“紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲；紅蘿卜蹲完白蘿卜蹲?！?月11日，在安慶市迎江區(qū)華中路第一小學(xué)的運(yùn)動(dòng)操場(chǎng)上，五（2）班的40多名學(xué)生正在班主任陳曉紅的帶領(lǐng)下，在學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地做著“蘿卜蹲”游戲，這是該校大課間的一處場(chǎng)景。“這個(gè)游戲很有趣，手、肩、腿等關(guān)節(jié)都得到了鍛煉”，該班學(xué)生宋佳玟開(kāi)心地說(shuō)。
到操場(chǎng)上嬉戲玩耍，在走廊里眺望遠(yuǎn)處，與身邊的小伙伴談笑風(fēng)生......2025年春季新學(xué)期伊始，迎江區(qū)教體局采取“一校一策”方式，要求全區(qū)中小學(xué)實(shí)施15分鐘課間時(shí)長(zhǎng)，上下午各安排一次30分鐘的大課間體育活動(dòng)，確保校內(nèi)每天綜合體育活動(dòng)不少于2小時(shí)，通過(guò)讓學(xué)生玩起來(lái)、動(dòng)起來(lái)，真正做到身上有汗、眼里有光。
科學(xué)規(guī)劃 讓小課間趣味生動(dòng)
從新學(xué)期開(kāi)始，迎江區(qū)各中小學(xué)課間鈴聲的節(jié)奏悄然發(fā)生了變化——課間休息時(shí)間從原本的10分鐘延長(zhǎng)至15分鐘。在不影響上下學(xué)的時(shí)間前提下，多出的5分鐘怎樣安排？迎江區(qū)的做法是盤(pán)活學(xué)生的在校時(shí)間，對(duì)課表進(jìn)行合理優(yōu)化重組，充分利用碎片化時(shí)間開(kāi)展豐富多樣的課間活動(dòng)。
“若將部分40分鐘課程微調(diào)為35分鐘，每天可釋放出20分鐘課間增量?！比A中路第三小學(xué)教導(dǎo)處主任陳芳的筆記本寫(xiě)滿了算式。在她的倡議下，學(xué)校提出“時(shí)間積木計(jì)劃”，即重組部分課程時(shí)長(zhǎng)，確保語(yǔ)數(shù)英教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，將課間延長(zhǎng)至15分鐘，并嵌入上下午各30分鐘的大課間。該校也成為迎江區(qū)第一所推出課間15分鐘新課表的學(xué)校。
時(shí)間雖然有了保證，但課間活動(dòng)怎樣開(kāi)展才不流于形式？華中路三小的數(shù)學(xué)教師帶頭設(shè)計(jì)“幾何跳格子”，語(yǔ)文教研組創(chuàng)作“古詩(shī)接龍皮筋謠”，美術(shù)教師對(duì)地面游戲區(qū)域進(jìn)行了彩繪，音樂(lè)教師則自編《節(jié)氣歌》皮筋舞......部分班級(jí)教師還和家長(zhǎng)、學(xué)生一起，將廢舊物品改造成課間游戲用品、環(huán)保收納箱等，為課間活動(dòng)提供各種便利。
隨著課間15分鐘全面鋪開(kāi)，迎江區(qū)各學(xué)校也因地制宜，對(duì)課間安排進(jìn)行自主優(yōu)化調(diào)整。四照?qǐng)@小學(xué)在地面精心繪制“聲母跳一跳”“節(jié)氣跳”等趣味游戲圖案，吸引學(xué)生們蜂擁而至；新安置的摸高器更是讓不少經(jīng)過(guò)的學(xué)生縱身躍起，挑戰(zhàn)極限。華中路第一小學(xué)在走廊設(shè)置了“成語(yǔ)接龍”地貼，在樓梯安裝“數(shù)字跳格”，在墻面設(shè)計(jì)“科學(xué)謎題墻”等，吸引學(xué)生走出教室，在趣味游戲中增強(qiáng)體質(zhì)和培養(yǎng)思維。
“每到下課鈴聲響起，走廊上躍動(dòng)的身影、操場(chǎng)間清脆的笑語(yǔ)，在春日的微風(fēng)中交織成歡快的旋律”。濱江實(shí)驗(yàn)學(xué)校少先隊(duì)大隊(duì)輔導(dǎo)員蔣海洋介紹說(shuō)，自實(shí)行課間15分鐘新作息以來(lái)，校園里到處都可以看到學(xué)生們的笑臉。他們利用課間跳繩、踢毽子、打羽毛球，打乒乓球等，開(kāi)展自己喜歡的體育活動(dòng)。師生們紛紛反映，快樂(lè)大課間讓課堂充滿了活力。
創(chuàng)新內(nèi)容 讓大課間豐富多彩
除了嚴(yán)格落實(shí)課間15分鐘，迎江區(qū)各學(xué)校還從提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)質(zhì)量出發(fā)，根據(jù)自身實(shí)際設(shè)計(jì)了形式多樣的大課間活動(dòng)。
每天早讀后的30分鐘大課間，雙蓮寺小學(xué)的操場(chǎng)就變成了“體能訓(xùn)練營(yíng)”，在動(dòng)感的音樂(lè)聲中，學(xué)生們先后完成黃梅戲操、啦啦操、原定跑、跳繩等組合練習(xí)，各班班主任和專職體育教師則全程進(jìn)行跟練。
該校體育教研組組長(zhǎng)袁野介紹說(shuō)，“看似簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，其實(shí)也是充分考慮了學(xué)生的身體素質(zhì)，由體育教研組自行分析后擬定，目的就是引導(dǎo)學(xué)生在日常鍛煉中不斷增強(qiáng)體質(zhì)。
