退休這事兒，說難也不難，說簡單也不簡單。就像《菜根譚》里說的，“寵辱不驚，閑看庭前花開花落”，剛退休那會兒，我整天在家轉(zhuǎn)悠，總覺得少了點什么。
后來慢慢琢磨明白了，原來退休不是人生的終點，而是“第二春”的起點。今天就跟大家嘮嘮我這幾年總結(jié)的養(yǎng)老心得，全是大實話，保證看完您也樂呵！
一、身體是革命的本錢，但別把自己當運動員！
退休頭一年，我天天晨跑五公里，還跟著keep練馬甲線，結(jié)果差點閃了老腰。
后來聽鄰居大爺一句話點醒：“人老了就像舊自行車，軸承該上油得上油，但別硬擰螺絲！”現(xiàn)在改成每天遛彎兒，順道撿撿銀杏葉當書簽，回家燉鍋老母雞湯補補氣血。
蘇東坡說“安步當車，晚食當肉”，咱這年紀，養(yǎng)生得悠著來，可別跟年輕人拼體力！
二、孤獨是種境界，但熱鬧也得有！
剛開始退休，我天天在家喝茶看書，美其名曰“享受獨處”。結(jié)果沒兩月就憋出毛病，連鏡子里的自己都陌生了。
后來學聰明了，報名了社區(qū)合唱團，每周和老姐妹們飆高音，嗓子痛快了，心情也敞亮了！
《論語》說“獨樂樂不如眾樂樂”，現(xiàn)在明白了，養(yǎng)老這事兒，三分清靜七分熱鬧，剛剛好。
三、學習不是任務(wù)，是解悶兒的良藥！
以前總以為退休就該徹底躺平，結(jié)果天天刷短視頻，刷得頭暈眼花。
后來閨女送了我個老年大學體驗卡，學起了國畫。現(xiàn)在每天描兩筆牡丹，別說，真能治失眠！
王羲之寫《蘭亭序》時都五十多了，咱這才哪到哪？養(yǎng)老最怕沒事干，學點新技能，腦子動起來，日子才有奔頭。
四、朋友在精不在多，塑料姐妹花趁早刪！
以前單位聚餐恨不得把通訊錄翻個遍，現(xiàn)在可倒好，固定三五個老閨蜜，每周茶館約一波。
聊的都是“你家貓又偷吃火腿腸了？”“廣場舞新動作你學會沒？”這種廢話，但就是舒坦！
《增廣賢文》里說“酒肉朋友，不如林下一人”，現(xiàn)在深以為然，真朋友不用多，能陪你笑到嗆茶的，才是寶藏。
五、興趣要燒錢，但得燒在刀刃上！
年輕時攢錢給娃買房，退休了總得對自己好點吧？我迷上了烘焙，烤箱模具買了兩柜子，結(jié)果現(xiàn)在全家都怕我送蛋糕——太甜了！
后來改學插花，撿小區(qū)里的落葉拼造型，省錢還環(huán)保。陶淵明采菊東籬下，咱采落葉西墻根，美得很！
養(yǎng)老花錢得講性價比，別讓愛好變負擔。
六、心態(tài)要佛系，但錢包不能佛！
鄰居張叔退休金全投股市，結(jié)果賠得連旅游錢都沒了。我現(xiàn)在信奉“手中有糧，心中不慌”，每月定存兩成，剩下該吃吃該喝喝。
就像范仲淹說的“不以物喜，不以己悲”，錢多錢少不重要，重要的是心里有譜。養(yǎng)老規(guī)劃不是算卦，穩(wěn)當才是硬道理。
七、時間管理？不存在的！
以前上班打卡精確到秒，現(xiàn)在我的作息是：早上9點自然醒，澆花兩小時，午睡到三點，追劇四小時，遛彎兒隨緣。
柳宗元說“閑適乃人生至境”，咱這把年紀了，還跟時間較什么勁？偶爾忘吃降壓藥，就當給生活添點小插曲！
八、認老不認輸，但服老是真智慧！
上個月爬香山，非要挑戰(zhàn)野路，結(jié)果半道腿抽筋。被救援隊抬下山時，人家小伙子說：“阿姨您這精神頭，比我們大學生還猛！”
打那以后，我改去公園打太極，照樣能出汗。古人云“識時務(wù)者為俊杰”，養(yǎng)老就得學會跟身體談判，該低頭時別硬扛。
九、幫人就是幫己，但別當冤大頭！
社區(qū)志愿者活動我報了三個：教老人用手機、圖書館整理、流浪貓喂糧。一開始還擔心被騙，結(jié)果認識了幫買菜的王奶奶，修水電的李師傅。
現(xiàn)在出門遛彎兒，經(jīng)常有人塞我自家種的黃瓜西紅柿?！抖Y記》說“老吾老以及人之老”，幫助別人不圖回報，但往往收獲更多溫暖。
十、活著就要折騰，但別瞎折騰！
前年迷上自駕游，結(jié)果高原反應(yīng)差點住院?，F(xiàn)在改成陽臺種菜，番茄長得比拳頭大，朋友圈天天曬“有機蔬菜供應(yīng)鏈”。
女兒笑我：“媽您這算鄉(xiāng)村振興嗎？”折騰要有邊界，就像莊子說的“逍遙游”，得在能力范圍內(nèi)浪。養(yǎng)老不是重啟人生，而是升級游戲，裝備得帶對！
退休這事兒，說透了就是“把日子過成詩”。
不用羨慕年輕人蹦迪喝酒，咱有咱的慢生活哲學。
就像白居易寫的“晚來天欲雪，能飲一杯無”，養(yǎng)老的終極目標，不就是活得通透、笑得痛快嗎？
最后送大家一句我貼在冰箱上的話：“人生七十才開始，咱可是奔著九十九去的！”
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