身體處于亞健康的賀思源和男友黃藝博一起喝代煎中藥調(diào)理身體。受訪者供圖
“醫(yī)保報銷完，掛號費只要8元錢，比喝奶茶還便宜！”
今年1月，正在念大三的女生賀思源和男友黃藝博開啟了一次旅行，住宿的酒店旁是陜西中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院，二人決定來一次“新型約會”。
“我在準備考研，最近睡眠一直不是很好，我男朋友的睡眠也挺差的，在網(wǎng)上刷到中醫(yī)不僅能改善睡眠問題，還能看出來你的體質(zhì)如何，我們就想一起去看看。”賀思源小時候，父母帶她通過中醫(yī)解決了眼睛遠視的問題，黃藝博則是第一次嘗試看中醫(yī)。他們告訴記者，兩人完全是出于好奇，在醫(yī)院工作人員引導下掛了治未病科的號。
雖然都想解決睡眠不好的問題，但醫(yī)生診查后開出截然不同的藥方。醫(yī)生解釋道，二人的體質(zhì)并不相同，同樣的問題是由不同原因引起的，所以改善的方式也不同。
二人把這次看中醫(yī)的經(jīng)歷發(fā)在了社交媒體上，說：“中醫(yī)真的太棒了，只需要一杯奶茶錢就可以了解自己的身體狀況?！痹u論區(qū)里有不少年輕人@了自己的朋友，回復道：“把去治未病科列入我們的約會清單！”
何為治未病
丁燁昕是一名大二學生，也是一名“養(yǎng)生愛好者”，平時很喜歡艾灸、中藥泡腳等。她告訴中青報·中青網(wǎng)記者，自己曾在學校所在地的非遺市集上體驗過中醫(yī)診脈，醫(yī)生分析了她的脈象，還推薦了她平時可以飲用什么類型的茶飲，她覺得非常有趣。她早已聽說過治未病的概念，但對于去醫(yī)院看中醫(yī)，她還是抱有疑惑：“其實我很想多了解自己的身體狀況，但是感覺身體也沒什么大問題，這樣能去治未病科看看嗎？”
近年來，年輕人中掀起“中醫(yī)熱”，治未病的概念逐漸流行。許多年輕人在體驗中醫(yī)養(yǎng)生樂趣的同時，卻還抱有困惑：“治未病到底是什么？”為此，中青報·中青網(wǎng)記者采訪了中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院治未病/體檢中心主任張晉。
張晉介紹，治未病科就像是在天氣變化前告訴你該怎么調(diào)整衣物，能夠起到防微杜漸的作用。治未病就是在疾病還沒發(fā)生時就進行干預，其關注的是人整個生命過程的健康，目的是讓身體達到最佳狀態(tài)，與個人的年齡、性別、體質(zhì)相契合。不僅是在疾病沒有開始前“刺其未生”，還包括在患病過程中“刺其未盛”，以及在疾病開始好轉(zhuǎn)后“刺其已衰”?！拔覀兛梢酝ㄟ^中醫(yī)的診斷方式，以及一些儀器，來對個人的身體情況進行綜合判斷和健康評估，再根據(jù)就診者的需求，為其提出個性化的改善措施。”張晉說。
首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院治未病科副主任王一戰(zhàn)告訴記者，近年來，隨著部分疾病出現(xiàn)年輕化趨勢，年輕群體對個人健康的關注度顯著提升。比起醫(yī)院的其他科室，治未病科的年輕就診者比例較高，許多年輕人面對一些尚未發(fā)展成疾病的問題會選擇中醫(yī)來調(diào)理。
王一戰(zhàn)說：“許多年輕人會主動進行定期體檢。當體檢報告顯示某些指標異常，但尚未成為疾病狀態(tài)時，不知如何應對。存在這樣的問題，就可以前往治未病門診，讓醫(yī)生針對個體的情況來進行治療。”
“體重管理”現(xiàn)在是網(wǎng)絡熱詞。3月21日，中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院正式開設了“體重-代謝病門診”，該門診整合了治未病/體檢中心、營養(yǎng)科、內(nèi)分泌科等科室力量，為有體重管理需求的患者提供符合個人需求的體重管理方案。
哪些人適合去治未病科
