小康說：
飯前搓筷5分鐘，健體防病人輕松！
堅持搓上1個月，健腦益心消化好！
大家肯定想不到，洗碗筷時搓筷子的動作，如果堅持下來，竟然可以增強免疫力、實現(xiàn)強身健體的效果。
飯前搓筷子，百病難近身！
70個病理反射區(qū)，能針對百種病
手部和腳部一樣，有著大片的病理反射區(qū)，是神經(jīng)的聚集點。比如，人的一只手正反面就有70多個病理反射區(qū)和治療穴位，目前臨床實踐證明，雙手這些穴區(qū)可針對近百種疾病。
只要準確地、不斷地刺激按摩手部穴位相關(guān)的病理反射點，就能使內(nèi)臟不斷受到良性刺激，而逐漸強化其功能。這就是手搓筷子有保健功能的簡單原理。
搓筷子功要領(lǐng)：有棱、堅持
每次搓擦也不需要額外的選擇時間，就是飯前5分鐘就行了，每天2次，把按摩和生活徹底融合在一起，根本不花費其他精力。
取有方棱的筷子，做搓洗筷子動作。雙手反復搓擦，除了手心外，還應該注意搓擦拇指根部的大魚際。按摩前，建議先涂些油脂類護膚品，增加潤滑度。
1
心火去了，心血通暢
雙手握住筷子搓動的時候刺激最大的是心經(jīng)和勞宮穴，這兩處經(jīng)絡(luò)穴位都是疏通心經(jīng)，去心火的必用穴位，在搓筷子的時候，手掌會有刺激感，會發(fā)紅發(fā)熱，都是正常的。（注意不要搓破皮）
中午11：00~13：00點；晚上19：00~21：00點。
這兩個時間段是有效去心火的時間段，大家可以著重在這個時間段內(nèi)做這兩個動作。
2
牙不疼了，樂呵呵
▲ 何長順
湖南郴州資興市的75歲老人何昌順還發(fā)明了搓手的專用按摩器，就是這搓手的筷子改造的，何昌順樂呵呵地說：
“用過的人，都覺得不錯。我自己有牙痛的毛病，用這個搓了一個多月后，現(xiàn)在我牙齒都不痛了。”
3
防治感冒，整年抵抗地不知不覺增強
以防治感冒為例，只要每天吃飯后，多摩擦幾次雙手大魚際穴區(qū)，就可起到防病作用。
堅持下去,手部穴位就會得到充分按摩，能促進血液循環(huán)，刺激內(nèi)臟功能，改善手臂麻木、瀉肚等毛病，還能預防感冒。
對個別較重、久藥不愈的病，如果在按摩中能將手部、腳部和相關(guān)的病區(qū)結(jié)合按摩，療效會更顯著些。
飯前搓筷5分鐘，健體防病人輕松！方便易行的筷子操，老少皆宜，可去疼痛、益心腦，益身顯著，今天晚飯吃飯前就搓一搓吧！
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