失眠的人大多經(jīng)歷過這樣的夜晚：明明身體疲憊不堪，大腦卻異常清醒，輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠；或是好不容易睡著，卻頻繁驚醒、多夢(mèng)連連，清晨醒來比熬夜更累？中醫(yī)治療失眠不僅關(guān)注癥狀，更直擊根源——失眠多因“心病”，需從“心”調(diào)治。
一、失眠的根源：陰陽失衡與心神失養(yǎng)
中醫(yī)認(rèn)為失眠的核心病機(jī)是“陽不入陰”，即陰陽失衡導(dǎo)致心神不寧。長期焦慮、憂思、壓力等情緒會(huì)擾亂氣血運(yùn)行，使心火亢盛、腎水不足，形成“心腎不交”的惡性循環(huán)。例如：
肝郁化火型：睡前思緒紛飛、易怒煩躁，伴隨口苦、便秘（常見于高壓職場人群）；
心脾兩虛型：多夢(mèng)易醒、心悸健忘，面色蒼白（多發(fā)于過度勞累或體質(zhì)虛弱者）；
陰虛火旺型：入睡困難、潮熱盜汗，夜間燥熱感明顯（更年期女性多見）。
這些分型并非孤立存在，需通過專業(yè)辨證精準(zhǔn)施治?！氨孀C對(duì)了，立竿見影”。
二、中醫(yī)調(diào)治：標(biāo)本兼治，身心同調(diào)
中醫(yī)的治療體系融合經(jīng)典經(jīng)方與個(gè)性化方案，兼顧藥療、食療與情志調(diào)理：
1.經(jīng)典方劑，直擊病機(jī)
針對(duì)心肝血虛：李可老中醫(yī)驗(yàn)方（酸棗仁、柏子仁、茯神等）養(yǎng)血補(bǔ)肝、寧心安神；
針對(duì)陰虛火旺：夜寧顆粒（含合歡皮、靈芝、浮小麥）滋陰降火、解郁安神；
針對(duì)肝郁化火：龍膽瀉肝湯加減清肝瀉火，恢復(fù)氣機(jī)通暢。
2.食療輔助，溫和調(diào)養(yǎng)
三伏安神湯（分心木+蓮子+排骨）清心補(bǔ)腎，適合燥熱失眠；
血虛失眠粥（遠(yuǎn)志+酸棗仁+粳米）補(bǔ)血養(yǎng)心，改善老年人多夢(mèng)易醒。
3.情志疏導(dǎo)，打破惡性循環(huán)
中醫(yī)治病更治人：“失眠者需先解心結(jié)”?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)幫助患者釋放焦慮，結(jié)合修身養(yǎng)心建議（如冥想、適度運(yùn)動(dòng)），重建健康睡眠節(jié)律。
三、真實(shí)案例：從徹夜難眠到一夜安枕
51歲的趙大姐飽受5年失眠折磨，每晚僅能淺睡2-3小時(shí)，精神瀕臨崩潰。敖教授辨證為心膽氣虛型，以茶飲方（未公開具體成分）配合情志調(diào)理，僅1個(gè)月后睡眠時(shí)間延長至6小時(shí)，精力明顯恢復(fù)。類似案例在敖教授門診中不勝枚舉，印證了中醫(yī)“一人一方”的獨(dú)特優(yōu)勢。
您值得一場真正的安眠：
失眠不是“忍忍就能過去”的小問題，長期睡眠剝奪會(huì)加速衰老、誘發(fā)慢性病。敖海清教授堅(jiān)持“中醫(yī)辨證是精髓”，為每位患者量身定制方案，從體質(zhì)調(diào)理到情緒管理全程護(hù)航。
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