在快節(jié)奏的生活里里，家長(zhǎng)們忙碌奔波時(shí)，是否突然意識(shí)到孩子的身高似乎 “掉隊(duì)” 了？看著孩子在同齡人中總是顯得矮一些，心里難免擔(dān)憂。又或者在孩子的成長(zhǎng)過程中，發(fā)現(xiàn)他們比別人長(zhǎng)得慢，卻不清楚這背后的原因。這些看似平常的現(xiàn)象，很可能是孩子成長(zhǎng)路上的重要 “信號(hào)”。由山東省研究型醫(yī)院協(xié)會(huì)與山東廣播電視臺(tái)聯(lián)合主辦、樹蘭（濟(jì)南）醫(yī)院冠名播出的《大醫(yī)生來啦》節(jié)目，特別邀請(qǐng)到山東大學(xué)附屬兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科主任霍美玲，針對(duì)兒童身高問題，尤其是矮小癥展開專業(yè)科普，助力家長(zhǎng)們走出認(rèn)知誤區(qū)。
Tip
01
身高問題：孩子成長(zhǎng)的 “隱藏危機(jī)”
在孩子的成長(zhǎng)路上，身高問題愈發(fā)凸顯。在兒童內(nèi)分泌門診中，矮小癥、肥胖癥和性早熟占據(jù)了相當(dāng)高的比例，約 1/4 到 1/5 的小患者都面臨這些困擾。我國兒童矮小癥發(fā)病率達(dá) 3%，有 760 萬左右的孩子受此影響，然而能得到規(guī)范治療的卻少之又少，比例不到 5%。這就意味著，眾多孩子的身高問題被無情忽視，錯(cuò)失了最佳的干預(yù)時(shí)機(jī)。
孩子因?yàn)樯砀卟粔蜃孕?，不敢參加活?dòng)，在學(xué)校被同學(xué)嘲笑，這種情況并不少見。身高不僅僅是數(shù)字，它還和孩子的認(rèn)知能力、經(jīng)濟(jì)創(chuàng)造能力、生殖能力，以及患代謝性疾病、心血管疾病等慢性病的風(fēng)險(xiǎn)息息相關(guān)，是評(píng)估兒童健康的關(guān)鍵指標(biāo)。
Tip
02
揭秘矮小癥：不止是個(gè)子矮
矮小癥可不是簡(jiǎn)單的身高落后，它是一種需要重視的疾病。醫(yī)學(xué)上判斷矮小癥有明確標(biāo)準(zhǔn)：相同生活環(huán)境下，同種族、同年齡、同性別的孩子，如果身高低于正常人群的二標(biāo)準(zhǔn)差，或者處于第 3 百分位數(shù)以下，就屬于矮小癥范疇。
判斷方法多種多樣。除了標(biāo)準(zhǔn)差法和百分位差法，還有簡(jiǎn)單易記的生長(zhǎng)速率法。0 - 3 歲的寶寶，每年身高增長(zhǎng)要是不到 7cm；3 歲到青春期前的孩子，每年長(zhǎng)不到 5cm；青春期的少年，每年增高不足 6cm，家長(zhǎng)們就得警惕起來，及時(shí)帶孩子評(píng)估。
比如，有的孩子在班里一直坐前排，幾年下來身高變化不明顯，和同學(xué)們的差距越來越大，這時(shí)候就很可能是矮小癥在作祟，家長(zhǎng)千萬不能掉以輕心。
Tip
03
影響身高的 “神秘力量”
孩子身高是遺傳和后天因素共同作用的結(jié)果。遺傳因素占比 70%，父母的身高通過遺傳身高計(jì)算公式，大致框定了孩子身高的范圍。但別忘了，還有 30% 的后天因素起著關(guān)鍵作用。
營養(yǎng)方面，要給孩子打造合理均衡的飲食結(jié)構(gòu)。參照中國膳食寶塔，保證各類營養(yǎng)充足，不能只盯著蛋白質(zhì)，碳水化合物、脂肪、維生素、鈣劑、微量元素等都缺一不可。有些孩子吃了很多所謂的 “長(zhǎng)高食物” 卻長(zhǎng)胖了，就是因?yàn)轱嬍巢痪狻?/p>
