人的一生，總有一樣?xùn)|西貫穿始終——
有人說千金難買，但有人唾手可得；它是最長(zhǎng)情的伴侶，也是最難征服的對(duì)手；哪怕地球上最有權(quán)勢(shì)的人，也無法將其駕馭，那就是：
睡眠。
問鼎《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書榜的《我們?yōu)槭裁匆X》里提到：
一晚糟糕的睡眠所造成的身體和精神損害之嚴(yán)重，會(huì)讓那些因食物和運(yùn)動(dòng)缺乏造成的損害相形見絀……睡眠是上天賜予我們對(duì)抗死亡的最好方法。
但睡眠好的人大抵相似，失眠者的疑難卻千差萬別。相比「我們?yōu)槭裁匆X」，真正困擾大家的事情其實(shí)是「怎樣才能睡個(gè)好覺」。
自出生起，就有人不斷教我們?cè)趺闯院韧鏄罚X這件事，老師也教不來。睡眠是件很私人的事情，千人千面，從不循規(guī)蹈矩。
我們對(duì)如何科學(xué)、舒適地睡眠了解甚少。但睡眠從不應(yīng)該成為一門玄學(xué)。比起人適應(yīng)床，或許更好的選擇是，讓床來適應(yīng)人。
現(xiàn)在，能適應(yīng)人的床出現(xiàn)了——舒達(dá) iComfort 智能床。
智能床，不止于床
當(dāng)我們談到「床」這個(gè)詞時(shí)，腦海中通常會(huì)浮現(xiàn)出一個(gè)固定畫面：四條腿，一塊平面，也許還有一個(gè)床頭板。
但舒達(dá)智能床的床體有些不一樣，由三部分組成：美妙 Pro 床墊、AI Pro 智能底床和云逸床架——有點(diǎn)像汽車的底盤、車身和座艙，智能床的多結(jié)構(gòu)可動(dòng)設(shè)計(jì)，可以帶動(dòng)床墊隨心所欲地改變形態(tài)。
舒達(dá) iComfort 智能床內(nèi)置了一套專利動(dòng)力機(jī)電系統(tǒng)，可以帶動(dòng)床墊平穩(wěn)升降，配合美妙 Pro 的定制床墊，就可以讓床頭和床尾實(shí)現(xiàn)多角度無級(jí)抬升。
與此同時(shí)，整張床還能保持全程靜音運(yùn)行，實(shí)際體驗(yàn)下來，在底床帶動(dòng)床墊無感抬升過程，整體很絲滑平穩(wěn)。
我試睡了一周的智能床，其中最顯著帶來的變化，是在于它對(duì)于臥室空間的改造。
床，通常是臥室里占地面積最大的物件，一張一米八的大床，幾乎占到了十平米主臥的一半，考慮到飄窗、衣柜的占地面積，實(shí)際上留給人活動(dòng)的空間并不多。
很多人絞盡腦汁在螺螄殼里做道場(chǎng)，但試想一下，如果這個(gè)空間中唯一不可舍棄的部件——你的床，不僅能用來睡覺呢？
舒達(dá)智能床相當(dāng)靈活，可以通過手機(jī) App、語音、遙控器等多種方式靈活調(diào)整床墊和床架的角度，讓其變身躺椅，沙發(fā)，甚至是個(gè)電影角。
當(dāng)你睡覺前，可以一鍵把床調(diào)成閱讀模式，這時(shí)候床頭會(huì)稍微上抬，剛好是手肘能夠靠到床墊的位置，這時(shí)候床就變成了一張大躺椅，可以舒舒服服看書或刷手機(jī)。
如果床頭再往上升一些，一部分床墊就成為靠背，這時(shí)候床就成了沙發(fā)，躺在臥室就能看電視了：
這讓我想起大學(xué)看《老友記》的時(shí)候，每個(gè)人都想有一把 Lazyboy 的躺椅，在閑適時(shí)候做一個(gè)沙發(fā)土豆。
其中，我最喜歡的是「太空減壓」模式，這個(gè)模式下會(huì)同時(shí)把床頭和床尾抬高，讓頸部和腿部的疲勞都能得到舒緩，這時(shí)候躺床上，就有點(diǎn)零重力座艙的感覺了。
智能床作為一個(gè)創(chuàng)新品類，進(jìn)入家庭空間的日子并不長(zhǎng)，而舒達(dá)智能床對(duì)于臥室功能邊界的拓寬，算得上是一個(gè)讓人眼前一亮的視角。
比躺著睡、側(cè)著睡更好的，是哄著睡
有過失眠經(jīng)歷的人，大抵都會(huì)想到同一個(gè)問題：
為什么嬰兒睡得香，大人反而睡不著？
造成這個(gè)情況都原因有許多，但關(guān)鍵在于有沒有人「哄著睡」——嬰兒只要有人哄著就能產(chǎn)生睡意，而大人要考慮的就多了。
這是舒達(dá)智能床為我?guī)淼牡诙€(gè)顯著變化。
▲圣母畫像，圖片來源：Terranuova Madonna (c.1505) by Raphael
「一鍵哄睡」舒達(dá)智能床一個(gè)比較有意思的功能，在一個(gè)十來分鐘的短周期內(nèi)，通過四段式的智能助眠系統(tǒng)，幫助你快速培養(yǎng)睡意，進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
