明明 10 斤牛奶，才能提煉出 1 斤的好東西；明明是「奶中黃金」、補(bǔ)鈣超絕的小能手；
甚至在同等量的情況下，不僅——
鈣含量，夠甩牛奶好幾條街
蛋白質(zhì)，也是牛奶的 N 倍
卻依舊……得不到大多數(shù)人的愛。
圖片來源：網(wǎng)絡(luò)表情包
因?yàn)椤?/p>
天然的奶酪，雖然口感綿得像冰激凌，但吃起來卻……真不太匹配咱的中國胃……
圖片來源：網(wǎng)絡(luò)表情包
但這么好的東西，怎么能被埋沒了？尤其是，家里有：
① 不愛喝牛奶，不愛吃綠葉菜，又想補(bǔ)鈣長高的小朋友
② 上了年紀(jì)的父母，喝不慣牛奶、奶粉的
③ 愛健身、運(yùn)動(dòng)，想要減脂的
吃奶酪，真心是給咱身體補(bǔ)鈣、補(bǔ)優(yōu)質(zhì)蛋白，最高效又省事辦法。
就連咱央媽都在《中國居民健康體重管理之減重行動(dòng)中》提到：飲食中適當(dāng)增加奶類及其制品，能有助于減重吶。
所以，作為資深吃貨，咱買買買，吃吃吃了一大圈，終于給大家找來了一款：
高鈣、高蛋白又好吃
還更適合咱中國寶寶的
德亞甜心味小圓奶酪
不同于天然奶酪，又咸又澀的口感。
這款小圓奶酪，不僅：
外表看起來 QQ 的
就像個(gè)圓嘟嘟，軟乎乎的松餅子
入口，更是超絕！
綿得像酸奶凍，還有淡淡的奶香味兒。那味道，有點(diǎn)像咱們小時(shí)候喝的旺仔牛奶，但卻一點(diǎn)不膩乎。
不說它是奶酪，真完全猜不出來。
甚至連我這個(gè)不咋吃奶酪制品的挑嘴王，都瞬間成了「奶酪」的小迷妹，想要一顆接一顆地狂炫。
最驚艷的是！
它不僅直接生吃好吃，能作為補(bǔ)鈣小零嘴；還可以和平平無奇的食材，碰撞出——
超美味的
微波爐 / 空氣炸鍋版
「米其林大餐」
全都是咱，自己在家做出來的
更難得的是：在做到好吃的同時(shí)，它竟還：
營養(yǎng)又健康
01
92% 原制干酪
配料超干凈，更健康
奶酪，也分三六九等！
買奶酪制品，最應(yīng)該注意的，就是：配方里干酪的含量。因?yàn)檫@里面的貓膩，是真不少：
首先，只有干酪含量 ≥ 92% 的奶酪制品，才能叫做原制干酪。
并且，干酪含量越高，奶酪的營養(yǎng)密度就越高。直白點(diǎn)說，就是吃 1 支能頂別人 2～3 支。
咱給大家找來的這款
是屬于原制干酪哈
而市面上的奶酪制品多，大多其實(shí)屬于再制干酪。它是用原制奶酪味原料，再加上其他配料和添加劑制成的。
配料，會(huì)略微……復(fù)雜（額外添加了很多七七八八的成分），干酪含量也沒那么多——
就像這樣
超市里的奶酪產(chǎn)品，配料表
更要命的是：配料表的第 1 位，可能都不是干酪，而是——水?。?！甚至，配料前幾位里，還有白砂糖。
這種奶酪制品吃多了，真沒啥好處。
而咱給大家選的這款奶酪，配料表賊干凈——
就倆成分
除了干酪，就只有煉乳
并且，配料表的第一位，就是「干酪」！甚至，干酪的添加量高達(dá) 92%。一口下去，好吃又營養(yǎng)，滿滿都是精華——
02
高蛋白質(zhì)、高鈣
容易消化、吸收
同等量的情況下，這款小圓奶酪，蛋白質(zhì)含量是全脂純牛奶的 6.2 倍！
這是什么概念？
就是吃 2 小顆小圓奶酪，攝入的蛋白質(zhì)含量，約等于你喝 200 g 的牛奶。對(duì)于不愛雞蛋的人來說，是個(gè)不錯(cuò)的補(bǔ)充蛋白質(zhì)的選擇。
