陽光訊（記者 梁永飛）為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，2025年4月9日，西安市未央?yún)^(qū)西航三校特邀心理專家吳婧老師在東校區(qū)舉行活動(dòng)。本次活動(dòng)主要分為“我和我的情緒小人健康知識(shí)”講座和座談會(huì)，旨在助力學(xué)生提升情緒調(diào)節(jié)能力和心理健康水平。
活動(dòng)一：
我和我的情緒小人講座
情緒是生命的色彩，也是心靈的晴雨表。為幫助更多的學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒、掌握 通過趣味科普、互動(dòng)體驗(yàn)與情景演練，帶領(lǐng)學(xué)生們開啟了一場(chǎng)與情緒的深度對(duì)話，助力大家成為情緒的主人。 講座以經(jīng)典動(dòng)畫《頭腦特工隊(duì)》為引，將情緒擬化為九個(gè)性格鮮明的"情緒小人"：樂樂、憂憂、怕怕、厭厭和怒怒等。吳老師通過生動(dòng)講解，揭示了不同情緒的功能與意義。同學(xué)們?cè)谳p松有趣的氛圍中，全身心投入，拉近了與老師的距離。 講座中，吳老師用通俗易懂的語言，生動(dòng)有趣的案例，從認(rèn)識(shí)情緒、情緒小妙招，情景演繹三個(gè)方面開講。講解情緒小妙招時(shí)帶著同學(xué)們體驗(yàn)呼吸放松法、蝴蝶拍技術(shù)等，以體驗(yàn)中促成長(zhǎng)，讓學(xué)生們?cè)谟龅截?fù)性情緒時(shí)，能夠及時(shí)調(diào)整心態(tài)，化壓力為動(dòng)力。 情緒管理不是壓抑或?qū)?，而是溫柔地覺察、智慧地引導(dǎo)。此次活動(dòng)不僅讓同學(xué)們掌握了情緒調(diào)節(jié)的技巧，更讓同學(xué)們學(xué)會(huì)與情緒們握手言和，以積極的心態(tài)面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。讓情緒成為照亮心靈的星光。 活動(dòng)二：心理座談會(huì) 心理座談會(huì)由心理專家吳老師和三、五、六年級(jí)年級(jí)主任、班主任及家長(zhǎng)代表共同參與?；顒?dòng)由劉梅副校長(zhǎng)主持，活動(dòng)聚焦“學(xué)段關(guān)鍵期”典型問題，通過年級(jí)痛點(diǎn)剖析、家庭教育案例研討與策略共創(chuàng)，為兒童青少年心理健康護(hù)航。 座談會(huì)伊始，徐老師就遇到的問題進(jìn)行分享，為家長(zhǎng)的高期望與學(xué)生學(xué)業(yè)壓力過重現(xiàn)狀的矛盾提出了自己的思考。家長(zhǎng)代表也提出了家庭教育中的困惑。吳老師就如何如何了解孩子的真實(shí)想法、引導(dǎo)孩子正確發(fā)泄情緒、簽訂行為契約等方面提出建議。劉校提出教育不是一場(chǎng)孤軍奮戰(zhàn)的戰(zhàn)役，而是家校共同編織的安全網(wǎng)，接住每個(gè)下墜的瞬間，托起向上生長(zhǎng)的力量。 本次活動(dòng)是西航三校心理健康教育工作的一個(gè)縮影。學(xué)校高度重視心理健康教育工作，關(guān)注學(xué)生心理健康，通過各種活動(dòng)，為學(xué)生健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。
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