人生的渡口，沒有人能永遠(yuǎn)為我們掌舵。
愿我們都能做自己最可靠的擺渡人：難過時(shí)不慌，得意時(shí)不驕，低谷時(shí)不餒，以內(nèi)心的堅(jiān)定，航向?qū)儆谧约旱倪|闊天地。
難過時(shí)，自愈
人碰到難事時(shí)總是忍不住想向別人尋求慰藉。但世上沒有完全的感同身受，任何時(shí)候，能治愈你的，永遠(yuǎn)只有自己。
難過時(shí)，別急著傾訴，先學(xué)會傾聽自己的心。外界的安慰或許能短暫止痛，但唯有向內(nèi)探尋，才能找到真正的解藥。
當(dāng)你感到迷茫時(shí)，不妨讓自己忙碌起來，專注做事能遏制胡思亂想，讓我們找回方向，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
當(dāng)孤獨(dú)襲來時(shí)，不妨去運(yùn)動(dòng)，待筋骨舒展后，再洗個(gè)熱水澡，定能安然入眠。
若心中苦悶壓抑，記得主動(dòng)出去走走，找一個(gè)知心好友暢談，讓傾訴為你打開心結(jié)。
當(dāng)你陷入委屈絕望時(shí)，不妨去讀書，為自己建造一座隨時(shí)可以棲身的精神家園。
真正的強(qiáng)者，深知這世上沒有永遠(yuǎn)的避風(fēng)港。只有允許自己崩潰卻不沉溺，允許自己脆弱卻不依賴，才不會被痛苦擊垮。
得意時(shí)，守心
人生最危險(xiǎn)的懸崖，往往藏在掌聲最響處。當(dāng)掌聲響起、鮮花簇?fù)頃r(shí)，最易迷失本心。
古人云：“高處不勝寒”，守得住繁華，方顯真境界。守心不是壓抑喜悅，而是為心靈筑堤。
人在順風(fēng)順?biāo)畷r(shí)更要保持警醒，在眾星捧月時(shí)更要不忘低頭自省。那些看似最值得慶祝的時(shí)刻，恰恰最需要冷靜的克制。
真正的智慧，不在于能攀多高，而在于登頂后不眩暈。得意時(shí)的從容，比失意時(shí)的堅(jiān)韌更能照見一個(gè)人的格局。
得意時(shí)的我們，更需要保持謙遜的姿態(tài)：不夸大自己的能力，不忽視身邊人的付出，不被短期的成就沖昏頭腦。
低谷時(shí)，蓄能
高低起伏是常態(tài)，苦盡甘來是人生。每一個(gè)看起來熬不過的困境，都暗藏著生活的轉(zhuǎn)機(jī)。
你對低谷期的態(tài)度，決定了你的人生高度。挫折和重?fù)?，受不了，它就是無底洞；可熬過去，就是你的成人禮。
低谷不是終點(diǎn)，而是蓄能的起點(diǎn)。那些看似停滯的日子，恰恰是扎根的最佳時(shí)機(jī)。就像竹子，前四年只長幾厘米，卻在第五年瘋狂生長——因?yàn)樗诘叵履e蓄能量。
真正的強(qiáng)者，不是從不跌倒，而是跌倒后懂得如何爬起。他們不會抱怨命運(yùn)不公，而是把低谷當(dāng)作修煉場，當(dāng)別人被困境擊垮時(shí)，他們早已在逆境中完成蛻變。
別害怕低谷，當(dāng)你學(xué)會在黑暗中積蓄力量，光明自然會為你讓路。低谷期的蟄伏，不是為了認(rèn)輸，而是為了下一次躍起時(shí)，跳得更高、飛得更遠(yuǎn)。
本期編輯 | 靳佳
?人民論壇新媒體出品
資料來源 | 洞見、十點(diǎn)讀書 等 ；圖片已獲授權(quán)
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