今日健康提示
今天是“世界安全生產與健康日”。定期進行安全生產教育及培訓，做好設備的檢查檢修工作，及時更換老舊設備，電氣設備旁禁止堆放易燃易爆物品及其他雜物，消除安全隱患。
2025年4月25日至5月1日
是第23個《職業(yè)病防治法》宣傳周
今年的主題是
關愛勞動者 心理健康
關愛勞動者
心理健康
什么是健康？
健康不僅是沒有疾病和虛弱狀態(tài)，而且是軀體、心理和社會功能三方面的完好狀態(tài)。
什么是心理健康？
個體在情緒、心理和社會適應方面的良好狀態(tài)，不僅意味著沒有心理疾病，還包括積極的情感體驗、應對壓力的能力以及良好的人際關系。
心理健康的重要性
（一）與生理健康相關：長期心理壓力可能導致免疫力下降、心血管疾病等身體問題。
（二）生活質量提升：心理健康直接影響幸福感、工作效率和學習能力。
（三）社會功能：健康的心理有助于建立穩(wěn)定的人際關系和社會參與。
什么是職業(yè)心理健康？
職業(yè)心理健康是一種心理狀態(tài)，即在工作中或者處理與工作相關的事情中所體現(xiàn)出的心理安全感、情緒穩(wěn)定性并且能以社會認可的任意形式適應外部環(huán)境。在遇到任何與工作相關的障礙和困難時，能及時調整心理狀態(tài)，心理上不失衡，更不會出現(xiàn)難以克服困難的心理狀態(tài)。
職業(yè)心理健康的核心要素：
（一）壓力管理：合理應對工作任務、截止日期、人際關系等帶來的壓力。
（二）工作滿意度：對職業(yè)內容、薪酬、發(fā)展空間等感到認可和滿足。
（三）職業(yè)認同感：認可自身職業(yè)的價值，并從中獲得成就感。
（四）平衡能力：協(xié)調工作與生活，避免過度投入導致的倦怠。
職業(yè)心理問題的常見表現(xiàn)？
1 .
職業(yè)倦?。?/strong>
①情緒衰竭：長期疲憊、對工作失去熱情；
②去人格化：對同事或客戶冷漠、疏離；
③低成就感：懷疑工作意義，自我效能感下降。
2 .
職場焦慮與抑郁：
因業(yè)績壓力、晉升競爭或裁員風險引發(fā)持續(xù)焦慮或情緒低落。
3 .
人際關系沖突：
與領導/同事矛盾、職場霸凌或孤立感。
4 .
過勞：
超時工作導致睡眠不足、注意力下降，甚至引發(fā)生理疾病。
1 .
個人層面：
①設定界限：明確工作與休息時間。
②技能提升：學習時間管理、溝通技巧或壓力調節(jié)方法。
③職業(yè)規(guī)劃：定期評估職業(yè)目標，避免因盲目忙碌導致迷失方向。
④主動求助：出現(xiàn)持續(xù)焦慮或失眠等癥狀時，及時尋求心理咨詢或EAP服務。
2 .
企業(yè)層面：
①建立支持性文化：定期開展心理健康培訓，鼓勵開放溝通。
②優(yōu)化管理：避免“加班崇拜”，提供彈性工作安排。
③資源投入：引入員工援助計劃（EAP），提供免費心理咨詢或壓力管理課程。
3 .
社會支持：
①獲得家人、朋友的支持。
②加入職業(yè)社群或行業(yè)協(xié)會，分享經驗并獲得同行支持。
③利用政府或公益組織提供的職業(yè)咨詢、法律維權服務（如應對職場歧視等）。
來源：福建職業(yè)病防治、國家衛(wèi)健委網站
一審：陳素玲
二審：黃新珠
三審：寧永鑫
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