并且，不光適合寶寶、也適合腸胃嬌弱，想吃得更干凈健康的成年人和老人。
因?yàn)?，配料里的「乳酸乳球菌」，能?duì)蛋白質(zhì)進(jìn)行一定的水解，讓它更容易被咱消化、吸收。
并且，這款小圓奶酪對(duì)乳糖不耐的人，也很友好。因?yàn)椋r奶中絕大部分乳糖，都會(huì)在發(fā)酵過程中隨著乳清排掉，剩下的一丟丟乳糖也會(huì)被微生物消耗掉。
而同等量的情況下，這款小圓奶酪的鈣含量，是全脂純牛奶的 6.7 倍！
也就是說，每天吃 1 小顆，鈣的攝入量就和喝一杯 100 mL 的牛奶差不多。不喜歡喝奶，又想補(bǔ)鈣的寶子們，完全可以用它來替代牛奶。
鈣鈉比優(yōu)秀
低負(fù)擔(dān)
很多人不知道，買奶酪，除了要關(guān)注干酪含量外，還：
必須留意
鈉含量和鈣鈉比
因?yàn)?，奶酪的發(fā)酵，少不得要用到鹽。而這，會(huì)直接影響產(chǎn)品的鈉含量。要是鈉含量過高，對(duì)咱的身體來就不太友好了。
圖片來源：網(wǎng)絡(luò)表情包
所以，一般來說，我們建議挑選奶酪的時(shí)候，鈣鈉比至少要達(dá)到 1 : 1。
而這款奶酪鈣鈉比——
竟然做到了
將近：5 : 1
你去超市隨便拿一包奶酪制品，都很難達(dá)到這數(shù)值的。真的是高鈣又低負(fù)擔(dān)！
更驚艷的是：這款奶酪的碳水含量也很低。
加班追劇餓了，預(yù)期吃垃圾食品，不如來上一顆小奶酪，滿足嘴巴的同時(shí)，又能減少碳水的攝入。
連咱央媽都在《中國居民健康體重管理之減重行動(dòng)中》提到：飲食中適當(dāng)增加奶類及其制品，有助于減重哦。
每次趁娃吃的時(shí)候，總會(huì)忍不住自己也吃上兩塊。
而且，小小一顆，攜帶方便。下午餓了來一顆；鍛煉完了來一顆……嘴巴滿足，身體更滿足！
更厲害的是！它還可以搭配食材，做出——
大小寶貝都
超愛的超絕美食
? 搭配全麥面包片，讓難啃的全麥變得奶香四溢。
? 搭配香蕉、面皮，用空氣炸鍋?zhàn)龀鐾馑职谓z的香蕉酥
? 搭配米飯、肉丁還有玉米粒，在家就能復(fù)刻某勝客里的芝士焗飯
另外，這款小圓奶酪共有 2 種口味：車達(dá)和甜心。
車達(dá)款的干酪含量也會(huì)更高——達(dá)到 100%！也就是說營養(yǎng)密度會(huì)更高。但味道，是那種咸香口的。如果你更喜歡咸奶茶的口味，推薦選車達(dá)款。
車達(dá)款，長這樣
這次開團(tuán)，價(jià)格真的超給力——
買 4 袋送 1 袋
到手 5 袋只要 79.9
新老包裝混發(fā)，但干酪含量一致
全網(wǎng)打著燈籠，都難找到這么便宜的了。
日常你自己去買，不論是上某貓超市，還是享受補(bǔ)貼后，都沒有咱這里買實(shí)惠。
而且，這個(gè)力度就咱開團(tuán)才有（是咱買手小姐姐，爭取了超級(jí)久，才拿到的）。
某軟件截圖，截圖時(shí)間 2025.4.11
除了小圓奶酪
我們還給大家準(zhǔn)備了
01
被內(nèi)部同事
瘋搶的奶油奶酪
奶油奶酪，更適早上抹面包吃，有：菠蘿味和原味 2 款。
這家伙在我們辦公室的冰箱里，都存活不了 1 天。因?yàn)?，一開封，就被大家更瓜分干凈了。
尤其是菠蘿味，好吃到只想狂炫，生怕多說 1 句話，少吃 1 口。奶香的濃郁的同時(shí)，多了分水果的風(fēng)味。
不說是奶酪
