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立夏,是夏天的開始

萬物煥發(fā)生機(jī)與活力

此時節(jié)

要順應(yīng)夏季晝長夜短的特點

及時調(diào)節(jié)自己的生活節(jié)奏

飲食方面

要低脂低鹽,多維生素

清淡為主,如玉米、絲瓜

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春日復(fù)蘇 夏日生長

與春日作別

在夏日繼續(xù)發(fā)光發(fā)熱!

原標(biāo)題:《文匯海報|今日立夏!順時養(yǎng)生,立夏飲食有三宜》

欄目主編:王蔚

來源:作者:文匯報 張夏