轉(zhuǎn)自：央視財經(jīng)

清明節(jié)后，天氣漸暖，人體經(jīng)過了一個冬天的代謝緩慢階段，積累的廢物需及時排出，因此這一時期養(yǎng)生重在“清”，即清理體內(nèi)“垃圾”，暢通氣血。

帶脈不通，體內(nèi)“垃圾”難清

在人體的經(jīng)絡系統(tǒng)中，有一條名為“帶脈”的獨特經(jīng)脈，它環(huán)繞腰腹部一周，是人體唯一一條橫向運行的經(jīng)脈，也被稱為“長壽腰帶”。

帶脈具有總束諸脈、通調(diào)氣血的作用，若帶脈瘀堵不暢，體內(nèi)代謝廢物難以排出，進而會誘發(fā)多種疾病。

帶脈不通可能出現(xiàn)哪些癥狀？

如果帶脈不通，通常表現(xiàn)為帶脈緊或帶脈松的情況。

帶脈緊

可導致氣機不暢、肝陽上亢，出現(xiàn)高血壓、便秘、腰部肌肉僵硬、腹脹、肌肉酸痛、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

帶脈松

影響脾胃運化、氣血津液輸布以及體內(nèi)垃圾的代謝，可導致腹部肥胖、肌肉無力、下肢無力等癥狀。

日常疏通帶脈小方法

· 盡量避免食用生冷油膩食物，這類食物可加重帶脈不通。

· 進行適度運動，如散步、打太極拳等，促進血液循環(huán)。

· 盡量保持良好的心態(tài)，減少不良情緒影響。

· 規(guī)律作息，避免熬夜。

4月6日，央視財經(jīng)《職場健康課》邀請?zhí)旖蛑嗅t(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院院長王金貴、廣東省中醫(yī)院腎病研究室主任毛煒，解析如何疏通帶脈，祛除瘀堵。

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