有高血壓的人，大多都會(huì)自備一臺(tái)電子血壓計(jì)便于監(jiān)測(cè)血壓，但又常對(duì)自家電子血壓計(jì)的準(zhǔn)確性有疑問(wèn)。其實(shí)只要是具有產(chǎn)品合格證的電子血壓計(jì)，準(zhǔn)確性是有保證的，偏差過(guò)大的原因多見(jiàn)于操作細(xì)節(jié)上，其中袖帶捆綁的松緊度對(duì)測(cè)量結(jié)果準(zhǔn)確性的影響非常大。
張先生就遇到件“怪事”：每天都按時(shí)服用降壓藥，可自己在家測(cè)血壓不是今天高了就是明天低了，血壓高高低低總是不穩(wěn)定，經(jīng)醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，原來(lái)他每天測(cè)血壓袖帶捆綁的松緊都不一樣。
要知道，血壓計(jì)就像是裁縫量體，如果尺子沒(méi)拉直，尺寸就會(huì)失準(zhǔn)。當(dāng)袖帶松松垮垮地纏在胳膊上時(shí)，就像給水管套了個(gè)寬松的皮筋，水流明明正常，但壓力表卻顯示異常升高，為什么呢？
原理其實(shí)很簡(jiǎn)單！把血管比作是橡皮水管，測(cè)血壓時(shí)需要暫時(shí)"掐斷"水流，如果袖帶綁得太松，血壓計(jì)就得"更用力"才能阻斷血流，這個(gè)"虛張聲勢(shì)"的力道會(huì)被記錄成血壓數(shù)值。臨床數(shù)據(jù)顯示，一個(gè)沒(méi)綁緊的袖帶，可能讓血壓值"虛高"10-20mmHg；同樣的道理，袖帶綁得太緊，血壓計(jì)會(huì)“偷懶少用力”，測(cè)出的血壓值就會(huì)偏低。
所以，測(cè)血壓正確捆綁袖帶很關(guān)鍵，要掌握3個(gè)"量體裁衣"的要點(diǎn)：
NO1：綁前給袖帶"放氣"，就像疊衣服前要抖平褶皺一樣，每次測(cè)量前先排空袖帶里的空氣，尤其是第二次測(cè)量時(shí)更要注意這個(gè)細(xì)節(jié)。
NO2：找準(zhǔn)捆綁位置，袖帶下沿距離肘窩2-3厘米，相當(dāng)于兩根手指的寬度。
NO3：掌握好松緊度，袖帶下能輕松塞進(jìn)兩根并排的手指，像系鞋帶時(shí)的舒適度。
此外，除了袖帶捆綁不當(dāng)影響測(cè)量結(jié)果外，還有一些細(xì)節(jié)做不到也會(huì)讓血壓計(jì)"說(shuō)謊"，比如：
- 剛喝完咖啡、濃茶就測(cè)血壓，就像運(yùn)動(dòng)后馬上稱體重，咖啡和茶中的一些物質(zhì)會(huì)刺激血管擴(kuò)張掩飾真實(shí)血壓。
- 沒(méi)有排空小便，憋著尿測(cè)量，相當(dāng)于給膀胱和血管同時(shí)增壓
- 測(cè)量環(huán)境嘈雜，心靜不下來(lái)，測(cè)量過(guò)程中還與旁人說(shuō)話交流，給血壓計(jì)測(cè)量工作找麻煩
- 只測(cè)一次就下結(jié)論，如同只看一張照片就判斷電影劇情，通常需要測(cè)量?jī)纱?，且后一次測(cè)量的結(jié)果列有參考價(jià)值
總之，電子血壓計(jì)不是“算命先生”，只有規(guī)范操作，它才會(huì)對(duì)你"實(shí)話實(shí)說(shuō)"。你記住了嗎？點(diǎn)個(gè)贊轉(zhuǎn)發(fā)告訴更多人吧，關(guān)注天天聽(tīng)健康，方便每天學(xué)防病養(yǎng)生知識(shí)！
熱門(mén)跟貼