嘿，小伙伴們！
今天和大家聊聊一個(gè)
超重要的健康話題
老年人的肺部健康
隨著年齡增長(zhǎng)
長(zhǎng)輩們的肺部功能
會(huì)悄悄變?nèi)?/p>
呼吸道感染也更容易找上門
但別擔(dān)心
早期篩查和科學(xué)預(yù)防
能幫我們輕松應(yīng)對(duì)！
快來(lái)看看怎么做吧～
一
為啥老年人要重視肺部篩查呢？
1. 免疫力變?nèi)酰?/strong>
老年人體內(nèi)免疫細(xì)胞活性降低，對(duì)抗病原體的能力減弱。
2. 慢性病高發(fā)：
像慢阻肺、糖尿病這些基礎(chǔ)疾病，會(huì)悄悄加重感染的風(fēng)險(xiǎn)。
3. 癥狀隱匿：
老年人感染后，可能只是覺得有點(diǎn)累、不想吃飯，很容易被誤認(rèn)為“年紀(jì)大了”，耽誤了治療的好時(shí)機(jī)。
建議篩查項(xiàng)目
◆ 低劑量螺旋CT：每年1次，能早早揪出肺癌、肺結(jié)節(jié)。
◆ 胸片/X光：輕松篩查肺結(jié)核、肺炎等。
◆ 肺功能檢查：評(píng)估通氣能力，診斷慢阻肺。
二
警惕這些“呼吸道殺手”！
1.肺結(jié)核
病原體：結(jié)核分枝桿菌，是個(gè)狡猾的小壞蛋。
癥狀：長(zhǎng)期咳嗽（＞2周）、低熱、夜間盜汗、消瘦。
注意：老年人結(jié)核癥狀不典型，很容易被誤診為普通肺炎哦！
2.流感病毒
高危性：可能引發(fā)重癥肺炎、心衰，超危險(xiǎn)！
預(yù)防：每年10-11月接種流感疫苗，給自己穿上“防護(hù)衣”。
3.肺炎鏈球菌
常見后果：導(dǎo)致細(xì)菌性肺炎，住院率高。
建議：60歲以上接種23價(jià)肺炎疫苗，每5年加強(qiáng)1次。
三
防感染“四件套”，快收好！
1.通風(fēng)+口罩
每天開窗2次，每次30分鐘，讓新鮮空氣跑進(jìn)來(lái)；流感季去超市、公交車等人群密集場(chǎng)所，記得戴上口罩哦。
2.勤洗手
接觸公共物品后，用肥皂或洗手液搓洗30秒，把細(xì)菌統(tǒng)統(tǒng)趕走。
3.飲食增強(qiáng)免疫
多吃優(yōu)質(zhì)蛋白（雞蛋、魚蝦）、維生素C（柑橘、西蘭花），給身體加滿能量。
4.戒煙并遠(yuǎn)離二手煙
吸煙者肺癌風(fēng)險(xiǎn)高10倍！為了自己和家人，戒煙吧。
四
如果出現(xiàn)以下癥狀，趕緊就醫(yī)哦：
◆ 持續(xù)咳嗽、咳血絲痰、咯血等
◆ 呼吸急促或胸痛
◆ 不明原因發(fā)熱超過(guò)3天
結(jié)語(yǔ)
肺部健康是晚年生活質(zhì)量的關(guān)鍵。定期篩查、科學(xué)預(yù)防，就能讓長(zhǎng)輩們自由呼吸，樂享夕陽(yáng)紅！小伙伴們，趕緊轉(zhuǎn)發(fā)給家人，一起守護(hù)長(zhǎng)輩的健康吧～
/健康科普
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