腎臟是人體的"凈化工廠"，每天要過濾我們?nèi)梭w血液，將廢物從尿液排出，同時(shí)重吸收有用的物質(zhì)，并參與血液紅細(xì)胞生成。
然而，現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣正在讓這個(gè)重要器官不堪重負(fù)，特別是慢性腎病患者，如果不注意飲食，其中約2%會(huì)發(fā)展為尿毒癥。更令人擔(dān)憂的是，90%的早期腎病患者并不自知，直到出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀才就醫(yī)。
因?yàn)闉榱吮Ｗo(hù)腎臟，我們?cè)陲嬍成细韪裢庵?jǐn)慎，以下四種食物一定要少吃。
1.楊桃
楊桃這種外形獨(dú)特的水果，口感酸甜多汁，受到不少人喜愛。然而，它卻隱藏著對(duì)腎臟不利的因素。
楊桃中含有神經(jīng)性毒素，對(duì)于健康人群而言，少量食用或許不會(huì)引發(fā)明顯問題。但若是大量攝入，這些毒素就容易在體內(nèi)積聚，進(jìn)而引起腎臟的急性損傷。
腎病患者本身腎臟功能就相對(duì)較弱，代謝和解毒能力下降，此時(shí)若大量食用楊桃，無疑會(huì)雪上加霜，大大增加患尿毒癥的概率。所以，為了腎臟健康，腎病患者最好對(duì)楊桃敬而遠(yuǎn)之。
2.功能飲料
功能飲料也是需要警惕的一類飲品。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，功能飲料因其聲稱能提神醒腦、補(bǔ)充能量而備受青睞。但你可能不知道，功能飲料對(duì)腎臟并不友好。
它富含大量電解質(zhì)，如鈉和鉀等。當(dāng)我們飲用功能飲料后，這些多余的電解質(zhì)需要經(jīng)過腎臟進(jìn)行代謝并排出體外。
這一過程會(huì)大大增加腎臟的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期大量飲用，腎臟長(zhǎng)期處于高負(fù)荷工作狀態(tài)，功能就可能逐漸受損。對(duì)于普通人來說尚且如此，腎臟功能本就有問題的患者，更應(yīng)避免過多飲用功能飲料。
3.高嘌呤食物
高嘌呤食物也是腎臟健康的“隱形殺手”。動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等食物富含嘌呤，當(dāng)人體攝入過多這類食物時(shí)，嘌呤在體內(nèi)代謝會(huì)產(chǎn)生大量尿酸。
尿酸主要通過腎臟排出體外，若尿酸生成過多，無法及時(shí)排出，就會(huì)大量沉積在腎臟，形成尿酸鹽結(jié)晶，進(jìn)而導(dǎo)致腎損傷，引發(fā)痛風(fēng)性腎病等。
所以，日常飲食中要控制這類高嘌呤食物的攝入量，保護(hù)腎臟免受傷害。
4.高鹽飲食
咸菜等高鹽食品是很多人餐桌上的?？?，但高鹽飲食對(duì)腎臟的危害不容小覷。吃多了高鹽食物，會(huì)導(dǎo)致鈉攝入過量。體內(nèi)大量鈉的排出需要經(jīng)過腎臟，這無疑會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。
而且，鈉攝入過多還容易誘發(fā)高血壓，而長(zhǎng)期高血壓得不到有效控制，又會(huì)進(jìn)一步損傷腎臟血管，影響腎臟的正常功能。
總之，為了腎臟健康，遠(yuǎn)離尿毒癥的威脅，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ侠盹嬍?，少吃楊桃、功能飲料、高嘌呤食物和高鹽食物，選擇健康營(yíng)養(yǎng)食物，均衡膳食，從而給腎臟一個(gè)健康無壓力的“工作環(huán)境”。
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