每個(gè)孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，都難免會(huì)經(jīng)歷情緒的波動(dòng)和對(duì)父母的不滿。作為父母，對(duì)于孩子的不滿情緒，往往會(huì)感到心痛和困惑，因?yàn)槲覀兛偸窍Ｍ约耗転楹⒆犹峁┳詈玫模欢F(xiàn)實(shí)卻不是總能如愿。最近，我的兒子在一次小沖突中，用言語(yǔ)傷害了我，他的憤怒和不滿刺痛了我的心，也讓我深思，如何才能更好地引導(dǎo)他，讓他學(xué)會(huì)正確表達(dá)情緒，理解父母的良苦用心。
主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，心理咨詢師、高級(jí)中學(xué)心理學(xué)教師、高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師。畢業(yè)于中國(guó)政法大學(xué)，具有應(yīng)用心理學(xué)(社會(huì)心理學(xué)、教育心理學(xué))背景。經(jīng)過(guò)整合以人本主義為中心，結(jié)合青少年自身學(xué)校人際、師生、同學(xué)關(guān)系，親子關(guān)系，在校表現(xiàn)等綜合全方位因素針對(duì)性心理咨詢，同時(shí)給予父母在孩子成長(zhǎng)中遇到的心理問(wèn)題專業(yè)性指導(dǎo)，走出了一條獨(dú)特而有效的咨詢道路。
在這個(gè)信息化迅速發(fā)展的時(shí)代，孩子們接觸到的東西越來(lái)越多，個(gè)體意識(shí)逐漸增強(qiáng)。很多時(shí)候，他們會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事積累情緒，最終無(wú)處釋放，最終將不滿情緒轉(zhuǎn)嫁給父母。這種情況常常讓我們感到無(wú)能為力，甚至有時(shí)會(huì)讓我們?nèi)滩蛔》磽簟５鋵?shí)，與其與孩子對(duì)抗，倒不如試著去理解和溝通。
不滿的情緒往往是因?yàn)槲茨艿玫胶⒆觾?nèi)心真正想要的東西，或者因?yàn)楦改傅哪承┬袨橛|碰到了孩子的敏感神經(jīng)。面對(duì)兒子的抱怨與指責(zé)，首先要冷靜下來(lái)，傾聽他的聲音。只有傾聽，才能真正理解他內(nèi)心的感受，才能發(fā)現(xiàn)讓他不滿的真正原因。有時(shí)，他只是需要一個(gè)可以傾訴的對(duì)象，而不是一個(gè)用權(quán)威來(lái)施壓的父母。
在傾聽的過(guò)程中，不妨試著用一些開放式的問(wèn)題引導(dǎo)他思考。比如，問(wèn)他為什么會(huì)覺(jué)得不滿意，是否有其他的解決辦法，或者他希望自己得到怎樣的支持。這些問(wèn)題不僅能夠啟發(fā)孩子深入思考自己的情緒，還能讓他感受到父母的關(guān)心和理解。通過(guò)這樣的方式，孩子也能漸漸學(xué)會(huì)如何用言語(yǔ)表達(dá)自己真實(shí)的感受，而不是通過(guò)直接的攻擊來(lái)宣泄。
雖然傾聽和引導(dǎo)很重要，但父母自己在情緒上的管理同樣至關(guān)重要。當(dāng)兒子用激烈的語(yǔ)言反應(yīng)時(shí)，控制自己的情緒顯得尤為重要。不要因?yàn)橐粫r(shí)的憤怒而與他對(duì)抗，避免在情緒的對(duì)撞中引發(fā)更大的沖突。我們要表現(xiàn)出理智與溫柔，讓孩子明白，表達(dá)情緒并不是錯(cuò)誤的，但表達(dá)的方式卻有很大的學(xué)問(wèn)。
同時(shí)，適時(shí)地分享一些自己的經(jīng)歷也很重要。作為父母，我們也曾在成長(zhǎng)的過(guò)程中遭遇挫折和不滿。在合適的時(shí)機(jī)，可以跟兒子分享自己遇到困難時(shí)的真實(shí)感受和應(yīng)對(duì)方法，讓他看到情緒的多樣性和應(yīng)對(duì)的多種途徑。這樣，他能夠明白，表達(dá)不滿的方式不一定是傷害他人，而是尋求溝通與理解的過(guò)程。
為了幫助兒子學(xué)會(huì)正確表達(dá)情緒，家庭環(huán)境的營(yíng)造也不可忽視。我們可以設(shè)立一個(gè)家庭會(huì)議，那是一個(gè)安全的空間，大家都可以自由地表達(dá)自己的想法和感受。在這個(gè)過(guò)程中，孩子會(huì)感受到每個(gè)人的聲音都被重視，從而激勵(lì)他在外界與人溝通時(shí)也采取同樣的態(tài)度。
在這個(gè)家庭會(huì)議上，我們還可以引導(dǎo)孩子想象情緒的“調(diào)色盤”。生活中，我們都經(jīng)歷過(guò)各種各樣的情緒，正如五彩斑斕的調(diào)色盤。同樣的事情可能會(huì)讓不同的人有不同的感受，教會(huì)他理解他人的情緒，從而也能更好地管理自己的情緒。
教育從來(lái)不是一蹴而就的，需要時(shí)間和耐心。在這個(gè)過(guò)程中，父母和孩子都要保持開放的心態(tài)，愿意去理解對(duì)方，愿意去改變自己。不完美的溝通也是溝通，關(guān)鍵在于彼此的理解和接納。重要的不是事事完美，而是在不斷地磨合中，找到更適合彼此的溝通方式。http://yyzlabs.com/
每一次沖突，都是一個(gè)重新建立溝通橋梁的機(jī)會(huì)。當(dāng)兒子能夠逐漸認(rèn)識(shí)自己的情緒，學(xué)會(huì)用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)時(shí)，這不僅僅是他成長(zhǎng)的表現(xiàn)，也是家庭關(guān)系更加緊密的一種象征。希望在未來(lái)的某一天，他能夠以更加成熟的方式面對(duì)生活中的挫折和困擾，而不再用語(yǔ)言的武器傷害自己最親近的人。
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