運(yùn)動(dòng)也是助力長(zhǎng)高的 “神器”。跳繩、打籃球這類縱向跳躍運(yùn)動(dòng)，能刺激腎上腺素分泌，還能讓孩子胃口大開，對(duì)身高增長(zhǎng)好處多多。所以，別讓孩子總宅在家里，應(yīng)多去戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
Tip
04
家長(zhǎng)常陷的身高誤區(qū)，你中招了嗎？
在孩子身高這件事上，家長(zhǎng)們常常陷入各種誤區(qū)。有些家長(zhǎng)覺得自己和另一半個(gè)子高，孩子肯定矮不了，卻忽略了基因變異和后天疾病的影響；有的堅(jiān)信孩子晚長(zhǎng)，盲目等待，卻沒意識(shí)到可能是疾病導(dǎo)致生長(zhǎng)緩慢；還有家長(zhǎng)迷信增高產(chǎn)品，結(jié)果給孩子吃了含性激素的產(chǎn)品，反而讓骨骼提前閉合，影響最終身高。
另外，不少家長(zhǎng)認(rèn)為男孩變聲、女孩來月經(jīng)才是長(zhǎng)高的開始，殊不知這時(shí)候孩子的生長(zhǎng)空間已經(jīng)變??；還有人覺得爹媽矮，孩子就一定長(zhǎng)不高，卻不知道后天的努力能改寫孩子的身高 “劇本” 。
孩子身高不理想，家長(zhǎng)們千萬別慌。生長(zhǎng)激素治療有嚴(yán)格的適應(yīng)癥，像特發(fā)性矮小、小于胎齡兒、特納綜合征等情況可以考慮。但一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療，可別盲目用藥。
此次節(jié)目中，霍美玲主任憑借豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和深入淺出的講解，為家長(zhǎng)們解開了孩子身高問題的重重謎團(tuán)。她著重提醒家長(zhǎng)們要重視孩子生長(zhǎng)發(fā)育知識(shí)的積累，敏銳察覺孩子身高發(fā)育異常的跡象。在日常生活里，為孩子營造科學(xué)的成長(zhǎng)環(huán)境，保證營養(yǎng)均衡，鼓勵(lì)孩子多參與跳繩、籃球等運(yùn)動(dòng)，督促孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息，保證充足睡眠，以此助力孩子健康長(zhǎng)高。要是錯(cuò)過此次節(jié)目，您還能通過山東音樂廣播視頻號(hào)和山東經(jīng)典音樂廣播視頻號(hào)查看節(jié)目回放，收獲這些寶貴的育兒知識(shí)。
掃描二維碼觀看節(jié)目回放
醫(yī)生簡(jiǎn)介
濟(jì)南醫(yī)學(xué)會(huì)第一屆中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)分泌專業(yè)委員會(huì)委員
《大醫(yī)生來啦》節(jié)目介紹
《大醫(yī)生來啦》是由山東省研究性醫(yī)院協(xié)會(huì)與山東廣播電視臺(tái)聯(lián)合制作，樹蘭（濟(jì)南）醫(yī)院冠名播出的健康科普節(jié)目。節(jié)目邀請(qǐng)省內(nèi)權(quán)威專家做客，聚焦大眾健康熱點(diǎn)話題，深入淺出地講解醫(yī)學(xué)知識(shí)，普及健康理念，提升全民健康意識(shí)?！洞筢t(yī)生來啦》節(jié)目依托“直播+長(zhǎng)視頻+短視頻”的全媒體傳播矩陣，打造兼具專業(yè)性與傳播力的醫(yī)學(xué)科普內(nèi)容，為大眾健康保駕護(hù)航，誠邀您一同關(guān)注，點(diǎn)擊觀看！
《大醫(yī)生來啦》節(jié)目
由山東省研究型醫(yī)院協(xié)會(huì)和
山東廣播電視臺(tái)廣播音樂生活中心聯(lián)合主辦
樹蘭（濟(jì)南）醫(yī)院冠名播出
熱門跟貼