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愛心寶貝

優(yōu)質(zhì)生活領(lǐng)域創(chuàng)作者

身邊一個身價過億的公司老總?cè)ナ懒?，年僅61歲。
和朋友聊起才知道，這位老總一直血壓不好，更要命的是還喜歡打麻將和打牌，這次的去世也是晚上熬夜打牌，再牌桌上太激動，引起了腦干出血，緊急搶救也沒有搶救過來。血壓高，本身就不應(yīng)該熬夜，熬夜罷了，還從事容易讓人激動的事情，這不是雪上加霜嗎？健康的問題，真的應(yīng)該重視起來了，不管我有沒有錢，我們一定要避免一些引起健康出現(xiàn)突發(fā)事件的因素，只有這樣，我們才能活得久一點，哪怕是卑微地活著。

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優(yōu)質(zhì)生活領(lǐng)域創(chuàng)作者

一個人的世界是整個世界，當(dāng)兩個人甚至更多的人在一起的時候，還是一個人的世界，但是這個世界會變得更加的有趣和色彩斑斕。#乘風(fēng)計劃，動態(tài)激勵#

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優(yōu)質(zhì)生活領(lǐng)域創(chuàng)作者

#乘風(fēng)計劃，動態(tài)激勵#
今天下午回家的時候，聽同事說的話很有道理，在這里分享一下。她說：孩子不管是優(yōu)秀的還是不優(yōu)秀的，都要好好地對待。優(yōu)秀的孩子是國家和社會的，培養(yǎng)這樣的孩子是給國家和社會做貢獻(xiàn)；普通和沒有太多才華的孩子，是自己的，會陪在身邊為我們養(yǎng)老送終，端茶倒水，也得好好用心培養(yǎng)。的確，我們很多人都希望孩子有成就，很多優(yōu)秀的孩子幾乎都是遠(yuǎn)離父母的，把自己的才能和生命獻(xiàn)給了國家和人類，父母很少有完整享受子女照顧的；很多人不看好的子女，留在了身邊，圍在老人身邊，伺候著老人的一日三餐，這樣的人盡管在外人看來沒有太大的本事，也沒有干出偉大的事業(yè)，但是身邊有這樣的子女的老人大多是幸福的，因為不愁生病沒人照料，有事不怕沒人跑腿。人生的幸福是什么呢？有時候想，也許就是身邊有愛的人，生病有依靠的人，滿眼望去，房子里有活動的人吧。您說對嗎？

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優(yōu)質(zhì)生活領(lǐng)域創(chuàng)作者

#乘風(fēng)計劃，動態(tài)激勵#
今天老家的大姐打來電話，告訴我，老家的圍墻今年要不翻修一下，不然的話，萬一遇上多雨的雨季，到時候塌了就是問題了。對于大姐的建議，我認(rèn)為完全可以，最近天氣轉(zhuǎn)暖，也適合動工。于是和大姐約定，這個周六回老家去，商量著把這個事情給辦了。和大家掛電話之前，大姐特意叮囑我，這個事情不能告訴年近8旬的老媽。因為老媽年紀(jì)大了，再說本來就是愛操心的人，如果聽見要翻修圍墻，那在她老人家的心里也是個不大不小的事情，據(jù)我對老媽的了解，會幾天幾夜的操心這個事情，睡覺也會不踏實。再說了，老媽也是舊社會過來人，對于家里“動土”這事情，還是比較忌諱的，害怕犯了“太歲”。對于老媽的這個擔(dān)心，我是早做了規(guī)劃的，過年在老家的時候，大姐私下提議這個事情的時候，我就動了心思，私下問了“先生”的，先生掐指算了又算，說估計到時候有點問題。我連忙說我時間緊，老人也在乎這個，有什么辦法可以破解，“先生”最后給我的建議是，到時候再說，反正有法子開工。這點其實我也知道，無非就是要花錢的，為了老媽的安心，這個錢是萬萬不能省的。老一輩人有老一輩人的講究，這點我向來是比較尊重長輩的意見的，畢竟，我們遠(yuǎn)離老家，在老家生活的人，有自己的理念和自己的想法，老人安心，做兒女的，出門在外也省心。眼看周6要到了，和老媽斗智斗勇的日子也很快來到，我知道我是勝利者，但是如何做，還真的是個不大不小的難題。對于說服老媽，朋友們有何妙招。歡迎支招。

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優(yōu)質(zhì)生活領(lǐng)域創(chuàng)作者

有朋友問我，如何養(yǎng)成早上鍛煉的好習(xí)慣？
作為醫(yī)生，說說我對這個問題的看法和從專業(yè)、人性方面出發(fā)的一下建議和觀點。作為一個有著10多年晨跑經(jīng)歷的醫(yī)生，我來告訴你怎么養(yǎng)成早起鍛煉的習(xí)慣。首先，你得選對啟動晨起的時間，這個時機(jī)我推薦現(xiàn)在這個季節(jié)-春季。一年之際在于春，春天按照老祖先的養(yǎng)生理念，也是適合早起的。而且現(xiàn)在氣溫回升，早上起來不冷，適合早上去運(yùn)動。這里啰嗦一句，我們的運(yùn)動要符合大自然的規(guī)律，也要遵從老祖先的養(yǎng)生理念，除了冬季不提倡和不適宜早起運(yùn)動，其他季節(jié)都可以早起運(yùn)動。其次，給自己一個愿意早起的理由，人的趨利避害理念是刻在基因里的，所以，如果沒有理由，單憑看別人起來鍛煉的羨慕勁來早起，估計堅持不到一周，你會放棄。這里說得比較俗氣一點，哪怕是你早起是為了在運(yùn)動的過程中能見到一位自己心儀的人，這也是個早起的理由，會促使你堅持得很好。最后，我們得遵從規(guī)律，習(xí)慣的養(yǎng)成需要21天，等你習(xí)慣養(yǎng)成了，找到了早起的樂趣，早起就會顯得自然而然，堅持了，你就是奇跡。早起鍛煉不是自己為難自己，而當(dāng)你想明白了早起的意義，再見上堅持和養(yǎng)成會更加的容易。