申時是指下午15點到17點,這個時候氣血流注足太陽膀胱經(jīng),是人體瀉火的最佳時期,該喝下午茶了。

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申時氣血流注膀胱經(jīng),膀胱經(jīng)是人體最長最大,且陽氣最多的一條經(jīng)脈,它從足后跟沿著后小腿、后脊柱正中間的兩旁,一直上到腦部。膀胱經(jīng)統(tǒng)領(lǐng)人體一身的陽氣,而膀胱則主管人體的津液。在強烈陽氣的蒸騰下,膀胱把津液輸布到人體各處,把人體產(chǎn)生的廢水排出體外,這就是尿液。

當(dāng)氣血流注膀胱經(jīng)的時候,正是靠膀胱經(jīng)瀉火排毒的時候。長長的膀胱經(jīng)把人體一天積累的火毒、邪氣帶到膀胱,小腸在泌清別濁的過程中,也會產(chǎn)生一些火毒,輸入膀胱。這些全靠膀胱排出體外。

當(dāng)膀胱經(jīng)排毒瀉火的時候,我們要適當(dāng)?shù)亟o它一些幫助,這時候必須多飲水。膀胱得到更多的水液,氣化作用也會隨之增強,尿液也會變多,瀉火排毒的作用也會增強。這就好比給人體做一次洗滌,水越多洗得越干凈。

如果喜歡喝茶,申時最好喝一點茶。茶性寒微苦,寒能清火,苦能降火,能幫助膀胱排濁瀉火。濁氣下降,清氣自然上升,如果申時犯困,喝點茶是最好的選擇,既可以提神,又可以對膀胱經(jīng)的工作大有幫助。

而且人工作到申時,也該休息一下了,最好的休息方式就是喝杯茶。這就是喝下午茶的中醫(yī)依據(jù)。人們最初并不懂得喝下午茶的原理,但因為人人都覺得喝得舒服,所以蔚然成風(fēng)。人體感覺舒服,就是最好的養(yǎng)生。當(dāng)然,如果下午喝了茶會導(dǎo)致夜間失眠,就得用白開水代替了。

有人到了下午,有的人身體容易發(fā)熱,中醫(yī)叫做“日晡發(fā)熱”,就是申時發(fā)熱。如果是偶爾一兩次,說明是腸胃臨時有熱,往往由于感冒引起,也會隨著感冒的治愈自然消失。另一種是陰虛導(dǎo)致的,又分三種情況:有的是體溫為37-38℃的全身持續(xù)低熱;有的是手心、腳心和心口窩發(fā)熱,心中煩躁,叫“五心煩熱”;還有的則是身上一陣一陣發(fā)熱,往往伴有出汗,叫“轟熱”或“潮熱”。以上這些都是陰虛所致,需滋陰清熱,同時減少勞累和思慮。如果自己調(diào)節(jié)沒能減輕癥狀,就必須就醫(yī)。