人生旅途里，誰都會(huì)感受到疲憊和痛苦，諸如來自家庭，工作，家庭等等。
但是，我們?cè)诟械絼诶酆兔悦５臅r(shí)候，不妨試試問問自己，在這個(gè)世界上，誰又能可以一直一帆風(fēng)順呢？
如果因?yàn)樯罾锊豁樞牡氖虑槎萑肓瞬粩鄡?nèi)耗，以及各種頭疼和壓力里，那么一味盯著眼前的痛苦和無奈，我們的心理能量就會(huì)慢慢被消耗殆盡。
正如心理學(xué)家鮑邁斯特曾提出“自我損耗”的概念一樣：
有時(shí)候即使我們什么都沒做，但是每一次的選擇、糾結(jié)、焦慮、分散精力，都是在損耗自己的心理能量。
人和人之間的區(qū)別，其實(shí)就是從“心理能量”開始的。
心理能量越強(qiáng)的人，越能從現(xiàn)實(shí)當(dāng)中挖掘美好，尋找適合自己的能量場(chǎng)。
如此，所有遇見，都是風(fēng)景，所有感觸，都是驚喜。
心理倦怠，生活頹喪
生活里，人最怕的就是陷入心理倦怠當(dāng)中。
畢竟，有的磁場(chǎng)能給我們帶來正向能量，滋養(yǎng)自己，而有的磁場(chǎng)，則會(huì)徹底消耗自己，變得頹喪。
當(dāng)然，沒有人可以一直保持陽光正能量，但反過來看，如果人一直處于心理倦怠當(dāng)中，那大概率自己會(huì)變得越來越無力活著。
陶行知先生說：
“大雨過后，有兩種人：一種人抬頭看天，看到的是蔚藍(lán)與美麗；一種人低頭看地，看到的是淤泥與絕望。”
面對(duì)生活的復(fù)雜，我們要學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單，遭遇現(xiàn)實(shí)的消耗，我們要懂得休息。
這樣，在從容的心境下，放過自己，釋懷一切，不要跟生活過不去。
與其在各種各樣的攀比和欲望糾纏當(dāng)中損耗自己的心理能量，不如步入大自然，強(qiáng)身健體，呼吸新鮮的空氣，安靜地體驗(yàn)這個(gè)世界。
如此，給自己的身心賦能，給自己的生活降壓，邂逅更加平靜且淡定的人生。
當(dāng)你真正擁抱了更加美好而健康的自己，才能邂逅更為理想而幸福的人生。
別再透支你的心力
成年人的世界，總顯得那么多，但是你不要被其干擾。
哪怕日子突然陷入一種一地雞毛的狀態(tài)里，我們也要刻意地讓自己放下。
畢竟，你一旦透支了自己的心力在一些瑣屑且多余的事情，那么你就會(huì)被各種各樣的煩心事纏著。
最終，心力被透支了，生活又怎么可能會(huì)好起來呢？
找到你生活的重心，靠自己的雙手攥住命運(yùn)的繩索，努力朝著目標(biāo)奮進(jìn)。
如此，專注于自己的當(dāng)下，一邊卸下心理的包袱，一邊穩(wěn)住心力，輕裝上陣，方能行穩(wěn)致遠(yuǎn)。
很認(rèn)同那句話：人終其一生，都是在尋找適合自己的能量場(chǎng)。
將自己的精力全身心地投入在自己感興趣的事情上，熱愛的領(lǐng)域上。
慢慢地，我們才能持續(xù)地將自身穩(wěn)定的心力，源源不斷地投注到讓自己感到美好的事情上。
最終，心之所向，皆為美好。
總之，別透支你的心力，因?yàn)檫@些能量，都是你的幸福力。
提升心理能量
心理學(xué)家榮格曾說：
“心理能量是人格的動(dòng)力，它推動(dòng)一個(gè)人去完成各項(xiàng)心理活動(dòng)。”
人啊，沒有積極的心理能量，就像生活里見不到陽光一樣，活著就像蔫了。
心里沒希望，眼里沒光亮，走到哪里，都如同行尸走肉一般。
提升自己的心理能量，我們才能把這僅有一次的人生，過得更為充實(shí)，也更為精力飽滿。
這樣，我們方能把這個(gè)世界體驗(yàn)得更加積極向上，充滿陽光，才能更好地體驗(yàn)著更多的美好和幸福。
當(dāng)然，這樣我們才能創(chuàng)造更多的美好事物，感受到更多的新希望，新快樂。
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