得了癲癇病就不能運(yùn)動(dòng)鍛煉了？

運(yùn)動(dòng)會(huì)加重癲癇病，導(dǎo)致癲癇發(fā)作？

癲癇患者就該在家好好待著，不宜動(dòng)？

大家是不是聽(tīng)過(guò)這樣的說(shuō)法？是不是也覺(jué)得得了癲癇病就不能運(yùn)動(dòng)鍛煉身體了？

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其實(shí)不然，癲癇病是不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)帶來(lái)的過(guò)度換氣和過(guò)度疲勞等，容易導(dǎo)致癲癇發(fā)作。但是，這并不是說(shuō)癲癇患者就完全不能運(yùn)動(dòng)了，一些較為輕松、緩和的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目還是可以的，那么，癲癇患者該如何選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式呢？

全面考慮自己的病情恢復(fù)情況和身體條件，比如癲癇還未控制穩(wěn)定，頻繁發(fā)作的，一般是建議少出門(mén)，以免發(fā)作時(shí)不能及時(shí)得到救助，可以在家里適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，比如太極、瑜伽。

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病情較為穩(wěn)定的患者，可以在醫(yī)生的建議下，進(jìn)行一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，散步，適當(dāng)?shù)卮虼蚯颉?/p>

家屬要注意的是，兒童、青少年癲癇患者一定不要跑得大汗淋漓，以免誘使癲癇發(fā)作，家長(zhǎng)要注意提醒孩子，可以讓孩子適當(dāng)跑一跑，打打球，不要太累，中間注意及時(shí)休息、喝水。

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北京朝陽(yáng)門(mén)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（北京癲癇診療技術(shù)創(chuàng)新聯(lián)盟臨床基地），溫馨提示：適當(dāng)、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，不僅能幫助提高癲癇患者身體素質(zhì)，還能幫助其放松身心、愉悅心情，這些對(duì)于癲癇控制都有很大的好處。