□河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院心血管內(nèi)科 任蕾元
“我才30歲，怎么可能有高血壓？”“最近頭不暈了，藥可以停了吧？”
這些看似合理的想法，正在悄悄摧毀你的健康。通過本文我們將幫大家認(rèn)清10個(gè)常見的血壓認(rèn)知誤區(qū)，有些真相甚至?xí)屇泱@出一身冷汗。
01、誤區(qū)：年輕人不會(huì)得高血壓
事實(shí)：年輕人可能因不良生活習(xí)慣、肥胖、壓力等因素患上高血壓，且年輕患者的病情可能更復(fù)雜。
02、誤區(qū)：沒有癥狀不需要治療
事實(shí)：許多人誤認(rèn)為沒有頭暈、頭痛等癥狀，高血壓就不嚴(yán)重。高血壓通常沒有癥狀，但會(huì)損害心、腦、腎等器官，增加心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
03、誤區(qū)：不愿意過早服藥
事實(shí)：不少人擔(dān)心降壓藥物的不良反應(yīng)，擔(dān)心吃上藥就無法停藥，也擔(dān)心降壓藥對(duì)肝腎功能有損害。其實(shí)，高血壓是一種慢性疾病，需要長期治療，是否服藥要依據(jù)血壓是否升高。盡早降壓，盡早獲益；長期降壓，長期獲益。
04、誤區(qū)：偶爾血壓高不用在意
事實(shí)：偶爾的血壓升高可能提示潛在的高血壓風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)密切監(jiān)測(cè)并采取預(yù)防措施。
05、誤區(qū)：血壓正常后可以停藥
事實(shí)：高血壓需要長期管理，停藥可能導(dǎo)致血壓反彈，調(diào)整藥物應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
06、誤區(qū)：“跟著感覺”估測(cè)血壓
事實(shí)：門診經(jīng)常遇到患者因?yàn)轭^痛、頭暈、鼻出血、眼結(jié)膜出血等癥狀前來就診，測(cè)量血壓后發(fā)現(xiàn)他們血壓高達(dá)180mmHg。患者自述平時(shí)只有不舒服的時(shí)候才服用降壓藥，這種行為很危險(xiǎn)。
許多患者沒有明顯癥狀，僅憑感覺無法準(zhǔn)確判斷血壓水平。血壓受情緒、活動(dòng)、飲食等多種因素影響，僅憑感覺無法捕捉到血壓波動(dòng)。忽視血壓監(jiān)測(cè)可能導(dǎo)致治療延誤，增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
07、誤區(qū)：高血壓只需吃藥，無需改變生活方式
事實(shí)：健康的生活方式(如低鹽飲食、運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等)是治療的基礎(chǔ)，單靠藥物效果有限。
08、誤區(qū)：高血壓無法預(yù)防
事實(shí)：雖然高血壓受遺傳因素的影響，但健康的生活方式(如合理飲食、運(yùn)動(dòng)、控制體重等)可以顯著降低患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
09、誤區(qū)：只有肥胖者才會(huì)得高血壓
事實(shí)：并非只有超重或肥胖的人才會(huì)患高血壓。瘦人可能因遺傳、壓力、飲食不當(dāng)?shù)然忌细哐獕骸?/p>
10、誤區(qū)：降壓迷信偏方
事實(shí)：很多高血壓患者不想服用藥物，希望通過“偏方”控制血壓，這種想法很危險(xiǎn)。大多數(shù)高血壓是終身疾病，目前尚沒有一種藥物、儀器能夠根治高血壓，還是需要定期服用降壓藥和改善生活方式來控制血壓。
來源 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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