為什么有些孩子不愛(ài)喝水？有些就喜歡冷水？
多喝水，會(huì)更健康，這個(gè)理念，是根植于許多人的觀念里。
從中醫(yī)角度來(lái)看，任何事情都是講究“適度”、“適合”原則，講究因人而異。
適量喝水，有利于健康，反之，則危害健康。
所以，對(duì)于孩子喝水，我們千萬(wàn)不要過(guò)于糾結(jié)，不要執(zhí)著于規(guī)定的量，關(guān)鍵是觀察孩子整體健康狀態(tài)，因?yàn)閭€(gè)體是有差異的。
有些孩子，確實(shí)明顯喝水量非常少，就是不愿意喝水。
從中醫(yī)角度來(lái)看，多數(shù)是體內(nèi)有濕，濕困住脾，會(huì)導(dǎo)致脾運(yùn)化不利，身體自然就不想增加水量，因?yàn)樵黾铀勘澈螅窃黾悠⑽傅呢?fù)擔(dān)。
特別是脾陽(yáng)虛濕重的孩子，容易出現(xiàn)這樣情況。
體內(nèi)有濕的孩子，除了不愛(ài)喝水外，舌苔是膩苔，大便比較黏（或前干后黏膩），人容易懶洋洋，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，容易長(zhǎng)各種紅疹子。
這種情況，我們要給孩子健脾祛濕，煮點(diǎn)四神湯、五指毛桃茶等，或者喝一些祛濕生津茶，比如之前推薦的陳皮檸檬茶。
還有一些小朋友，只喝甜味的水，堅(jiān)決不喝白開(kāi)水，如果不是寵溺養(yǎng)出來(lái)，多數(shù)是因?yàn)槠⑻?，脾虛的孩子，就?huì)特別喜歡喝甜甜的水，喜歡吃香氣濃郁的炸物。
甘淡之味養(yǎng)脾胃，即便不愛(ài)喝白開(kāi)水的孩子，也要花時(shí)間和耐心，慢慢引導(dǎo)孩子習(xí)慣白開(kāi)水的味道，從少量開(kāi)始，這樣有利于長(zhǎng)期養(yǎng)脾胃，因?yàn)轲B(yǎng)脾胃是一輩子的事情。
還有一些小朋友，特別喜歡喝冷飲，是真心喜歡那種，多數(shù)是因?yàn)轶w內(nèi)有熱，熱則寒之，會(huì)本能喜歡冰涼的冷飲，來(lái)暫時(shí)緩解燥熱。
但是，我們都知道冷飲傷陽(yáng)氣，短暫幾分鐘涼爽背后，是付出珍貴陽(yáng)氣的代價(jià)，所以遠(yuǎn)離冷飲，是兒童期要養(yǎng)成的習(xí)慣。
有時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)小朋友肚子里有一堆水，這個(gè)時(shí)候多是水濕很多了，如果不是特殊情況，一般不要多增加水量。
有些小朋友喝水很少，大便干硬難拉，明顯身體缺乏津液，一定要讓孩子們養(yǎng)成口渴了自己要喝水的習(xí)慣，出汗多后要及時(shí)補(bǔ)水，學(xué)會(huì)照顧自己，而不是我們監(jiān)督喝水，導(dǎo)致孩子依賴外界提醒。
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