齊魯網(wǎng)·閃電新聞4月18日訊半年前，徐女士一向乖巧的女兒晴晴（化名）突然開始整夜整夜地失眠，瞪著眼睛到天亮；要么凌晨在客廳的墻上畫畫；有時候縮在衣柜里發(fā)抖；上一秒還正常地吃著飯，下一秒突然摔碎餐具尖叫。后來晴晴的狀態(tài)越來越差，不是說有人監(jiān)視她，就說老聽見有人喊她名字。徐女士帶著女兒去醫(yī)院檢查，結(jié)果被確診為精神病性中度抑郁、重度焦慮加躁狂。治療一段時間后晴晴情況還是不見好，隨時隨地發(fā)狂，徐女士被女兒折磨得整天哭，一看見女兒就心跳加速，喘不過氣，腦袋一陣眩暈——徐女士也抑郁了。
圖片與本文無關(guān)
紐扣家庭教育指導(dǎo)師周春華了解了徐家的家庭情況之后，深度剖析了孩子出問題的原因。
原來，晴晴上3年級時，徐女士就和丈夫離了婚，徐女士再婚沒問過晴晴愿不愿意接受新爸爸。再婚后第2個月，新爸爸就冤枉晴晴偷錢，徐女士雖然護著她查清了真相，但事后也沒好好安撫孩子，那天之后，孩子就開始少言寡語。繼父為了兒子結(jié)婚，擅自把晴晴的房間騰空，給兒子當(dāng)婚房，晴晴的東西說扔就扔。這些都讓她沒有家的歸屬感。
周老師建議徐女士建立起支持系統(tǒng)：
1、接納無力感，停止自我攻擊，允許自己感到無助：“我暫時無法解決孩子的問題，但我在努力支持她?！辈灰袃?nèi)疚感：把“我是不是做錯了什么？”改為“我現(xiàn)在能為她做些什么？”
2、建立“情緒隔離區(qū)”每天設(shè)定15分鐘獨處時間：在陽臺上聽音樂、冥想或單純發(fā)呆，隔絕外界負面的消息。不要被孩子的情緒影響：孩子如果朝我發(fā)火，我就用冷水洗手、深呼吸5次以阻斷焦慮。
3、重構(gòu)對抑郁癥的認知。在紙條上寫下：“ 孩子得抑郁癥，可能是身體里的激素不平衡、周圍環(huán)境壓力、還有家里氛圍這些原因一起影響的，不全是爹媽的錯，別把責(zé)任全往自己身上扛?！薄昂⒆拥牟换貞?yīng)、發(fā)脾氣是癥狀表現(xiàn)，不是對你有怨恨。”
（本文系真實案例，文中人物均為化名，請勿對號入座。）
閃電新聞記者 郝彬潔 報道
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