漫步于校園，本應(yīng)是一片充滿青春活力與歡聲笑語的景象。然而，不知從何時(shí)起，一些異樣的畫面悄然出現(xiàn)。那些曾經(jīng)在課間生龍活虎的學(xué)生，如今有的卻如霜打的茄子，耷拉著腦袋，眼神中滿是疲憊與迷茫。熱鬧的課間，總有幾個(gè)孩子獨(dú)自蜷縮在角落，沉浸在自己的世界里默默發(fā)呆。這些看似微不足道的細(xì)節(jié)，實(shí)則可能是隱藏在校園中的 “隱形危機(jī)” 發(fā)出的信號，背后或許關(guān)聯(lián)著一個(gè)沉重的話題 —— 學(xué)生抑郁傾向。
在大眾的固有認(rèn)知里，抑郁癥似乎總是與成年人的壓力生活緊密相連，與天真爛漫的學(xué)生群體相距甚遠(yuǎn)。但現(xiàn)實(shí)卻如同一記重錘，無情地?fù)羲榱诉@種錯(cuò)誤認(rèn)知。無論是繁華都市的校園，還是寧靜偏遠(yuǎn)的農(nóng)村學(xué)校，各個(gè)年齡段的學(xué)生中都不乏有抑郁傾向的孩子。更令人痛心的是，許多患病學(xué)生成績優(yōu)異，性格也并無古怪之處，家長也在盡心盡力地給予關(guān)愛，可即便如此，抑郁癥還是如鬼魅般纏上了他們。這背后的緣由，絕非簡單的 “壓力大” 三個(gè)字所能詮釋，其復(fù)雜性遠(yuǎn)超我們的想象。
不少學(xué)生常常被莫名的疼痛所困擾。一會兒是頭疼欲裂，仿佛腦袋里有個(gè)調(diào)皮的小錘子在瘋狂敲擊；一會兒又胃痛難忍，那種隱隱的揪痛好似一只無形的小手在拉扯著胃。還有胸悶、心跳發(fā)緊等狀況，胸口仿佛壓著一塊沉甸甸的大石頭，讓人喘不過氣來。家長們心急如焚，帶著孩子輾轉(zhuǎn)于各大醫(yī)院，進(jìn)行各種檢查，可各項(xiàng)指標(biāo)卻顯示正常。實(shí)際上，這在醫(yī)學(xué)上被稱為 “軀體化”，是孩子內(nèi)心壓抑的情緒在身體上的映射。長期積累且無法釋放的負(fù)面情緒，讓身體如同拉響警報(bào)的哨子，通過疼痛來警示人們：孩子的心理已然出現(xiàn)問題。
研究人員對 324 名中學(xué)生心理狀態(tài)的跟蹤調(diào)查結(jié)果令人震驚。超過 41% 的抑郁患者，最初前往醫(yī)院就診竟是因?yàn)樯眢w不適，其中腹部隱痛和頭部鈍痛最為常見。這些學(xué)生在病痛的迷霧中茫然摸索，完全不知自己究竟為何如此。而身邊的人卻無法理解，家長誤以為孩子是在找借口逃避學(xué)習(xí)，老師也覺得這只是孩子情緒化的表現(xiàn)。孩子內(nèi)心的痛苦無處傾訴，只能獨(dú)自默默承受，那種孤立無援的感覺，如同墜入黑暗深淵，越陷越深，無法自拔。
睡眠，這本應(yīng)是一天勞累后身心放松的時(shí)刻，卻成了許多學(xué)生的 “噩夢”。他們躺在床上，如同煎鍋上的魚，翻來覆去難以入眠。好不容易進(jìn)入夢鄉(xiāng)，卻又早早醒來，或是睡得極淺，稍有動靜便被驚醒，且噩夢連連，仿佛置身于恐怖電影之中。家長們往往只是簡單地勸說孩子早點(diǎn)睡，或是讓孩子別瞎想，卻不知對于抑郁的學(xué)生而言，睡眠障礙實(shí)則是抑郁的 “先頭部隊(duì)”。這并非普通的熬夜問題，而是身體內(nèi)的褪黑素和皮質(zhì)醇分泌失調(diào)，如同鐘表的指針混亂運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致整個(gè)生理機(jī)制陷入紊亂。
