保持溫暖就是最大的養(yǎng)生原則
陽(yáng)氣就是能量，你看一杯熱水，你喝進(jìn)肚子里，就覺得全身溫暖，甚至?xí)形⑽⒑钩?。這就是能量，中醫(yī)說(shuō)的陽(yáng)氣，陽(yáng)氣不足，能量不足導(dǎo)致垃圾潴留，人就會(huì)生病。
很多人不明白，相比以前父輩時(shí)吃不飽，穿不暖的日子，現(xiàn)在生活水平高了很多，什么都有，但為何胃炎、痛風(fēng)、高血壓、糖尿病之類的病更多了呢？
就是因?yàn)楝F(xiàn)在人能量不足，陽(yáng)氣不足，吃進(jìn)去的是好東西，但吸收不好，也運(yùn)化不了。所以現(xiàn)在我們更應(yīng)該關(guān)注的是吸收的問(wèn)題，而不是營(yíng)養(yǎng)的問(wèn)題。
吸收是功能，必須以脾胃系統(tǒng)的能量（陽(yáng)氣）是否充足為前提。陽(yáng)氣不足就導(dǎo)致吸收不好。脾胃能量、熱量的不足就表現(xiàn)為脾胃虛寒。
當(dāng)你脾胃寒了，通道閉塞，吃進(jìn)去的東西。熱氣降不下來(lái)，就會(huì)往上逆，于是上熱下寒就產(chǎn)生了，當(dāng)然不是說(shuō)全部的上熱下寒都是胃寒引起，但胃寒可以引起上熱下寒。
當(dāng)你脾胃虛寒了，吃進(jìn)去的東西，運(yùn)化不了，氣血不能生成，于是氣虛、血虛，氣血雙虛的虛勞，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)說(shuō)的亞健康狀態(tài)就產(chǎn)生了。
所以說(shuō)補(bǔ)陽(yáng)氣就是治療的大方向，溫度就是最好的體現(xiàn)。
小孩子的屁股、手腳都是溫暖的，因?yàn)殛?yáng)氣充足；當(dāng)你年齡越來(lái)越大，溫度就會(huì)降低，能量消退，直到?jīng)]有溫度了，人就走了。所以說(shuō)人的生、老、病、S的過(guò)程，其實(shí)就是能量、溫度遞減的過(guò)程。
所以，在外保持身體溫暖，在內(nèi)保持脾胃的溫暖，就是養(yǎng)生健康的大原則。
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