它比芍藥更懂疏肝，比茉莉更擅活血——這朵被《中國(guó)藥典》收錄的藥用玫瑰，藏著讓春躁低頭的溫柔力量。當(dāng)別人還在賞花的嬌艷，懂養(yǎng)生的你，早已用科學(xué)的方式解鎖了它的健康密碼。
辨花識(shí)藥：藥典里的玫瑰真身
《中國(guó)藥典》明確規(guī)定，唯有薔薇科植物玫瑰的干燥花蕾可入藥。三個(gè)關(guān)鍵特征辨真?zhèn)危?/p>
1、葉皺莖刺密
葉片布滿細(xì)密皺紋，莖干密生皮刺（觀賞月季刺稀疏）
2、單瓣紫紅花
花蕾呈紫紅色，盛開后為單層5瓣（非花店重瓣月季）
3、晨采含油高
五月清晨帶露采摘，此時(shí)揮發(fā)油含量達(dá)0.28%以上
功能主治：
功效：行氣解郁，和血止痛
主治：肝胃氣痛、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)前乳脹
現(xiàn)代常用于緩解春季焦慮、慢性胃炎、經(jīng)前綜合征
科學(xué)解碼：古方里的現(xiàn)代智慧
性味歸經(jīng)：
甘、微苦，溫 → 溫而不燥，疏肝同時(shí)養(yǎng)護(hù)脾胃
歸肝、脾經(jīng) → 春季養(yǎng)生的黃金靶點(diǎn)
有效成分：
香茅醇（35%揮發(fā)油）：激活大腦邊緣系統(tǒng)，30分鐘降低皮質(zhì)醇水平（2023《國(guó)際植物藥》研究）
槲皮素：提升肝臟谷胱甘肽活性，輔助解酒護(hù)肝（適合春季應(yīng)酬人群）
鞣質(zhì)：收斂止血，改善經(jīng)期延長(zhǎng)（但經(jīng)量少者慎用）
春日養(yǎng)生三法
1、疏肝解郁茶
配方：藥用玫瑰5朵（約3克）+ 佛手2片（理氣）
沖泡：80℃水燜5分鐘，晨起飲用
藥典提示：每日不超過(guò)6克，連飲14天需停用1周
2、玫瑰茯苓粥
做法：茯苓粉10克 + 粳米50克 + 玫瑰醬1勺
功效：疏肝健脾，改善春困乏力
禁忌：糖尿病患者替換玫瑰醬為干花瓣3克
3、芳香疏壓包
配伍：干玫瑰花30克 + 合歡花20克（打粉）
用法：裝入透氣布袋，置于枕邊或辦公桌
原理：揮發(fā)油通過(guò)嗅吸調(diào)節(jié)自主神經(jīng)（藥典記載玫瑰花“芳香辟穢”）
這朵被《中國(guó)藥典》認(rèn)證的“解郁花”，從枝頭到藥匣走了千年。使用時(shí)切記：
- 選山東平陰、甘肅苦水等道地產(chǎn)區(qū)
- 陰虛火旺者（舌紅少苔）搭配麥冬5克
- 若用于婦科調(diào)理，建議配伍當(dāng)歸3克
下次泡玫瑰花茶時(shí)，不妨細(xì)看杯中舒展的花瓣——那一道道褶皺里，鎖住的不僅是春日的芬芳，更是中國(guó)人傳承千年的養(yǎng)生智慧。
審稿專家：廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院藥學(xué)部 主任藥師 王若倫
作者：廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 主管中藥師 杜婕瑩
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