《百喻經(jīng)》記載：過去有個(gè)人，和很多人共坐屋中，一起贊嘆某人的德行極好，僅有兩個(gè)缺點(diǎn)：容易嗔怒、做事冒失。
此時(shí)這個(gè)人正好路過門外，聽見說他缺點(diǎn)的這句話，心中就生起憤怒，闖入屋中抓住說他不好的人，動(dòng)手便打。
旁人就問了：“你為何打他？”
那人說：“我什么時(shí)候嗔怒又冒失了？這個(gè)人誣陷我，我便打他！”
旁人笑道：“你的易嗔與冒失現(xiàn)在不就顯現(xiàn)了，你還不承認(rèn)么？”
一位德行優(yōu)良之人，尚且會(huì)有不經(jīng)意的冒失嗔怒時(shí)候，更何況我們更加普通的大眾？
這個(gè)故事告訴我們，嗔火的燃燒非常輕易，且嗔怒狀態(tài)下的我們往往放大了自身的情緒，卻忽略了周遭其他的東西。
嗔怒乍起，障礙其心，我們需要時(shí)時(shí)審視自己的心緒變化，加以調(diào)伏，才能不被其所制，以獲自在身心。
生氣是極其正常的一種情緒，我們時(shí)常會(huì)因?yàn)楣ぷ鳌W(xué)習(xí)、家庭上的各種事情導(dǎo)致不舒心而生氣，之所以會(huì)這樣，很大一部分原因也歸功于我們的定力不夠。
因此修習(xí)禪定也是調(diào)伏嗔心的方法之一，因?yàn)?a class="keyword-search" >禪定是收心攝心而使心力不受外境動(dòng)搖的一種功夫。凡是修習(xí)禪定的人，在挫折面前，都能具有冷靜的頭腦，先忍受心中的痛苦與不快，隨后審察情勢(shì)，如此便不會(huì)像故事中的人一樣犯下錯(cuò)誤。
江山易改，本性難移，要改變自己的壞脾氣，轉(zhuǎn)變自己的習(xí)性，確實(shí)也不是一件簡(jiǎn)單的事情。正因?yàn)椴蝗菀?，我們才需要下功夫去改變它?/p>
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