黏糊糊這一碗嘎嘎下飯
無敵好吃
做的少油版本 非常健康
當然咯如果想更好吃 其實不要做減油版會更香
用料
茄子
3個
尖椒
半個
土豆
1個
香其黃豆醬
1/2炒菜勺
十三香
1茶匙
清水
沒過食材多一點點
松茸鮮
適量
適量
大蒜碎
適量
尖椒碎
適量
- 太香了
連鍋都想吃了
不敢想象配上大米飯有多滿足

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- 紫皮茄子3根手掰
綠尖椒半根切菱形塊
土豆1個切塊

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- 額外準備大蒜瓣4瓣切碎
綠尖椒半個切碎

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- 鍋里放大概2瓷勺的油潤一下鍋即可的程度的油
燒熱鍋油也要熱 不然茄子會吸油的 所以溫度要高在下茄子(如果想要超級好吃,建議放2倍這些的油其中一部分換成葷油會更香)

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- 加入茄子辣椒炒蔫吧即可
中大火不停翻炒

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- 加入開水沒過食材即可

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- 加入香其黃豆醬這些

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- 十三香

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- 大火燒開
蓋蓋子
轉中火大概8分鐘左右 - http://mip.fhbix.cn
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- 8分鐘左右
鍋里都沒什么湯了
土豆也熟了面了
用勺子背壓碎

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- 加松茸鮮
嘗一下咸淡
淡了加鹽
正好就下一步 - 翻炒碎糊
這樣好吃
加入辣椒大蒜
翻炒幾下
在淋一瓷勺的明油會更好看
不淋也沒問題的

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- 出鍋開吃
配上一碗大米飯
無敵好吃

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