在現(xiàn)今生活中青少年面臨著來(lái)自學(xué)業(yè)、社交和家庭等多方面的壓力，這些壓力可能會(huì)導(dǎo)致一系列心理健康問(wèn)題的出現(xiàn)。其中，強(qiáng)迫癥和抽動(dòng)癥是青少年群體中較為常見(jiàn)的心理障礙，許多家長(zhǎng)和教育工作者對(duì)此感到困惑和無(wú)助，不知如何應(yīng)對(duì)。
主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，心理咨詢師、高級(jí)中學(xué)心理學(xué)教師、高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師。畢業(yè)于中國(guó)政法大學(xué)，具有應(yīng)用心理學(xué)(社會(huì)心理學(xué)、教育心理學(xué))背景。專(zhuān)注兒童青少年心理健康咨詢；青少年抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動(dòng)與抽動(dòng)癥及其他心理障礙豐富的個(gè)案經(jīng)驗(yàn)。青少年成長(zhǎng)及家庭教育：叛逆、手機(jī)網(wǎng)癮、厭學(xué)、戀愛(ài)問(wèn)題、孩子生理心理性偏差行為(長(zhǎng)程陪伴有豐富的經(jīng)驗(yàn))、青春期問(wèn)題、考前焦慮(中高考考前心理疏導(dǎo))、人際交往與社會(huì)適應(yīng)障礙。
強(qiáng)迫癥的主要癥狀是反復(fù)的、無(wú)法控制的強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為。青少年在學(xué)校、家庭和社交場(chǎng)合中可能會(huì)因?yàn)檫@些癥狀而感到極大的焦慮與困擾。他們可能會(huì)因?yàn)楹ε伦约鹤龀龅哪硞€(gè)“壞”決定而反復(fù)檢查，例如，檢查門(mén)鎖是否關(guān)閉，或者對(duì)某個(gè)數(shù)字產(chǎn)生過(guò)于執(zhí)著的想法。這種行為不僅消耗了他們大量的時(shí)間和精力，也讓他們?cè)谕g人中感到孤立無(wú)援。社交活動(dòng)的減少使他們的心理壓力進(jìn)一步加大，形成了一種惡性循環(huán)。
對(duì)于抽動(dòng)癥，青少年可能會(huì)表現(xiàn)出不自主的身體抽動(dòng)和發(fā)聲，這些癥狀往往在緊張或者焦慮的情境下加重。許多青少年可能對(duì)此感到羞愧，他們會(huì)盡量掩飾自己的癥狀，以免被同齡人嘲笑或者遭受排斥。在這種心理之下，抽動(dòng)癥得不到及時(shí)的關(guān)注和治療，反而可能?chē)?yán)重影響到他們的學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量。與此家長(zhǎng)的誤解和不支持也可能加劇青少年的困擾，他們可能會(huì)因?yàn)闊o(wú)法理解和接受孩子的癥狀而產(chǎn)生誤解和沖突。
心理學(xué)研究表明，青少年強(qiáng)迫癥和抽動(dòng)癥的產(chǎn)生與多種因素有關(guān)，包括遺傳、環(huán)境和心理社會(huì)因素等。在遺傳方面，許多研究表明，強(qiáng)迫癥和抽動(dòng)癥在家庭中可能有一定的傳遞性。同樣，在環(huán)境因素中，父母的教養(yǎng)方式、家庭氛圍與個(gè)體的心理健康有密切關(guān)系。高壓的家庭環(huán)境以及父母過(guò)高的期望往往會(huì)導(dǎo)致孩子產(chǎn)生明顯的焦慮感，這種焦慮在面對(duì)學(xué)習(xí)和生活壓力時(shí)可能表現(xiàn)為強(qiáng)迫思維或抽動(dòng)癥狀。
對(duì)于青少年而言，承受過(guò)大的壓力和不良的心理狀態(tài)是非常常見(jiàn)的事。在這個(gè)階段，他們正在學(xué)習(xí)如何適應(yīng)社會(huì)、建立自我認(rèn)知和自我價(jià)值。但是，當(dāng)強(qiáng)迫癥和抽動(dòng)癥的癥狀出現(xiàn)時(shí)，他們的適應(yīng)能力往往會(huì)受到影響，從而使他們的情感難以平衡。與此青少年常常缺乏足夠的情緒管理能力，這使得他們更難以應(yīng)對(duì)這些癥狀帶來(lái)的影響。面對(duì)強(qiáng)迫癥的無(wú)力感和抽動(dòng)癥的尷尬，他們可能會(huì)感到無(wú)助甚至絕望，覺(jué)得自己被困在一條無(wú)盡的隧道中，無(wú)法自拔。
為了解決青少年強(qiáng)迫癥和抽動(dòng)癥的問(wèn)題，心理干預(yù)是必不可少的。系統(tǒng)的心理治療能夠幫助青少年認(rèn)識(shí)和理解自己的癥狀，學(xué)習(xí)有效的應(yīng)對(duì)技巧。認(rèn)知行為療法是目前治療強(qiáng)迫癥和抽動(dòng)癥的常用方法之一。通過(guò)改變負(fù)面的思維模式，幫助孩子建立對(duì)自身癥狀的理解，能夠在很大程度上緩解他們的痛苦。與此放松訓(xùn)練和情緒管理等輔助技巧也可以幫助青少年更好地應(yīng)對(duì)焦慮和壓力，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力。
家長(zhǎng)的支持和理解在這個(gè)過(guò)程中同樣重要。與青少年進(jìn)行積極的溝通，讓他們感受到被理解和接納，是幫助他們克服困難的重要一步。許多時(shí)候，孩子需要的只是來(lái)自家庭的溫暖而不是批評(píng)。積極的家庭氛圍以及合理的期望能夠幫助青少年重建自信心和安全感，讓他們?cè)诿鎸?duì)困難時(shí)不再感到孤獨(dú)。
學(xué)校也應(yīng)當(dāng)在青少年心理健康的干預(yù)中發(fā)揮作用。通過(guò)開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，提高青少年的心理素質(zhì)，以及增強(qiáng)同齡人之間的理解和接納，能夠在很大程度上減少青少年因?yàn)閺?qiáng)迫癥和抽動(dòng)癥而面臨的孤立和排斥感。當(dāng)學(xué)校、家庭和社會(huì)能夠形成合力時(shí)，青少年在心理健康方面的挑戰(zhàn)才能得以有效應(yīng)對(duì)。
在這條探索心理健康之路上，青少年面臨的困難與挑戰(zhàn)不容小覷。只有通過(guò)更深入的心理學(xué)分析和全方位的支持，他們才能重建對(duì)生活的信心，昂首走向未來(lái)。在這個(gè)過(guò)程中，愛(ài)與理解始終是最為重要的力量。
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