在以“健康育人，育健康人”為特色的健康路小學(xué)，進(jìn)一步構(gòu)建了“課間運(yùn)動(dòng)+大課間專項(xiàng)+體育課程+課后拓展”的全鏈條體育育人體系，推出晨間30分鐘“陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)”和雙季分軌式大課間專項(xiàng) ，不僅將傳統(tǒng)課間操升級(jí)為復(fù)合型活動(dòng)模塊，還擬于秋冬季開(kāi)展“繩采飛揚(yáng)”活動(dòng)，春夏季進(jìn)行“數(shù)字體能闖關(guān)”，最大程度確保每個(gè)學(xué)生的每日運(yùn)動(dòng)量達(dá)到教育部標(biāo)準(zhǔn)。
“我們以黃梅戲韻律操、奧林匹克健身操為核心，融入繩梯敏捷訓(xùn)練與手指放松操，秋冬季疊加跑操環(huán)節(jié)?！苯】德沸W(xué)港青路校區(qū)執(zhí)行校長(zhǎng)介紹說(shuō)，學(xué)校裝備了“智慧操場(chǎng)”，通過(guò)無(wú)感人臉識(shí)別來(lái)實(shí)時(shí)計(jì)算學(xué)生運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，經(jīng)科學(xué)測(cè)算運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，將確保30分鐘內(nèi)實(shí)現(xiàn)心率提升與趣味性平衡。
除了豐富多彩的大課間活動(dòng)，迎江區(qū)學(xué)校還在課后服務(wù)中引入特色體育項(xiàng)目，讓學(xué)生享受到個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)快樂(lè)。作為安慶市“游泳進(jìn)校園”試點(diǎn)校的濱江實(shí)驗(yàn)學(xué)校則建成安慶城區(qū)首個(gè)校內(nèi)游泳館，將游泳課寫(xiě)進(jìn)了課表，每周保證每個(gè)班至少有90分鐘時(shí)間上游泳課。綠地實(shí)驗(yàn)學(xué)校將射擊、擊劍等項(xiàng)目列為校本課程，深受學(xué)生喜愛(ài)和歡迎。
多元保障讓新課間高效落實(shí)
為保證大小課間的順利開(kāi)展，迎江區(qū)教體局不僅將其作為義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)的重要環(huán)節(jié)，還將其納入責(zé)任督學(xué)督查重點(diǎn)內(nèi)容，建立運(yùn)動(dòng)督導(dǎo)評(píng)價(jià)機(jī)制，讓體育工作評(píng)價(jià)更有可操作性。
而對(duì)該區(qū)學(xué)校來(lái)說(shuō)，15分鐘小課間和上下午30分鐘大課間的實(shí)行，不僅需要上級(jí)教育部門(mén)的引導(dǎo)和監(jiān)督，更需要建立常態(tài)化長(zhǎng)效機(jī)制，加強(qiáng)多方協(xié)同監(jiān)督。
健康路小學(xué)在持續(xù)探索“游戲化+數(shù)字化”新型體育教學(xué)模式基礎(chǔ)上，一方面嚴(yán)格落實(shí)“體育課課時(shí)保障機(jī)”，每周開(kāi)設(shè)四節(jié)基礎(chǔ)體育課，另設(shè)一節(jié)拓展課，同時(shí)制訂“體能成長(zhǎng)云檔案”，家長(zhǎng)可以在班級(jí)釘釘群同步查看孩子每日運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，實(shí)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)家校協(xié)同監(jiān)督。
“我校將每天一節(jié)體育課編入課表并公布在教室，明確不得以課后延時(shí)服務(wù)等替代，嚴(yán)禁削減體育課時(shí)，嚴(yán)禁其他學(xué)科及活動(dòng)以任何理由擠占體育課時(shí)”。華中路第一小學(xué)教導(dǎo)處主任陳超介紹說(shuō)，學(xué)校還鼓勵(lì)家庭制訂學(xué)生課后和節(jié)假日體育活動(dòng)計(jì)劃，同時(shí)每年將學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果向家長(zhǎng)通報(bào)，歡迎家長(zhǎng)提出體育鍛煉建議。
在華中路第三小學(xué)，德育處以輪值方式，培訓(xùn)并安排了30余名“紅領(lǐng)巾課間安全督導(dǎo)員”成為同學(xué)們課間文明游戲的守護(hù)者。該校401班學(xué)生潘瀟飏就是其中一員。“當(dāng)發(fā)現(xiàn)有同學(xué)在走廊奔跑打鬧，我們會(huì)用定制的手勢(shì)提醒”。作為學(xué)?！吧倌晷〗痪唷钡某蓡T，潘瀟飏演示交警常做的停止手勢(shì)，手腕翻轉(zhuǎn)間頗有交警指揮風(fēng)范。
“從10分鐘到15分鐘的跨越，本質(zhì)是從時(shí)間管理到成長(zhǎng)關(guān)懷的跨越”。迎江區(qū)教體局黨委委員、局長(zhǎng)施愛(ài)國(guó)表示，迎江區(qū)將立足省級(jí)德智體美勞“五大行動(dòng)”實(shí)驗(yàn)區(qū)創(chuàng)建，進(jìn)一步提升轄區(qū)青少年體育運(yùn)動(dòng)的質(zhì)量和內(nèi)涵，讓更多學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中擁有更加豐富多彩的童年。
跳繩
課間操
跳房子
手指游戲
（方迪、記者徐徐）
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