6年前，我接待過一個(gè)女孩，她是西北人，在江蘇讀大學(xué)，她因?yàn)榻箲]失眠來(lái)找我。找我的時(shí)候帶了一個(gè)同學(xué)，這個(gè)同學(xué)是江蘇人，長(zhǎng)得很漂亮。
找我咨詢的這個(gè)女孩向我介紹說(shuō)：“這是我同學(xué)，是我們班的學(xué)霸，她學(xué)習(xí)特別好，她不僅英語(yǔ)學(xué)的好，在高中數(shù)學(xué)也學(xué)的好，語(yǔ)文也學(xué)的好。她喜歡繪畫，舞跳得很好，喜歡運(yùn)動(dòng)，她的朋友特別多，是我們班上的班長(zhǎng)?！?/p>
優(yōu)秀女生罹患雙相情感障礙
經(jīng)這個(gè)同學(xué)一介紹，我覺得那個(gè)同學(xué)幾乎就是一個(gè)完美的大學(xué)生。
一晃6年過去了，向我咨詢的這位女孩子前不久告訴我，他們班上那個(gè)最優(yōu)秀的同學(xué)患上了雙相情感障礙。因?yàn)槲疫€保留了這個(gè)女孩子的微信，中間還有星星點(diǎn)點(diǎn)的聯(lián)系，我擔(dān)心專家診斷錯(cuò)誤，詳細(xì)問了她這個(gè)同學(xué)的表現(xiàn)，經(jīng)她介紹，我覺得專家的定性是準(zhǔn)確的，這個(gè)女孩子的確患上了雙相情感障礙。
雙相情感障礙又叫兩極性抑郁癥或者躁狂抑郁發(fā)作，這種心境障礙很麻煩，它的復(fù)發(fā)率非常高，對(duì)社會(huì)功能的損害也比單級(jí)性抑郁癥要嚴(yán)重的多。
那么，非常優(yōu)秀的一個(gè)女孩子為什么會(huì)患上這種??？
后來(lái)我了解到，這個(gè)女孩子的功利性非常強(qiáng)，干什么都有明確的目的。很有心計(jì)，非常喜歡跟別人競(jìng)爭(zhēng)。她被保送到另外一所985大學(xué)讀研究生之后，分到一個(gè)事業(yè)單位工作，結(jié)果在那個(gè)單位，她跟兩個(gè)年紀(jì)相仿的人發(fā)生了矛盾，其中有一個(gè)是從國(guó)外留學(xué)回來(lái)的，各方面都比她優(yōu)秀，她感受到了壓力。
她在跟別人對(duì)抗過程中沒有贏，其實(shí)不是公開的對(duì)抗，是隱藏式的對(duì)抗。她覺得自己各方面都不如別人，結(jié)果就失眠了。
嚴(yán)重失眠，連續(xù)幾個(gè)晚上睡不著覺，雙相情感障礙包括躁狂發(fā)作的前驅(qū)癥狀就是嚴(yán)重失眠，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠那真的需要警惕，后面可能有更大的問題要出現(xiàn)。
曾經(jīng)接受過幫助的女孩子跟我說(shuō)，她這個(gè)同學(xué)很要強(qiáng)，做事情的目的性很強(qiáng)，功利性很強(qiáng)，無(wú)論做什么事情都是有目的性。
這就引起了我的很多思考，我首先想到的是，這個(gè)女孩子表面上優(yōu)秀，實(shí)際上她的性格里隱藏著巨大的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)樗且粋€(gè)左腦型的人，左腦型的人做事情目的性非常強(qiáng)，功利性特別強(qiáng)。
左腦是自我的大腦，做任何事情都是為了把自己的利益最大化，為了我的名我的利我的權(quán)利、我的影響力等等；
而右腦是群體腦，是自然腦，右腦做事情考慮的不是自己，而是一個(gè)群體，右腦始終追求的是放松，使人處在一種自然狀態(tài)，而且它所關(guān)注的對(duì)象不完全是人，更多的是自然、是天氣、是植物、是動(dòng)物、是感悟、而不是分析。
