raised or embedded under the skin. This condition is seasonal, peaking in summer and resolving spontaneously in winter.
此外，它還有這些特點(diǎn)：
? 粟粒大小的水皰、成群發(fā)生，左右對(duì)稱發(fā)病。
? 水皰內(nèi)含有清澈的皰液，可能會(huì)伴有瘙癢或燒灼感。
? 水皰一般2~3周后會(huì)干涸脫皮，露出皮膚，此時(shí)可能會(huì)有疼痛感。
? 反復(fù)發(fā)作，有時(shí)舊皰未愈新皰又起。
? 大多伴有手足多汗。
需要提醒的是，它不是“腳氣”長(zhǎng)在手上，也不會(huì)傳染。但是掐破水皰會(huì)導(dǎo)致皮膚破損，手又經(jīng)常接觸各種東西，會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。
汗皰疹常見(jiàn)于青壯年群體，孩子和青年人得的比較多，很少見(jiàn)到老年人長(zhǎng)汗皰疹。
Contrary to common misconceptions, it is neither contagious nor related to fungal infections like athlete's foot, though ruptured blisters heighten infection risks through environmental exposure. Primarily impacting adolescents and young adults, pompholyx seldom occurs in the elderly.
fungal infection /?f??ɡl ?n?fek?n/ 真菌感染
圖源：生命時(shí)報(bào)
汗皰疹是怎么長(zhǎng)出來(lái)的
汗皰疹的病因還不十分清楚，目前被認(rèn)為可能是一種皮膚濕疹樣反應(yīng)。在水皰形成過(guò)程中，汗腺導(dǎo)管并不受影響，而是一種發(fā)生在皮膚上的濕疹樣超敏反應(yīng)。
The exact cause remains unclear, but it is considered an eczema-like hypersensitivity reaction.
eczema /?eks?m?/ 濕疹
有汗皰疹的人要關(guān)注遺傳、手部真菌感染、個(gè)人體質(zhì)等幾個(gè)因素。
▌接觸性刺激
接觸一些藥物化學(xué)制劑如呋喃西林、香料、重鉻酸鉀等，可能會(huì)引起汗皰疹。佩戴含有鎳或鉻等金屬的項(xiàng)鏈、耳環(huán)、手鐲等物件也可能引起汗皰疹。
▌日光照射
汗皰疹可被UVA（UVA波段是紫外線波長(zhǎng)的一部分）誘發(fā)出來(lái)。
▌出汗太多
夏季人體出汗多，皮脂分泌更旺盛，尤其是油性皮膚的人，總感覺(jué)自己黏糊糊的，很不清爽，極易導(dǎo)致汗液潴留于皮內(nèi)而引起汗皰疹。手部多汗的人，可能比普通人更易患汗?fàn)畎捳睢?/p>
▌心理因素
長(zhǎng)期處于精神緊張、焦慮抑郁，以及過(guò)度疲勞、睡眠不足、應(yīng)激等也會(huì)誘發(fā)汗皰疹發(fā)生。
▌過(guò)度清潔
有人認(rèn)為汗皰疹是清潔度不夠?qū)е碌?，因此?huì)頻繁洗手，其實(shí)，過(guò)度洗手反而會(huì)加重癥狀，洗手液、肥皂等，都會(huì)帶來(lái)刺激。
長(zhǎng)了汗皰疹需要如何治療？
汗皰疹是一種自限性疾病，一般半個(gè)月左右即可自愈，但如果出現(xiàn)長(zhǎng)期反復(fù)不愈，或者感染化膿等情況，要及時(shí)就醫(yī)治療。
Pompholyx is a self-limited disease, often resolving within weeks. Persistent or severe cases require medical attention.
圖源：視覺(jué)中國(guó)
? 初期手部出現(xiàn)紅斑、丘疹時(shí)，可外用糖皮質(zhì)激素軟膏、鈣調(diào)磷酸酶抑制劑軟膏，比如丙酸氟替卡松乳膏、他克莫司軟膏等。
? 瘙癢難忍時(shí)，千萬(wàn)不可抓撓、擠破水皰，可外用爐甘石收斂水皰，但出現(xiàn)皮損時(shí)不建議使用。
? 如果病情難以控制，皮疹面積逐漸增大，出現(xiàn)糜爛滲出，建議口服抗組胺藥物治療，比如氯雷他定片、西替利嗪片等。
患病期間減少接觸堿性洗護(hù)用品，比如肥皂、洗衣液、清潔劑；盡可能避免一切刺激手部皮膚的因素，如用手直接接觸山藥；清洗物品時(shí)手戴乳膠手套。
生活中還要做好這些細(xì)節(jié)
日常生活中如果想要預(yù)防出現(xiàn)汗皰疹，可以著重于皮膚保護(hù)和生活方式的調(diào)整。比如保持手部的清爽干燥、在做家務(wù)時(shí)戴上有棉質(zhì)襯里的手套減少皮膚刺激、保持充足的睡眠和食用富含維生素的蔬菜等。
Preventive strategies emphasize skin protection and lifestyle adjustments. Maintaining hand dryness with pH-neutral cleansers, avoiding metal jewelry during wet tasks, and using cotton-lined gloves for chores are all ways to reduce irritation. Sunscreen and moisturizers fortify the skin barrier, while stress management through adequate sleep and anti-inflammatory diets rich in vegetables mitigate triggers. During unavoidable exposures, such as handling acidic foods, double-gloving with breathable inner layers and prompt replacement gloves for damp gloves are both essential.
▌避免接觸某些金屬
留意戒指、手表和手鏈等首飾，長(zhǎng)期接觸水分時(shí)，合金成分可能會(huì)釋放，引起皮膚問(wèn)題。如果有可疑情況，建議少戴或不戴首飾或者接觸水前先取下來(lái)。
▌保護(hù)好皮膚屏障
夏季要避免強(qiáng)烈的日光照射，外出要做好防曬。手部皮膚保濕可增強(qiáng)屏障功能，降低汗皰疹的發(fā)病幾率。洗手選擇溫水，洗后擦護(hù)手霜，少用香精等添加劑較多的產(chǎn)品。
▌飲食清淡＆保持運(yùn)動(dòng)
飲食清淡一些，少吃肥甘厚味或者辛燥刺激的食物，多吃新鮮蔬菜，補(bǔ)充必須的維生素和微量元素，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉。
編輯：黎霈融
實(shí)習(xí)生：趙苑如
來(lái)源：人民日?qǐng)?bào) 生命時(shí)報(bào)
China Daily精讀計(jì)劃
每天20分鐘，英語(yǔ)全面提升！
熱門(mén)跟貼