今天，給大家分享一個穴位，它是真正的高手，堪稱諸多穴位中的“掃地僧”，對婦科肌瘤、囊腫及各種寒痛、淤堵之癥，有不可思議的神效！
一、手上一穴位，竟是寒痛特效穴！
它就是溫溜穴！
根據(jù)字面意思，溫溜穴：溫指的是溫暖、溫?zé)?；溜則表示悄悄地流失。因此，溫溜的含義是，在此處，從偏歷穴傳來的陽熱之氣會悄悄地消散。而我們常說的艾灸溫溜穴，其作用就是留住這些悄悄溜走的陽氣。
另外，溫溜還是手陽明大腸經(jīng)的郄穴，是氣血深聚之處。由于陽明經(jīng)是多氣多血的經(jīng)絡(luò)，而溫溜穴又是陽氣所注的穴位，因此在臨床上，郄穴主要用于調(diào)理急性病。具體來說，像急性咳嗽、咯血、鼻出血等病癥，都可以通過溫溜穴來進行調(diào)理。
根據(jù)中醫(yī)的理論，“陰經(jīng)郄穴治血證，陽經(jīng)郄穴治痛證”，溫溜穴作為手陽明大腸經(jīng)的郄穴，自然就擅長調(diào)理痛證，特別是寒痛。
除此之外，溫溜穴還有清熱、理氣的作用，主要適用于頭痛、面腫、牙痛、口糜舌腫、咽喉腫痛、腹痛、泄瀉、傷寒、頸痛等病癥的調(diào)理。
二、作為“穴位掃地僧”，它有3項絕技！
1、艾灸溫溜穴：調(diào)婦科、融肌瘤、解寒痛
①溫溜穴是手上驅(qū)寒要穴！
四肢作為身體的末端，其氣血供應(yīng)相較于軀干要少得多，因此也最容易受到寒邪的侵襲。很多女性常常出現(xiàn)手腳冰涼、手心出冷汗的癥狀，對于這種情況，我們可以多灸溫溜穴。
溫溜穴的名字有特殊的含義，其中“溫”表示溫暖，“溜”則表示流動。這個穴位的名稱就如同其功能一樣，可以調(diào)節(jié)寒癥，具有升陽溫暖的作用。因此，在溫溜穴處進行艾灸或刮痧，都能有效改善這些癥狀。
②艾灸溫溜穴，驅(qū)寒不長瘤！
“婦之病，寒為根”，因寒而發(fā)的女人病多了去了，像肌瘤、囊腫、包塊、痛經(jīng)等，都適合艾灸溫溜穴。
子宮肌瘤是由寒濕邪氣長期積累所致，因此需要采用艾灸的方法來補充陽氣、排出陰邪。為了達到更好的效果，建議艾灸八髎、關(guān)元、會陰等盆腔周圍的重要穴位，同時配合溫溜穴的溫化作用，從而有效地散結(jié)肌瘤。
③其他寒痛也可搭配灸溫溜！
溫溜穴被贊譽為中藥中的“國老”，具有倍力之功，就如同菜肴中的生姜，具有驅(qū)寒暖身的效果。全身的經(jīng)絡(luò)受寒出現(xiàn)凝滯堵塞，都可以通過艾灸溫溜穴來溫化流通。
艾灸在調(diào)理寒痛之證時的作用是溫經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀、氣化陰邪。在這些情況下，可以配合溫溜穴進行艾灸，以增強療效。
在醫(yī)圣張仲景的《傷寒雜病論》中，張仲景曾提到“陰實則死”，這里的“陰實”就是指癌癥，“實”即指內(nèi)部長出了腫塊。
需要提醒的是，溫溜穴是一個專門調(diào)理包塊的穴位。對于頑固性的肌瘤和囊腫，一定要艾灸這個穴位。
除了婦科包塊，其他由受寒引起的痛癥也可以搭配溫溜穴進行艾灸。例如，頭痛時可以配合艾灸列缺穴和溫溜穴，有助于溫通頭部經(jīng)脈；腹脹冷痛時可以艾灸足三里穴和溫溜穴，有助于溫暖肚腹。
2、刮灸復(fù)溜穴：調(diào)理淋巴結(jié)
①古人說：溫溜主瘰疬（淋巴結(jié)）
前面我們說，溫溜穴可調(diào)理寒痛之證，其實這句話僅說了一半，中醫(yī)素有“溫溜主瘰疬”的說法，瘰疬，就是我們俗稱的頸淋巴結(jié)結(jié)核。
那么，瘰疬是怎么來的呢？多由三焦、肝、膽等經(jīng)風(fēng)熱氣毒蘊結(jié)而成，肝腎兩經(jīng)氣血虧損、虛火內(nèi)動，就可形成瘰疬。
臨床上，一般分成急性、慢性兩類——急性多因外感風(fēng)熱、內(nèi)蘊痰毒而發(fā)；慢性多因氣郁、虛傷而發(fā)。
可見，無論是急性還是慢性，都跟“熱”、“火”有關(guān)，要么外感風(fēng)熱，要么氣郁化火。這種情況，都可以艾灸溫溜穴。
②艾灸溫溜還能給大腸經(jīng)瀉熱
有人可能會感到困惑：上文說了，溫溜穴是溫陽穴位，若是燥熱之癥灸之，豈不是火上澆油?
