有人靠“它”提神醒腦
有人卻因“它”喪命
“檳榔加煙，法力無邊”
這句看似調侃的話
背后卻隱藏著巨大的健康危機
今天
就讓我們揭開檳榔的神秘面紗
看看它為何讓人如此“上頭”
卻又如此危險
割舌、割臉、去世......
他們用生命告誡他人“別嘗試”
前不久，來自湖南的抗癌博主“雨虹”因口腔癌離世，年僅42歲。臨終前，她曾在社交平臺上反復提醒網友：檳榔真的很危險，遠離它，珍愛生命。
“雨虹”從年輕時就開始嚼檳榔，已有10年之久。最初，她頻繁出現(xiàn)口腔潰瘍，但她卻沒放在心上，一直拖延不去醫(yī)院，后被確診頰癌（常見的口腔癌之一）割去右臉，因此，她在社交平臺上建立賬號，告誡大家遠離檳榔。
圖源：新聞晨報
像“雨虹”這樣現(xiàn)身說法科普檳榔危害的人，還有不少。
一名河南小伙發(fā)視頻稱自己嚼檳榔8年，從“瓜子臉”變成了“方塊臉”，他稱自己正在戒檳榔，也提醒大家不要因一時好奇而嘗試。
事實上，檳榔的危害遠遠不止臉部變形和成癮這么簡單。長期嚼檳榔，會對口腔黏膜造成嚴重的刺激和損傷，導致口腔黏膜纖維化，使口腔黏膜失去彈性，變得僵硬，進而影響口腔的正常功能。
圖源：新聞晨報
一枚小小的青果，為何讓人癡迷不已？長期食用究竟會有哪些危害？
長期食用有害健康
有研究認為，檳榔中的主要成分檳榔堿能夠刺激神經，使人提升專注力與反應力，還可起到緩解疲勞的作用 。
然而，現(xiàn)代醫(yī)學已經證明了咀嚼檳榔具有成癮性、危害性。雖有一定藥用價值，但長期食用檳榔，容易出現(xiàn)多種健康問題↓↓↓
1、牙齒過度磨耗
長期咀嚼檳榔，會使牙尖磨平、高度降低，還會引起牙本質敏感。
2、牙齒變黑、牙齦萎縮
檳榔加工會用熟石灰，咀嚼時會導致牙齒變黑、牙齦萎縮。
3、咬肌肥大、臉部變形
長期咀嚼檳榔會導致咬肌過度強壯肥厚，使腮幫子變大影響美觀。
4、顳下頜關節(jié)功能紊亂
會加重顳下頜關節(jié)負擔與磨損，導致牙齒無力、咀嚼受限，引發(fā)關節(jié)功能紊亂。
5、口腔黏膜病
其粗硬纖維在咀嚼時會摩擦致口腔慢性損傷，引發(fā)黏膜纖維性變、扁平苔蘚等病變，有癌變風險。
6、口腔癌
檳榔搭配吸煙或含煙草檳榔，會大幅增加口腔癌、咽癌、食道癌患病風險。
早在2003年，WHO(世界衛(wèi)生組織)就將檳榔列為一級致癌物。
2019年，國家衛(wèi)健委在《健康口腔行動方案(2019年—2025年)》的解讀中明確提出，要通過對長期咀嚼檳榔等高危行為進行干預等，促進群眾養(yǎng)成健康的行為和生活方式。
“對于檳榔，雖不用談癌色變，偶爾嚼一兩顆一般不會有什么問題，但因為其容易成癮且危害比較大，從醫(yī)學角度還是建議遠離檳榔?！睂＜艺f。
如何戒掉這個“壞習慣”
1.階梯法：逐步減少食用檳榔的次數與量。
2.替代法：想吃檳榔的時候換成對口腔健康影響較小的替代物，如口香糖。
3.隔絕法：堅持不看、不買；主動隔絕與檳榔的接觸，必要時咨詢心理醫(yī)生。
4.習慣養(yǎng)成法：每天多吃些新鮮蔬果，養(yǎng)成健康的飲食習慣。
檳榔也好，煙酒也罷
再喜歡，也別放縱自己
當我們談及危害
絕不能忽視那萬惡之源
毒品
它的危害更具毀滅性
讓人墜入萬劫不復的深淵
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