癲癇診療中，我們的醫(yī)生經(jīng)經(jīng)常會(huì)提醒患者和家屬，平時(shí)要注意生活管理，避免誘使癲癇發(fā)作，比如，這4種行為，就比較容易誘發(fā)癲癇發(fā)作。

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情緒起伏過(guò)大

比如，因?yàn)橐恍╇娨晞∏楣?jié)大喜大悲；打游戲時(shí)，激烈刺激的游戲內(nèi)容引起的生氣、憤怒或者是過(guò)度興奮；經(jīng)常因?yàn)橐恍┥瞵嵤?，煩惱、焦慮等，這些對(duì)于癲癇患者來(lái)說(shuō)，都可能會(huì)增加癲癇發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。

突然改變作息習(xí)慣

醫(yī)生一般都會(huì)建議癲癇患者養(yǎng)成規(guī)律作息，并根據(jù)季節(jié)變化逐漸調(diào)整自己的作息時(shí)間，而不是突然一下改變。即便是周末休息或者節(jié)假日，也要盡量保持作息規(guī)律，避免熬夜。

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飲食沒(méi)有節(jié)制

不注意飲食結(jié)構(gòu)，什么也不忌口，胡吃海喝，這點(diǎn)癲癇患者一定要避免，一定注意均衡飲食，參加聚會(huì)活動(dòng)時(shí)，也要有所節(jié)制。

長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)

癲癇患者閑余時(shí)間可以出去散散步，或者是在家看看書、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，千萬(wàn)不要一直待在家里刷手機(jī)、看電視，更不要完全封閉自我，獨(dú)自在家胡思亂想。

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