在這個數(shù)字化迅猛發(fā)展的時代，手機已成為孩子們生活中不可或缺的一部分，過度沉迷手機游戲與社交媒體的現(xiàn)象卻引發(fā)了廣泛的擔憂。許多家長為此感到焦慮，孩子上學(xué)的興趣逐漸減退，學(xué)習(xí)成績也受到了影響。面對這樣的困境，我們該如何開導(dǎo)孩子，引導(dǎo)他們合理使用手機，并重拾學(xué)習(xí)的興趣呢?
主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，心理咨詢師、高級中學(xué)心理學(xué)教師、高級家庭教育指導(dǎo)師。畢業(yè)于中國政法大學(xué)，具有應(yīng)用心理學(xué)(社會心理學(xué)、教育心理學(xué))背景。專注兒童青少年心理健康咨詢；青少年抑郁癥、強迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動與抽動癥及其他心理障礙豐富的個案經(jīng)驗。青少年成長及家庭教育：叛逆、手機網(wǎng)癮、厭學(xué)、戀愛問題、孩子生理心理性偏差行為(長程陪伴有豐富的經(jīng)驗)、青春期問題、考前焦慮(中高考考前心理疏導(dǎo))、人際交往與社會適應(yīng)障礙。
孩子在成長過程中，手機的吸引力常常讓他們沉迷其中，尤其是那些色彩斑斕、生動有趣的游戲，更是能夠快速俘獲他們的心。但是，過度使用手機不僅會影響視力，還容易導(dǎo)致注意力不集中和學(xué)習(xí)成績下滑。作為家長，我們必須意識到，僅僅通過強制限制孩子使用手機，或許并不能夠解決問題，反而容易引發(fā)孩子的逆反心理。因此，與其簡單地禁止，不如采取更加溫和而有效的引導(dǎo)方式。
與孩子進行有效溝通是十分重要的一步。傾聽他們對手機的看法和感受，讓他們在交流中感受到你的關(guān)心，能夠幫助建立起良好的信任關(guān)系?？梢詥枂査麄冊谑謾C上最喜歡做的事情是什么，是否愿意分享在玩游戲或社交時的心情和感受。這樣的對話不僅能夠讓孩子感受到你的理解，也能為后續(xù)的引導(dǎo)打下良好的基礎(chǔ)。
在了解了孩子的興趣后，可以適時引導(dǎo)他們進行合理的選擇。比如，如果孩子喜歡某款游戲，可以嘗試引導(dǎo)他們思考這款游戲的內(nèi)容和意義，是否真的對他們有益。向他們提出一些問題，例如：“這個游戲里面有沒有什么知識可以學(xué)到的?”或者“你覺得這個游戲和學(xué)校的學(xué)習(xí)有什么關(guān)系?”通過這樣的引導(dǎo)，讓孩子學(xué)會自主判斷，幫助他們認識到什么是值得投入時間去做的。
同時，可以嘗試將孩子喜歡的內(nèi)容與學(xué)習(xí)結(jié)合起來。比如，如果孩子對某款手機游戲感興趣，可以尋找與游戲相關(guān)的書籍或資源，鼓勵他們通過閱讀和學(xué)習(xí)來更深入地了解游戲背后的邏輯和知識。也許通過這種方式，孩子會發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)并不僅僅局限于課堂，知識的探索可以是多樣而有趣的。
培養(yǎng)孩子的時間管理能力也是一項重要的引導(dǎo)策略?？梢院秃⒆右黄鹬贫ㄒ粋€合理的日常作息表，包括學(xué)習(xí)、游戲和休息的時間。在這個過程中，鼓勵孩子參與到計劃的制定中，讓他們自己決定何時玩手機，何時學(xué)習(xí)。這樣的參與感不僅增強了他們的責任感，也讓孩子慢慢學(xué)會如何平衡娛樂與學(xué)習(xí)的關(guān)系。
家長自身也是孩子的榜樣。在日常生活中，父母應(yīng)當注意自身的手機使用習(xí)慣更是影響孩子的重要因素。當父母頻繁低頭注視手機時，孩子自然會模仿這種行為。只有當孩子看到父母自律于手機使用，才能更有效地促使他們做出改變。因此，為了更好地引導(dǎo)孩子，家長也應(yīng)當適度減少手機使用時間，樹立起好的榜樣。
創(chuàng)造豐富多彩的學(xué)習(xí)環(huán)境也能激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。在家中設(shè)置專門的學(xué)習(xí)區(qū)域，配備一些有趣的學(xué)習(xí)工具和材料，鼓勵孩子在一個愉悅的環(huán)境中學(xué)習(xí)。同時，可以定期組織一些親子活動，例如一起去博物館、圖書館或參加科學(xué)實驗，幫助孩子在實踐中體驗學(xué)習(xí)的樂趣，激發(fā)他們的求知欲。
關(guān)心孩子的內(nèi)心世界同樣重要。很多時候，孩子沉迷于游戲可能是因為他們在現(xiàn)實生活中遇到了壓力或孤獨。通過關(guān)心和支持，幫助他們疏解情緒，建立自信，才是根本的解決之道。與孩子一起分享生活中的點滴，尋找共同的興趣愛好，讓孩子感受到陪伴的溫暖，從而更愿意投入到學(xué)習(xí)中。
合理使用手機并不意味著完全放棄它的樂趣，而是要在享受的同時找到與學(xué)習(xí)的平衡。教育的關(guān)鍵在于引導(dǎo)，而非強制。通過有效的溝通、合理的引導(dǎo)和關(guān)心，幫助孩子重新找回學(xué)習(xí)的樂趣，建立起科學(xué)合理的手機使用習(xí)慣，這才是我們作為家長應(yīng)努力追求的目標。希望每個孩子都能夠在這個充滿可能性的時代，快樂而健康地成長。http://www.njsy025.com。更多推薦閱讀
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