開啟「一鍵哄睡」后，舒達(dá)智能床首先會(huì)模擬太空失重狀態(tài)，幫助身體放松，促進(jìn)腳腿部血液回流至心臟，配合按摩震動(dòng)，來緩解身體的疲勞感；緊接著，智能床會(huì)模仿嬰兒搖籃的方式，適度搖擺床身，來營(yíng)造一種入睡的節(jié)奏；之后，床會(huì)模擬懸浮狀態(tài)，來讓身體進(jìn)一步放松；最后，輕緩平穩(wěn)放平床體，這時(shí)候人差不多就已經(jīng)睡著了。
我想對(duì)于大部分人而言，這個(gè)哄睡過程是均勻且可接受的，我們?cè)囍帕艘黄克诖采?，在整個(gè)床體搖晃的過程中，基本上水面也不會(huì)有太大晃動(dòng)：
「一鍵哄睡」最巧妙的地方在于，通過這樣一套由「床」來執(zhí)行的動(dòng)作，實(shí)現(xiàn)了一種入睡的儀式感。
打開這個(gè)模式后，原本很方便刷手機(jī)看電視的床，變得不那么方便了，相當(dāng)于進(jìn)入到一個(gè)半強(qiáng)制睡眠的狀態(tài)，而順著智能床的搖晃節(jié)奏，身心都會(huì)慢慢放松下來。睡覺，也就成了一件理所當(dāng)然的事情。
智能睡眠，是舒達(dá)智能床傳遞的一種產(chǎn)品設(shè)計(jì)理念——如果你不想睡覺，而是想刷手機(jī)或看電影，那么床也能給你提供最合適的支撐，倘若你這時(shí)候想睡覺了，那么床就應(yīng)該給你營(yíng)造最合適的環(huán)境。
讓睡覺，成為一件自然的事。
這一點(diǎn)，從舒達(dá)智能床的睡眠監(jiān)測(cè)功能上也能看到一脈相承的地方。
舒達(dá) iComfort 智能床內(nèi)置了 AI Dream 引擎，通過專為睡眠場(chǎng)景調(diào)試的 AI 大模型來提供更細(xì)致的睡眠監(jiān)測(cè)服務(wù)，可以說這個(gè)床本身，就是一個(gè)巨大的 AI 硬件。
從前，我們習(xí)慣把手機(jī)放在床頭或戴上個(gè)智能手表來監(jiān)測(cè)睡眠狀況，但也許有更好的辦法——讓你的床幫你記錄睡眠的情況。你只要像往常一樣自然入睡，智能床就會(huì)悄無聲息地收集數(shù)據(jù)，醒來時(shí)就能交上一份數(shù)據(jù)詳實(shí)的睡眠報(bào)告——不同睡眠階段時(shí)長(zhǎng)、心率呼吸率、打鼾情況等十余項(xiàng)睡眠質(zhì)量評(píng)估指標(biāo)，一目了然。
我想，這就是智能睡眠這個(gè)產(chǎn)品理念帶來的最大價(jià)值。
在智能床試睡的這段時(shí)間里，我還發(fā)現(xiàn)了幾個(gè)有意思的小細(xì)節(jié)：
一個(gè)是舒達(dá)智能床會(huì)分別監(jiān)測(cè)睡在床兩側(cè)的用戶數(shù)據(jù)，盡管是睡同一張床，但兩個(gè)人的睡眠監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)是分開的，除了用遙控器進(jìn)行控制之外，也能各自通過手機(jī) app 對(duì)床進(jìn)行調(diào)控。
另一個(gè)是智能鼾聲感應(yīng)功能，睡眠中，當(dāng)智能床監(jiān)測(cè)到有打鼾的情況，會(huì)輕柔緩慢的調(diào)整床的高度，幫助緩解打鼾，確保整晚深睡質(zhì)量，對(duì)于深受打鼾困擾的人來說是個(gè)福音。
用科學(xué)的辦法，睡個(gè)好覺
失眠已經(jīng)成為一種現(xiàn)代流行病，全球范圍內(nèi)有超過 5 億人患有睡眠障礙，在一些發(fā)達(dá)國(guó)家，每?jī)蓚€(gè)成人中就有一位徹夜難寐。
▲圖片來源：Birmingham Museums Trust
一張能哄你睡覺的智能床，可以幫你培養(yǎng)科學(xué)的就寢習(xí)慣，從而獲得高質(zhì)量的睡眠。而你并不需要額外佩戴什么設(shè)備或進(jìn)行某種練習(xí)，這是最難得可貴的地方。
最后，無論你對(duì)智能床這種新產(chǎn)品是否感興趣，我都推薦你去讀一讀《我們?yōu)槭裁匆X》這本書，這不僅是個(gè)書名，也是一個(gè)困擾學(xué)界已久的難題，而其中最重要的提醒是：
人類（以及所有其他物種）永遠(yuǎn)不能把我們之前失去的睡眠「睡回來」。
睡個(gè)好覺這件事，什么時(shí)候開始都不會(huì)太晚。
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