超市冷凍柜前，45歲的張建軍盯著促銷(xiāo)牛排猶豫了五分鐘。手機(jī)突然震動(dòng)，體檢報(bào)告顯示甘油三酯超標(biāo)2.8倍，紅色警示符刺痛著他的眼睛。
《中國(guó)居民膳食指南》最新數(shù)據(jù)顯示，35-55歲人群超重率已達(dá)41.3%，高血壓年輕化趨勢(shì)讓醫(yī)生們頻頻敲響警鐘。北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任于康指出：中年人的代謝能力每年下降1%-2%，但多數(shù)人仍保持著25歲的飲食習(xí)慣。
深夜的外賣(mài)訂單揭穿成年人的謊言
美團(tuán)研究院報(bào)告顯示，晚八點(diǎn)后的外賣(mài)訂單中，35-50歲群體占據(jù)63%。炸雞配啤酒、麻辣香鍋配奶茶，這些深夜狂歡正在悄悄摧毀胰島功能。上海瑞金醫(yī)院內(nèi)分泌科王衛(wèi)慶教授團(tuán)隊(duì)研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)三年夜宵習(xí)慣人群的糖尿病發(fā)病率是正常人群的3.7倍。
營(yíng)養(yǎng)師揭秘超市里的甜蜜陷阱
貨架上標(biāo)注"0蔗糖"的酸奶，配料表第三位赫然寫(xiě)著結(jié)晶果糖。中國(guó)疾控中心最新調(diào)查顯示，中年人日均添加糖攝入量超標(biāo)3倍卻不自知。這種慢性糖中毒正在加速血管鈣化，北京安貞醫(yī)院心內(nèi)科主任馬長(zhǎng)生稱之為"甜蜜的心血管炸彈"。
二十年老饕的腸胃覺(jué)醒記
52歲的李?lèi)?ài)華在腸胃鏡室痛哭，報(bào)告單上的結(jié)腸息肉和胃潰瘍讓她想起二十年無(wú)辣不歡的日子。世界衛(wèi)生組織《全球疾病負(fù)擔(dān)報(bào)告》明確指出，消化道疾病導(dǎo)致的壽命折損中，飲食因素占比高達(dá)38%。
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