拍八虛穴，專治經(jīng)絡(luò)不通，情志不暢，焦慮抑郁！
外感邪氣日久停留于體內(nèi)阻礙經(jīng)絡(luò)運行，易在人體兩側(cè)的肘部、腋部、髀及腘部停留，八虛正是五臟藏邪的所在之處。所以，找到了八虛也就意味著找到了祛除五臟之邪的最佳途徑。而且能夠消除緊張焦慮情緒，使心情開朗。
什么是八虛
“八虛”是人體的八個關(guān)節(jié)，即兩肘、兩腋、兩髀、兩腘?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》曰：“人有八虛，肺心有邪，其氣留于兩肘；肝有邪，其氣流于兩腋；脾有邪，其氣留于兩髀；腎有邪，其氣留于兩腘“。
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兩肘
兩肘肘窩部位，有心、心包及肺經(jīng)三條經(jīng)絡(luò)通過，外邪侵犯三經(jīng)，造成氣血瘀滯，則會傷及心肺兩臟，從而引發(fā)該臟器的疾病。臨床常見如感冒、扁桃體發(fā)炎、咽喉腫痛、便秘、心煩、心慌氣短等，通過拍打肘窩（主要疏通尺澤、少海穴），疏通肺氣，養(yǎng)心安神，從而對上述疾病有很好的防治作用。
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兩腋
腋下主要有心膽兩經(jīng)通過。邪氣侵犯兩經(jīng)，造成氣血阻滯，則會傷及心肝兩臟，從而引發(fā)該臟器的疾病。臨床常見各種肝陽上亢、氣急攻心之證，如頭暈、心煩、胸悶等，通過拍打腋窩（主要疏通極泉、期門穴），疏肝理氣，調(diào)養(yǎng)心神，從而對上述疾病有很好的防治作用。如情緒郁悶常按摩或輕拍極泉穴，一定會心情開朗就是佐證。
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兩髀
即大腿內(nèi)側(cè)腹股溝處。髀窩主要有脾胃兩經(jīng)通過。邪氣侵犯兩經(jīng)，造成氣血阻滯，則會傷及脾胃之氣，從而引發(fā)該臟腑的疾病。臨床常見如納差、腹脹、四肢無力、便溏、肥胖及女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、雙腳冰涼、各種婦科炎癥等，通過拍打髀窩（主要疏通沖門、氣沖穴），健脾和胃，通調(diào)氣血，從而對上述疾病有很好的防治作用。
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兩腘
即腘窩，膝關(guān)節(jié)正后方。腘窩主要有膀胱腎兩經(jīng)通過。邪氣侵犯兩經(jīng)，造成氣血阻滯，則會傷及膀胱與腎經(jīng)之氣，從而引發(fā)該臟腑的疾病。臨床常見如腰背痛、足跟痛、腎臟疾病等，通過拍打腘窩（主要疏委中、陰谷穴），補腎養(yǎng)腎，舒筋通絡(luò)，從而對上述疾病有很好的防治作用。
擊打八虛的拍痧療法
肺心有邪，其氣留于兩肘（在肺則尺澤，在心則少海之次?！傲簟保?dāng)作“流”，下同）；肝有邪，其氣留于兩腋（期門、淵腋等穴之次）；脾有邪，其氣留于兩髀（脾與胃合。其脈皆自脛股上出沖門、氣沖之間，故邪氣留于髀胯者，為脾經(jīng)之?。?；腎有邪，其氣留于兩腘（腎與膀胱為表里，其經(jīng)皆出膝后陰谷、委中之間，故邪氣留于兩腘者，為腎經(jīng)之?。?。
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拍兩肘：拍散心肺邪氣病氣
肘窩部分實際藏著兩個穴位，一個是肺經(jīng)的尺澤一個是心包經(jīng)的曲澤。
尺澤具有清宣肺氣瀉火降逆作用，對口腔異味，感冒、扁桃體發(fā)炎，咽喉腫痛、便秘、腹脹、口干以及咳嗽都有很好的治療效果。
曲澤具有降逆鎮(zhèn)驚、泄熱、寧心作用。對中暑、心慌氣短的癥狀以及心肌炎、急性腸胃炎、身熱、心煩、嘔吐等也有預(yù)防作用。通過拍打疏通了經(jīng)脈，也不用費心找穴位了一舉兩得。
注意：力度輕重根據(jù)自己感受就可以了，每次3-5分鐘一個位置，左右互相拍，內(nèi)熱的人在拍打后會出現(xiàn)痧點，那是清除體內(nèi)病氣，濁氣的排毒顯現(xiàn)，不用擔(dān)心，也不會有疤痕的。
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拍打兩腋：治療肝病、心臟病
肝有邪聚于兩腋，使心經(jīng)受損，平時所說的氣急攻心，實際就是肝火滯留于兩腋阻滯了心經(jīng)氣血運行，人就會導(dǎo)致一些不理智的行為，嚴(yán)重的危機(jī)自己的生命，生氣不但是傷肝還傷心。
輕拍兩腋后可以治療人發(fā)怒后氣滯血瘀，運行不暢引起的胸悶、氣短、心悸心悲欲哭、多疑、手臂漲麻等癥狀。
拍打極泉穴可以令人快速平靜下來，不會那么容易急火攻心了，同時也可以將虛邪拒之門外了（婦女更年期也可以舒緩）。
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拍兩髀：治療一切婦科病
髀有邪，其氣留于兩髀，拍兩髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖。
拍打兩髀不僅能加速氣血運行，驅(qū)除病邪，還能刺激兩個對治療婦科病非常有效的兩穴，氣沖和沖門，氣沖在人體腹股溝處，大腿根內(nèi)側(cè)，具有治療月經(jīng)不調(diào)、不孕、痛經(jīng)、雙腳冰涼的作用，而沖門在人體腹股溝外側(cè)，有治療奔潰帶下婦科炎癥的功效，我們在拍打的時候不需要找穴位，就可以刺激到這兩個穴位的。拍打兩髀不僅能健脾胃，還能治療男科和血脈不暢導(dǎo)致的血瘀痰濕。
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拍兩腘：治療一切腰腿疼
腎有邪，留于兩腘。每天堅持5分鐘，不但能治療腰背疼及坐骨神經(jīng)痛，同時還可以起到補腎養(yǎng)腎的作用。
人的肌體生病，一定存在著正氣不足的情況。正氣不足，則邪氣有余。那么八虛又是五臟藏邪的所在之處，所以，找到了八虛也就找到了祛除五臟之邪的靈丹妙藥。
拍打八虛簡單易行，又避免了尋找穴位的繁瑣。正常的人通過拍打可以調(diào)節(jié)五臟氣血的運行。五臟有病又可以通過拍打某個部分起到緩解和治療的作用。
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