無論是從該穴名的“溫”還是從“溜”來解釋，都可以看出溫溜穴具有雙向調(diào)節(jié)之功效，溫在寒與熱之間，過寒過熱皆可以溫調(diào)和。
“溜”代表水，水是流動的、清涼的，可以退熱，在溫溜穴艾灸、刮痧可加速“水”的流動，讓所有的陽熱隨水流走。
溫溜穴屬手陽明大腸經(jīng)，而大腸經(jīng)的路線怎樣的呢——過頸脖，連咽喉。故而，出現(xiàn)頸部淋巴結(jié)結(jié)核，說明大腸經(jīng)肯定有郁熱，艾灸溫溜穴自然是給大腸經(jīng)瀉熱的最直接方法了。
3、刮灸復(fù)溜穴：調(diào)理頭面瘡癰
①瘡癰因堵塞而生
舉例說明：我們都聽說過“路怒族”，開車時，一旦前方出現(xiàn)交通堵塞，各路車輛黑壓壓聚成一片，動都動不了，大家馬上怨聲載道，長按喇叭、別車，還會起紛爭。
瘡癰的形成也是“交通堵塞”所致，說明氣血經(jīng)絡(luò)堵塞了，惹得它們內(nèi)訌，哪個地方起爭斗，瘡癰就生在哪里。
②刮痧+艾灸溫溜見效快
整個頭面部布滿了陽明經(jīng)，故而溫溜穴正對大腸經(jīng)的陽熱問題，可以幫助它們盡快瀉掉。
整個頭面的瘡癰腫毒，各種火疙瘩，如口角生瘡、脂肪粒、青春痘、痤瘡、毛囊炎等，局部涂抹碘伏的同時，溫溜穴涂抹艾草精油，先艾灸+再刮痧，平補平泄，去火疙瘩，調(diào)理速度最快。
三、“肌肉縫”中的溫溜穴！
很多人都不知道，溫溜穴是個變動的穴位，它會因為肌肉豐厚程度的不同而存在差異，因體位、動作的變化而變化。那么我們應(yīng)該怎么取溫溜穴呢？
溫溜穴定位因人而異：溫溜穴在前臂肱橈肌和橈側(cè)腕長伸肌兩塊肌肉的縫隙中，所以肌肉豐厚程度不同直接影響了穴位的位置，由此可知，溫溜穴的定位要因人而異。
具體取穴方法：取穴時一般取坐位，屈肘90度，掌心向胸，先握拳，先確定陽溪與曲池的位置，再從陽溪與曲池連線的中點處向下量1橫指處，溫溜穴即在此處兩條肌腱之間。
溫溜穴的位置因個體差異而異：由于肌肉的豐滿程度不同，溫溜穴在人體上的位置也會有所改變。這個穴位位于前臂的肱橈肌和橈側(cè)腕長伸肌兩塊肌肉的縫隙中，肌肉的肥厚程度直接影響了溫溜穴的定位。因此，我們可以得出結(jié)論，溫溜穴的定位因人而異。
溫溜穴取穴方法：為了找到準(zhǔn)確的溫溜穴，我們可以采取以下步驟：首先，取坐位或者站立位，然后屈肘成90度角，掌心向胸部。接下來，我們握拳，找到陽溪與曲池兩個穴位的位置。
最后，從陽溪與曲池連線的中點處向下量1橫指處，就是溫溜穴所在的位置，它位于兩條肌腱之間。
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