“第一是亞健康狀態(tài)的人群，比如血糖、血壓指標處在異常的邊緣，經(jīng)常感到疲勞，睡眠不好，我們中醫(yī)稱之為欲病狀態(tài)，就是將要得病的狀態(tài)，我們爭取在疾病的萌芽狀態(tài)就進行干預；此外，慢性病高危人群：有家族病史、存在不良生活習慣的人群都比較適合到治未病科來檢查調(diào)理?！?/p>
王一戰(zhàn)還告訴記者，治未病不僅是未病先防，還需要既病防變、瘥后防復，術后或病后人群也可以到治未病科進行康復治療。
對于徐一來說，通過中醫(yī)的方式進行身體調(diào)理已經(jīng)成為她的生活習慣。去年剛剛研究生畢業(yè)的她，自認為已經(jīng)是“養(yǎng)生達人”了。
“我現(xiàn)在已經(jīng)習慣每天做八段錦了，還會順應時節(jié)的變化吃不同的東西，平時也會喝一些中藥代茶飲?！毙煲桓嬖V記者，自己在考研期間身體狀況很不好，在老師的推薦下，她去了當?shù)刂嗅t(yī)院的治未病科。醫(yī)生診斷她是“氣虛體質(zhì)”，并建議她通過中醫(yī)調(diào)理來改善體質(zhì)。經(jīng)過一段時間的調(diào)理，徐一發(fā)現(xiàn)自己的精神狀態(tài)和身體狀況都有了明顯好轉(zhuǎn)，這也讓她對中醫(yī)治未病的理念產(chǎn)生了濃厚的興趣。徐一說，從那時開始，她學習了一些基礎的中醫(yī)養(yǎng)生知識，還會定期到治未病科進行體質(zhì)評估，及時調(diào)整調(diào)理方案。
張晉表示，現(xiàn)在有越來越多的年輕人不僅關注疾病的治療，更注重健康的長期管理。治未病科能夠通過體質(zhì)辨識、個性化調(diào)理方案以及中醫(yī)特色療法，幫助大家在疾病發(fā)生前進行有效干預，提升生活質(zhì)量。
選擇個性化的“養(yǎng)生處方”
近年來，隨著大眾健康意識的提升，網(wǎng)絡上充斥著各種各樣的養(yǎng)生方式，從食療到運動，從按摩到艾灸，“養(yǎng)生秘籍”隨處可見。然而，如何判斷這些方法是否適合自己？
張晉表示，對于不同體質(zhì)的人來說，適合采取的養(yǎng)生方式也有所不同，不同的人身體即使出現(xiàn)了同樣的問題，原因也有可能是有差異的，不能盲目采取同一種方式進行調(diào)理。
徐一對此深有體會?？佳衅陂g，她和舍友都有睡眠問題。舍友通過喝中藥得到了很大的改善，便把自己的藥方推薦給了徐一，可徐一嘗試后睡眠問題非但沒有解決，反而感覺身體更加疲乏了。后來看醫(yī)生才知道，徐一舍友的睡眠問題是因肝火旺盛導致，而徐一是因為氣血不足導致，自然不能使用同樣的藥方。
張晉表示，采取個性化的養(yǎng)生方式首先需要對自己有所了解；其次，在面對多種多樣的養(yǎng)生推薦時，還應具備一定的辨別能力，“知己知彼”，才能真正達成養(yǎng)生的目標。
王一戰(zhàn)告訴中青報·中青網(wǎng)記者，對于不同年齡段的人群，應當采取的養(yǎng)生方式也有所不同：“我們治未病的理念是讓人們少生病，晚生病，不生大病。中老年人養(yǎng)生的側(cè)重方向是防衰和慢性病管理，而青年群體則是要在固本的基礎上對壓力進行緩解，對健康進行長效的保護?！?/p>
長期健康需要養(yǎng)成良好習慣
張晉解釋，治未病的重點是讓人了解自己身體的情況，再有針對性地進行調(diào)整。而想要讓身體長期保持健康狀態(tài)，還是需要依靠自身習慣的調(diào)整。
年輕人在健康意識逐漸增強的同時，也產(chǎn)生了一些常見的誤區(qū)。王一戰(zhàn)告訴記者，在臨床診查的過程中，有一些年輕人表示自己會在通宵熬夜的時候吃一些保健品。實際上，這樣的行為并不能抵消不良的生活習慣給健康帶來的危害，長此以往，會慢慢耗傷健康的存量；還有一些年輕人在就診時要求醫(yī)生多開幾種藥，希望可以一次性改善自己的健康狀況，但保持健康不能一蹴而就，中醫(yī)治未病的理念應當融入人們的日常生活中。
（應受訪者要求，徐一為化名）
來源：中國青年報
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