市民健身中心又上新啦

長寧區(qū)周家橋街道社區(qū)市民健身中心

開啟試運營

全新的社區(qū)市民健身中心不僅設(shè)施齊全

還融入了智能化元素

為周邊居民提供了一個

集體育鍛煉、休閑娛樂、體質(zhì)監(jiān)測于一體的

綜合性體育活動場所

快來體驗吧！

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新建的社區(qū)市民健身中心空間寬敞、環(huán)境舒適、設(shè)施完備，配備了跑步機(jī)、橢圓機(jī)、啞鈴組等有氧和自由力量訓(xùn)練器材。同時，周家橋街道還結(jié)合“敏之杯”品牌特色，配備了6張乒乓球球桌（為確保乒乓球桌的有序使用，將實行掃碼免費預(yù)約機(jī)制）。

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試運營期間，街道的社區(qū)市民健身中心將對市民朋友們免費開放一個月，市民朋友可通過“九回共享運動場”小程序進(jìn)行場地預(yù)約，先到先得哦（試運營期間暫不接受市民直接入場）。

進(jìn)入預(yù)約頁面

地址

玉屏南路560弄78號地下一層

開放時間

8:00-11:00、12:00-16:00、17:00-21:00

具體開放信息以實際為準(zhǔn)

小體還為大家整理了健身注意事項

切記要科學(xué)健身、量力而行哦！

1.運動時要循序漸進(jìn)切忌過猛而行；

2.運動前要熱身，運動中及時適量補(bǔ)水；

3.運動后要拉伸；

4.酒足飯飽后不宜立刻運動，空腹時不宜運動；

5.運動后不能立即洗澡，運動后的必要“冷卻”；

6.運動前檢查場地和器材安全性和牢固性；

7.運動時需做好自我保護(hù)預(yù)防損傷，檢查自己的身體情況；

8.運動時，運動后不要蹲坐休息；

9.運動完注意衣著，防止感冒。