點(diǎn)擊上方“神奇故事”?——關(guān)注我們，一起探索宇宙奧秘

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“經(jīng)脈者，所以決死生，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通?！爆F(xiàn)代人久坐少動(dòng)、代謝遲緩、亞健康頻發(fā)，如何用簡(jiǎn)單動(dòng)作激活人體自愈力？本文精選中醫(yī)推薦的3大“延壽動(dòng)作”——?推腹法?、?敲膽經(jīng)?、?踮腳功?，每天堅(jiān)持練習(xí)，疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，效果堪比“長(zhǎng)壽藥”。

打開(kāi)網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片
打開(kāi)網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片
打開(kāi)網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

本文審核專(zhuān)家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院推拿理療科主任醫(yī)師 國(guó)生