春夏交替時節(jié)，手臂突然冒出一片片紅疙瘩，越抓越癢還帶著灼熱感。
這可不是普通的皮膚敏感，而是中醫(yī)稱為"風團"的蕁麻疹，常因換季時體內(nèi)濕熱滯留、氣血失調(diào)引起。
想要擺脫反復(fù)發(fā)作的困擾，不妨試試藥食同源的桑葚。
這枚紫黑小果既能清濕熱，又可調(diào)氣血，是春夏調(diào)理皮膚的天然幫手。
今天，邀請到皮膚科專家殷新主任，給大家分享3種桑葚的絕佳搭配，讓你在享受美味的同時，還能由內(nèi)而外調(diào)理體質(zhì)，改善蕁麻疹反復(fù)發(fā)作。
01、桑葚茯苓茶
春夏雨水多容易困住體內(nèi)濕氣，這款茶飲特別適合晨起眼皮浮腫、皮膚有悶脹感的人。
取新鮮桑葚10顆搭配茯苓片15克，用養(yǎng)生壺煮20分鐘。
茯苓幫助化解體內(nèi)多余水分，桑葚負責清除濕熱毒素，兩者配合能改善皮膚反復(fù)起疹的情況。
02、桑葚百合羹
皮膚干燥起疹伴隨口干舌燥的人，可以試試這道滋陰潤燥的甜品。
將泡發(fā)的銀耳與鮮百合燉煮40分鐘，起鍋前5分鐘放入桑葚。
銀耳能修復(fù)皮膚屏障，桑葚可減少炎癥反應(yīng)，尤其適合夜間瘙癢加重的情況。
03、桑葚陳皮飲
總感覺喉嚨有痰、皮膚疹子此起彼伏的人，說明脾胃運化功能減弱。
取陳皮5克與桑葚干15克沸水燜泡。
桑葚能促進消化，陳皮可理氣健脾，幫助排出積滯的濕熱毒素。
真實門診案例分享
上個月接診的32歲王女士，自述每到春夏換季胳膊腿上就會起硬幣大小的紅疹團，這個情況已經(jīng)持續(xù)了五年，今年發(fā)作時皮膚摸著發(fā)燙，小便顏色偏深。
舌診見舌苔黃膩，辨證為濕熱蘊膚證。
在常規(guī)抗過敏治療基礎(chǔ)上，殷新主任開方以桑葚干為君藥，配伍土茯苓、白鮮皮、生甘草等藥材，用沸水沖泡代茶飲用。
此方通過桑葚清熱涼血，土茯苓利濕解毒，白鮮皮祛風止癢，共同調(diào)節(jié)濕熱體質(zhì)。
連續(xù)飲用半個月后復(fù)診，王女士反饋蕁麻疹每天發(fā)作次數(shù)減少，特別是睡前皮膚刺癢程度減輕了大半，很開心晚上終于能睡個安穩(wěn)覺了！
如果你也長期受濕疹、蕁麻疹、皮膚瘙癢困擾，不妨試試用桑葚調(diào)理。
最后提醒：代茶飲僅作日常輔助調(diào)理，不能代替治療。若癥狀反復(fù)或加重，想針對性調(diào)理好，還需中醫(yī)辨證論治，切勿私自用方。
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