退休這事兒吧，就像坐了半輩子高鐵，終于到站該換換節(jié)奏了。有人一退下來就發(fā)慌，覺得日子突然沒奔頭了；可活得明白的人呢，早琢磨好了怎么把下半場(chǎng)過得有滋有味。要說退休后的最佳狀態(tài)，其實(shí)就仨關(guān)鍵點(diǎn)——心態(tài)穩(wěn)、身體棒、腦子活。您自己對(duì)照對(duì)照，占了幾條？
第一關(guān)：心態(tài)穩(wěn)當(dāng)，日子才能美得像茶湯
剛退休那會(huì)兒，誰還沒個(gè)適應(yīng)期？就像老話說的“船到碼頭車到站”，可您得明白，這碼頭不是終點(diǎn)，是換艘船繼續(xù)游湖呢！我見過不少老人，一退休就成天盯著天花板發(fā)呆，要不就是翻老黃歷，念叨年輕時(shí)的遺憾。您說這日子能過得順心嗎？
真正會(huì)享福的人，都懂得把心態(tài)調(diào)成“自動(dòng)駕駛模式”。陶淵明那句“歸去來兮，田園將蕪胡不歸”，不就是說人要活在當(dāng)下嘛！早上起來，甭管幾點(diǎn)鐘，先沏壺茶曬會(huì)兒太陽，順手翻兩頁《菜根譚》——這可比刷手機(jī)強(qiáng)百倍。上個(gè)月我遛彎兒，碰見老張頭正帶著孫子玩抖空竹，人家笑得那叫一個(gè)歡實(shí)：“以前當(dāng)局長，現(xiàn)在當(dāng)‘孫局長’，官兒越當(dāng)越小，日子越過越有味兒！”
您要是還總惦記單位那點(diǎn)破事兒，我勸您學(xué)學(xué)蘇軾：“回首向來蕭瑟處，也無風(fēng)雨也無晴。”人這輩子哪有十全十美？能把眼前的茶喝出香味兒，把老伴的手牽出溫度，那就是頂好的修行。
第二關(guān)：身子骨硬朗，比存折余額靠譜
退休后最忌啥？不是沒錢，是沒命花錢！您瞅那些成天往醫(yī)院跑的，哪個(gè)不是年輕時(shí)拿身體換鈔票，老了拿鈔票換身體？《黃帝內(nèi)經(jīng)》都說了：“起居有常，不妄作勞”，這可比保健品管用多了。
我小區(qū)有個(gè)王阿姨，六十歲退休，現(xiàn)在七十了還跟三十歲似的。她天天早上五點(diǎn)起床打太極，中午雷打不動(dòng)睡半小時(shí)，晚上跳廣場(chǎng)舞跳到路燈滅。人家常說：“人要活成彈簧，不能活成木頭——該松的時(shí)候松，該緊的時(shí)候緊?！蹦鷦e說，她這十年愣是沒生過一回大病，體檢報(bào)告比年輕人還干凈。
飲食方面更要講究。達(dá)芬奇說過：“節(jié)制比放縱更接近自由?！蔽亦従永侠铑^，以前頓頓紅燒肉，退休后改成“彩虹餐”——紅的西紅柿、綠的黃瓜、黃的玉米，頓頓擺得像調(diào)色盤。去年體檢，醫(yī)生都夸他血管比四十歲的還通透。
說到底，健康這事兒就像養(yǎng)花，得天天澆水曬太陽，不能等蔫巴了再搶救。您要是連體重都控制不了，還談什么詩和遠(yuǎn)方？
第三關(guān)：腦子不閑著，生活才有嚼頭
有些老人一退休就徹底“躺平”，成天盯著電視打盹兒，要不就湊人堆兒嘮家長里短。您說這樣的日子，跟坐牢有啥區(qū)別？腦子這東西，就跟自行車鏈條似的，越用越靈，不用就生銹。
我認(rèn)識(shí)個(gè)退休教師趙大爺，六十歲開始學(xué)油畫，現(xiàn)在都開畫展了。他常說：“活到老學(xué)到老，不是為混文憑，是為混個(gè)明白。”您看他畫的牡丹，那花瓣兒上的露珠就跟真能滴下來似的，誰看了不夸一句“老藝術(shù)家”？
精神充實(shí)可不光是搞愛好。塞涅卡說過：“生命不是要度過的，而是要被使用的?！蔽覙窍碌膭⒋蠼悖诵莺螽?dāng)了社區(qū)調(diào)解員，誰家兩口子吵架、小孩不寫作業(yè)，全找她支招。上個(gè)月她剛評(píng)上“最美志愿者”，頒獎(jiǎng)詞寫得特好：“她的皺紋里藏著智慧，笑容里帶著春風(fēng)?！?/p>
當(dāng)然啦，充實(shí)腦子也得張弛有度。您不能今天學(xué)鋼琴明天學(xué)編程，最后把自己整成“三腳貓”。找個(gè)真正喜歡的事兒，踏踏實(shí)實(shí)鉆進(jìn)去，比啥都強(qiáng)。就像孔子說的：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！?/p>
您看那些活得帶勁兒的老人，哪個(gè)不是把這“三關(guān)”過得通透？
心態(tài)穩(wěn)了，身子好了，腦子活了，剩下的日子全是賺的。最后送您《菜根譚》里的一句話：“風(fēng)來疏竹，風(fēng)過而竹不留聲；雁渡寒潭，雁去而潭不留影。”這日子啊，就該過得像風(fēng)過竹林——不糾結(jié)過往，不焦慮將來，只留一片清清爽爽的當(dāng)下。
怎么樣？這三條您占了幾條？要是還差那么一星半點(diǎn)，也別急，日子長著呢，慢慢改唄！
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