2021 年中國心理衛(wèi)生協(xié)會發(fā)布的中學(xué)生心理調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，約 67% 有抑郁傾向的學(xué)生，在癥狀出現(xiàn)前三個(gè)月內(nèi)，睡眠質(zhì)量持續(xù)下降。并且，這些學(xué)生在被診斷時(shí)，大多已達(dá)到中度以上的抑郁程度。睡眠不好絕非小事，它如同多米諾骨牌的第一張，一旦倒下，后續(xù)問題便接踵而至。睡不好，情緒調(diào)節(jié)能力隨之變差，大腦無法在夜間有效修復(fù)情緒系統(tǒng)，白天的負(fù)面情緒便如同滾雪球般越積越多，陷入惡性循環(huán)。更為嚴(yán)重的是，青少年正處于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，長期睡眠不佳，會致使海馬體這個(gè) “情緒小衛(wèi)士” 活性下降，直接影響孩子處理情緒和整合記憶的能力。漸漸地，孩子仿佛失去了對情緒的掌控，變得沉默寡言、冷淡麻木、反應(yīng)遲緩，而家長們卻還誤以為孩子變懂事了，渾然不知孩子正一步步邁向心理的深淵。
課堂上，部分學(xué)生眼神游離，老師的諄諄教誨如同耳邊風(fēng)，左耳進(jìn)右耳出；寫作業(yè)時(shí)，粗心大意，錯(cuò)誤百出。這絕非孩子偷懶或態(tài)度不認(rèn)真，而是抑郁癥在悄然施展 “魔法”。抑郁癥會影響額葉區(qū)域的血流量，就如同給大腦的 “發(fā)動機(jī)” 斷了油，致使大腦的執(zhí)行功能受損。注意力維持、任務(wù)切換、反應(yīng)抑制等能力均大幅下降，大腦仿佛一臺卡頓的電腦，面對任務(wù)時(shí)應(yīng)接不暇，只能丟三落四。
中國科學(xué)院心理研究所的實(shí)驗(yàn)顯示，通過對健康青少年和中度抑郁青少年進(jìn)行功能性磁共振掃描并對比腦功能圖譜發(fā)現(xiàn)，中度抑郁的青少年在執(zhí)行簡單任務(wù)時(shí)，額葉區(qū)激活明顯不足，注意力網(wǎng)絡(luò)也不完整，執(zhí)行任務(wù)時(shí)反應(yīng)時(shí)間比健康青少年延遲約 0.8 秒。別小瞧這短短的 0.8 秒，長此以往，學(xué)習(xí)效率的差距會越來越大，孩子的失敗感也會與日俱增。而且，注意力不集中還會嚴(yán)重沖擊孩子的自我評價(jià)系統(tǒng)。他們開始懷疑自己是否變笨，是否比他人差，這種懷疑逐漸演變?yōu)樽晕曳穸?，最終導(dǎo)致孩子徹底放棄努力。家長和老師看到的只是孩子成績下滑、態(tài)度敷衍，卻未能洞察孩子內(nèi)心早已陷入絕望的漩渦。
我們講述這些，絕非是要給每個(gè)成績下滑或稍有情緒波動的孩子都隨意貼上 “抑郁” 的標(biāo)簽，而是希望能引起大家對學(xué)生心理狀態(tài)的高度重視。學(xué)生們往往不會直白地傾訴自己內(nèi)心的痛苦與不開心，他們更多地會以 “我頭疼”“我睡不著”“我不想寫作業(yè)” 等看似平常的話語來表達(dá)。而這些話語背后，隱藏著復(fù)雜的病理機(jī)制。若家長、老師和社會不能深入了解這些，就只能在表面上盲目猜測、錯(cuò)誤判斷，根本無法真正幫助到孩子。孩子們在迷茫中不知如何求助，只能在黑暗中獨(dú)自苦苦掙扎。所以，讓我們攜手關(guān)注學(xué)生的心理健康，用心去傾聽他們的聲音，用愛去溫暖他們的心靈，為他們的成長之路點(diǎn)亮一盞明燈，驅(qū)散抑郁的陰霾。
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