都要以為是奶油冰激凌
早餐時(shí)，用它替代掉果醬，既健康又增加風(fēng)味。
如果有時(shí)間，還可以用空氣炸鍋或者微波爐加熱下面包，讓它變得酥脆些。
這樣涂上奶油奶酪后的面包，口感層次更多樣，味道直逼星級(jí)西餐廳的貴價(jià)芝士吐司。
一口下去，面包酥脆，奶酪在溫度的作用下綿得像冰激凌的口感。整個(gè)嘴里奶香回蕩，填飽肚子的同時(shí)，心情都變得好好。
再來上杯美式，就能開啟元?dú)鉂M滿的一天啦。
下午的時(shí)候，還可以用它來增加水果的風(fēng)味。
不僅，直接讓下午茶的顏值直逼米其林，就連不愛吃水果的同事，都忍不住來我這薅上幾顆。
關(guān)鍵，開團(tuán)的價(jià)格，也超給力——
2 盒只要 42.9 元
你去旗艦店買，單盒就要 36 元，現(xiàn)在 2 盒卻只要 42.9 元，真的巨實(shí)惠。強(qiáng)烈建議大家買 2 盒菠蘿味，或者 1 個(gè)口味一盒。
天暖了，早上用它搭配全麥面包或者雜糧餅干來做快手早餐，既然讓你吃得好，又能讓你吃得健康。
02
更適合減脂、健身人群
的手撕奶酪
原味的手撕奶酪棒和小圓奶酪，最大的區(qū)別在于：
減少了 29% 的脂肪
更適合健身，減脂的寶子們
它就像成人的能量棒，能夠快速補(bǔ)充能量。并且，它還能夠——
撕著吃
方便分享給朋友
又能夠搭配肉肉，烤著吃
一口下去肉香和奶香，在嘴里回蕩
奶酪還能拉絲，別提多饞人了
甚至，直接用手把它撕成條，就能用微波爐或者空氣炸鍋，做出巨好吃的芝士面包～?。。?！說的我都饞了（流口水）。
另外，雖然它是原味的，但口感上，一點(diǎn)沒有天然奶酪的苦澀味。
反倒是：越吃越有奶香味。并且，這家伙是各大電商平臺(tái)，買菜軟件上的奶酪制品熱門爆款呢。
這次的開團(tuán)力度，給力到——
買 4 盒送 1 盒
到手 5 盒 79.9 元
我自己某馬上購買，疊上會(huì)員的優(yōu)惠，都沒這么便宜的（可得趁著開團(tuán)，給我自己也囤些）。
圖片來源：真實(shí)購物憑證
另外，考慮到可能有人想要多嘗幾種不同的口味，我們爭取到：
2 袋甜心款小奶酪
2 盒原味手撕奶酪棒
特惠只要 79.9 元
并且，買 4 盒同樣享受送 1 盒的福利，也就是：到手 3 袋甜心小圓奶酪 + 2 袋手撕奶酪棒哈（僅限本次推文開團(tuán)，千萬別錯(cuò)過）。
好啦，今天的美食分享就到這里啦～
如果你們有發(fā)現(xiàn)啥好吃的奶酪制品，或者想要我們幫大家測(cè)評(píng)、研究哪些滄海遺珠，趕緊來留言區(qū)分享給我們喲。
策劃：笑靨 |監(jiān)制：大王
圖片來源：丁香設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)
科學(xué)審核：丁香科學(xué)嚴(yán)審團(tuán)
▎商品信息
活動(dòng)名稱：奶酪清單
活動(dòng)時(shí)間：2025-4-12 00:00 至 2025-4-16 24:00
發(fā)貨信息：下單后 3 個(gè)工作日發(fā)貨，遇節(jié)假日延后。
查找訂單：微信搜索【丁香家】健康商店小程序 -【我的】-【全部訂單】-【查看物流】即可查看物流信息。
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