在生活中如果你發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人總是分析來(lái)分析去，懷疑來(lái)懷疑去，推理來(lái)推理去，他很少有感悟，不可能產(chǎn)生思緒萬(wàn)千的心理活動(dòng)，那這個(gè)人是典型的左腦。
結(jié)果分到新的單位，由于遇到了兩個(gè)強(qiáng)勁的對(duì)手，她感受到了壓力，感受到了威脅，心理失衡了，最后出了大問題，變成了雙相情感障礙。
血清素功能低
我們做任何事情都要減少功利性，增加趣味性，要覺得它好玩、有意思。
前不久，我接待了一位女士，她正在考研究生。她跟我說(shuō)，我考了兩年都沒考上，我專業(yè)課成績(jī)很好，就是英語(yǔ)不行，我怎么才能把英語(yǔ)學(xué)好？我壓力很大。我說(shuō)，抱著玩的態(tài)度學(xué)就能學(xué)好。抱著學(xué)的態(tài)度學(xué)，估計(jì)學(xué)不好，抱著玩的態(tài)度學(xué)，你才能夠徹底放松。
任何事情，你逼著自己做，或者別人逼著你做都做不好。任何事情，你有非常專一的很強(qiáng)的功利性，就不可能很放松地做它，就一定有壓力。
得到了更好，得不到無(wú)所謂，我就享受這個(gè)過程、享受這個(gè)樂趣，把樂趣作為最主要的追求結(jié)果，怎么樣無(wú)所謂，這樣才能做到順其自然。
凡是能做到順其自然的人，都是用右腦的，凡是用右腦思考問題、做事情、與人相處的，這個(gè)人血清素水平特別高。
請(qǐng)大家記?。?strong>任何一個(gè)人，只要你中樞神經(jīng)系統(tǒng)血清素處在缺損狀態(tài)，你不是不幸福，就是出現(xiàn)心理問題。血清素太重要了，血清素比多巴胺重要的多，多巴胺對(duì)我們情緒的影響都是短時(shí)間的，而血清素對(duì)我們的影響卻是持久穩(wěn)固的。
血清素影響著我們的睡眠，影響著我們?cè)谇逍褷顟B(tài)思維的彈性，思維的跨度，影響著我們情緒的穩(wěn)定性；調(diào)節(jié)著我們的動(dòng)機(jī)，影響著我們和他人的關(guān)系，影響著左腦和右腦的同步性，影響著我們的放松程度，影響著我們的抗壓能力。
凡是玻璃心、完美主義、很要強(qiáng)的人、情緒不能自控的人、倔強(qiáng)的人、偏執(zhí)的人、很容易焦慮的人都是血清素功能低的人群。
而功利性很強(qiáng)的人，實(shí)際上就是血清素系統(tǒng)有問題，因?yàn)檠逅毓δ芴?，就?huì)把人的動(dòng)機(jī)限制在一個(gè)單一的目標(biāo)上，而不能使我們的目標(biāo)具有廣泛性。
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作者簡(jiǎn)介
王國(guó)榮，心理學(xué)家，獨(dú)立學(xué)者，作家，中國(guó)整體心理療法的創(chuàng)立者、中國(guó)循證心理療法第一人。曾任心理醫(yī)生雜志社首席學(xué)術(shù)顧問，上海博愛醫(yī)院高級(jí)心理治療師，是中國(guó)國(guó)內(nèi)最有實(shí)力與天賦的心理學(xué)家之一。
出版了十余部有影響力的心理學(xué)專著，其中《學(xué)生心理問題突破性治療》被北京大學(xué)、清華大學(xué)等國(guó)內(nèi)數(shù)百所大學(xué)列為館藏圖書，《50 種心理治療與調(diào)適方法》獲中國(guó)高等院校出版社聯(lián)盟最受讀者歡迎圖書獎(jiǎng)，《人生最重要的 10 種關(guān)系》被中國(guó)文化出版社列為心理學(xué)大師系列叢書，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業(yè)圖書獎(jiǎng)。
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