正所謂：“傷筋動骨一百天”，也就是說，一旦機體發(fā)生骨折，患者需要休養(yǎng)較長時間，通常，需持續(xù)休養(yǎng)3個月左右，以促進骨折愈合。
而在休養(yǎng)期間，骨折不僅會影響患者的日常生活，還會影響患者的生活質量。
所以，為了促進骨折患者快速恢復，進行必要的護理干預非常重要。
下面，本文將為大家著重介紹下骨折后的護理要點。
一、調整飲食
骨折，不僅會給患者帶來身體上的痛苦，還會導致其體內元氣的大量耗損。
此時，患者體內會流失大量的營養(yǎng)素，尤其是維生素和蛋白質。
因此，在護理骨折患者的過程中，應為其補充足夠的營養(yǎng)物質，如橙子、檸檬、草莓、西紅柿、黃瓜、雞蛋、豆制品和魚肉等食物，以加快患者骨折愈合。
此外，在骨折患者的護理中，還應注重飲食的均衡和多樣化，合理搭配飲食，以促進骨折的愈合和身體的恢復。
同時，家屬和醫(yī)護人員也應密切關注患者的飲食情況，確保患者獲得充足的營養(yǎng)支持。
二、康復訓練
骨折后的休養(yǎng)與靜養(yǎng)不同。
若是輕微骨折，經過恰當的臨床處理，一般預后較好。
若是較為嚴重的骨折，患者接受手法復位或是手術治療后，多數都會出現功能障礙。
此時，患者需要進行康復訓練，以幫助其快速回歸社會。
1.早期
在術后1~2周內，患者骨折端初步穩(wěn)定，但并未完全愈合，患者局部腫脹、疼痛較為明顯。
此時以陣痛為主，可采取冷敷、轉移注意力，或者用藥的方法幫助患者減輕疼痛。
同時，還需要指導患者抬高患肢、活動手指或腳趾、關節(jié)屈曲，以促進患者的血液循環(huán)，預防肌肉萎縮。
2.中期
在術后3~6周內，患者骨折端穩(wěn)定，骨架形成，痛感會逐漸減輕。
此時，以加強患者肌肉力量為主。
可進行漸進抗阻訓練（如舉啞鈴、提重物、拉長彈簧等）、負重訓練（如使用拐杖或助行器輔助行走），以促進患者骨折快速愈合。
3.后期
在術后6周，患者骨折基本愈合，關節(jié)逐步恢復正常，但也可能存在一些功能障礙的情況。
此時，應以恢復關節(jié)功能為主?？蛇M行功能性訓練（如上下樓梯、行走、慢跑等），以促進患者關節(jié)功能的恢復，逐步恢復正常生活。
三、注意休息
休息是骨折恢復的基礎。
骨折后，身體的自我修復能力尤為重要，而休息正是支持這種能力的關鍵。
骨折后初期，骨頭正處于脆弱的狀態(tài)，過多的活動會加重骨頭的負擔，甚至可能導致骨折錯位或者愈合不良。
因此，應保證充足的休息，避免過度活動，在進行康復訓練時，應該在醫(yī)生的指導下進行，以促進骨折的愈合。
同時，患者還應保持良好的心態(tài)，積極配合醫(yī)生的治療。
若是患者心理狀態(tài)較差，可通過教授患者深呼吸、轉移注意力、冥想等方式幫助患者減輕心理壓力，改善心理狀態(tài)，促進康復。
四、定期復查
在骨折的治療過程中，患者可能會遭遇多種問題，這些問題不僅會阻礙恢復進度，甚至可能加劇病情。
特別是當保護措施不當時，患者極易出現腫痛癥狀，此時迅速就醫(yī)顯得尤為關鍵。
若固定裝置不合適，可能會導致骨折部位發(fā)生移位或疼痛加劇。
面對這種情況，醫(yī)生需根據患者的具體情況，及時調整固定裝置，以確保其穩(wěn)固有效。
此外，在康復鍛煉期間，患者應定期到醫(yī)院復查，以便醫(yī)生評估鍛煉效果，并據此適當調整康復計劃。
綜上所述，一旦機體發(fā)生骨折，將會嚴重影響患者的日常生活質量。
因此，在患者休養(yǎng)期間應格外注意，必要時及時就醫(yī)。
骨折后的護理看似繁瑣，但只要我們做好這4件事，就能讓骨頭的恢復之路更加順暢。
說明：文字原創(chuàng)，圖片由AI生成。
作者：榮成市成山鎮(zhèn)龍須島衛(wèi)生院 王小靜
編輯：郝學婧 李碩然
審核：姜峰 李雅琴
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