現(xiàn)代人皮膚過敏越來越常見，每當(dāng)換季時，很多人臉上就會冒紅疹子，和朋友聚會吃海鮮后全身起紅疙瘩，還有換一款新護(hù)膚品就容易出現(xiàn)瘙癢脫皮等！新加坡丘保潤醫(yī)師，通過中醫(yī)調(diào)理從根源改善過敏體質(zhì)，讓皮膚恢復(fù) "安穩(wěn)"。
中醫(yī)怎么看肺脾失調(diào)：肺主皮毛，脾主運(yùn)化。肺氣不足時皮膚防御差，像城墻有漏洞；脾胃虛弱生濕生熱，濕熱往上熏蒸，就容易出現(xiàn)濕疹、瘙癢、起小紅疹。? 兩種常用中醫(yī)調(diào)理方法? 中醫(yī)調(diào)理不只是 "止一時之癢"，更會幫你找到過敏的 "病根"，從調(diào)整飲食、改善體質(zhì)入手，讓皮膚真正擁有抵御外界刺激的 "底氣"。畢竟，健康的皮膚，從來都是 "內(nèi)調(diào)外養(yǎng)" 的結(jié)果。
外邪侵襲：花粉、塵螨、海鮮等
1. 中藥內(nèi)服：一人一方，辨證開方?
風(fēng)熱型（紅腫熱癢）：用消風(fēng)散加減，含荊芥、防風(fēng)、牛蒡子等，像給皮膚 "滅火降溫"。? 濕熱型（滲水、起水皰）：用龍膽瀉肝湯合萆薢滲濕湯，清利肝膽濕熱，讓體內(nèi)多余的 "濕氣" 排出去。? 氣血虛型（反復(fù)發(fā)作、皮膚干燥）：用八珍湯加黃芪、刺蒺藜，補(bǔ)氣血的同時祛風(fēng)止癢，適合長期過敏后體質(zhì)虛弱的人。
2. 針灸調(diào)理：調(diào)氣血，安神膚?
在合谷（手虎口）、血海（膝蓋內(nèi)側(cè)）、三陰交（小腿內(nèi)側(cè)）等穴位施針，能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，緩解過敏時的焦慮緊張（情緒波動會加重瘙癢）。尤其適合慢性過敏患者，每周 2-3 次，慢慢讓身體 "穩(wěn)下來"。
日常護(hù)敏小秘訣?
吃對食物：急性期忌辛辣、海鮮、牛羊肉；平時多喝小米粥、冬瓜湯健脾祛濕，吃銀耳、百合滋陰潤燥。?
溫和護(hù)膚：選擇無香料、無酒精的護(hù)膚品，洗臉?biāo)疁貏e太高，洗完及時涂保濕霜（推薦含杏仁油、橄欖油的天然成分）。?
情緒管理：過敏時越抓越癢、越焦慮越嚴(yán)重，試試每天睡前泡腳 15 分鐘（加艾葉或生姜），配合深呼吸放松，讓身體和心情都 "冷靜" 下來。
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