關(guān)節(jié)其實(shí)是實(shí)現(xiàn)骨與骨之間相互連接的一種載體，是人們活動(dòng)的連接軸，負(fù)責(zé)在運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)揮減震、屈伸、潤(rùn)滑等作用，對(duì)人體健康而言，其重要性不容小覷。

但由于現(xiàn)代人普遍存在長(zhǎng)期久坐、運(yùn)動(dòng)匱乏等情況，于是很多人都會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的關(guān)節(jié)疾病，以至于在平日里頻頻受到關(guān)節(jié)疼痛的折磨，極大影響自身的生產(chǎn)生活質(zhì)量。

而且，關(guān)節(jié)疼痛現(xiàn)今早已不再是老年人的“專屬”了，越來越多的年輕人，也會(huì)受其“折磨”，那么，關(guān)節(jié)疼痛究竟是什么原因引起的呢？其背后可能存在3個(gè)誘因，“對(duì)癥下藥”或能緩解。

1.過度勞損

從臨床病例來看，過度的關(guān)節(jié)勞損或許是誘發(fā)關(guān)節(jié)病癥的最主要因素。在生活中，引起關(guān)節(jié)老化的行為有很多，比如辦公室久坐、過度運(yùn)動(dòng)鍛煉以及不合理的活動(dòng)方式等，都可能加重關(guān)節(jié)損受損程度。

根據(jù)研究，勞損過重的關(guān)節(jié)組織中會(huì)產(chǎn)生更多的關(guān)節(jié)積液，并誘發(fā)關(guān)節(jié)滑膜損傷，此時(shí)，關(guān)節(jié)腔內(nèi)部的壓力便會(huì)增加，繼而使得關(guān)節(jié)附近出現(xiàn)腫脹、疼痛等表現(xiàn)。此外，久坐不動(dòng)的朋友，其關(guān)節(jié)部位長(zhǎng)時(shí)間處于同一個(gè)姿勢(shì)下，受到的壓力方向較為單一，因此也很容易出現(xiàn)勞損情況。

2.體重超標(biāo)

過度肥胖同樣可能給關(guān)節(jié)帶來較多傷害。我們都知道，人體維持自身儀態(tài)往往需要借助骨骼與肌肉組織，而當(dāng)身體處于站立狀態(tài)時(shí)，膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等部位承受的壓力將會(huì)直接與個(gè)人體重掛鉤，這也就意味著，在相同的關(guān)節(jié)強(qiáng)度下，體重越重，關(guān)節(jié)的負(fù)荷就越大，受損風(fēng)險(xiǎn)就也會(huì)越高。

因此，在臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)里，肥胖癥患者表現(xiàn)出關(guān)節(jié)炎癥的可能性是正常體態(tài)人群的5倍以上，而若想要保持關(guān)節(jié)的年輕穩(wěn)定，及時(shí)控制體重與身形就很有必要了。

3.對(duì)應(yīng)疾病

關(guān)節(jié)疼痛還可能是由對(duì)應(yīng)的疾病所引起的。目前，較為常見的關(guān)節(jié)病癥包括風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎以及痛風(fēng)病。其中，風(fēng)濕是一種由細(xì)菌滋生所誘發(fā)的炎癥，其致病菌在低溫、潮濕的狀態(tài)下會(huì)具有更高的生理活性，因此，風(fēng)濕患者在陰涼天氣里出現(xiàn)陣痛的可能性往往會(huì)更高。

而痛風(fēng)則是一種代謝綜合征，其本質(zhì)是人體內(nèi)產(chǎn)生的尿酸成分過多、尿酸鹽無法被及時(shí)排出，從而在關(guān)節(jié)處淤積，并引起磨損的情況，此類患者往往需要通過飲食控制與藥物治療來綜合調(diào)節(jié)。

但無論是哪種關(guān)節(jié)疾病，其發(fā)作時(shí)所引起的關(guān)節(jié)疼痛感都會(huì)較為強(qiáng)烈，也會(huì)給生活帶來很大負(fù)擔(dān)，希望大家能積極預(yù)防與調(diào)理。

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