眩暈癥病因復雜，中醫(yī)認為其與體質、飲食、情志等因素密切相關。北京專家張小中主任指出，通過合理的飲食調理，可輔助改善眩暈癥狀，恢復身體平衡。

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若眩暈因肝陽上亢引發(fā)，患者常頭暈耳鳴、面紅目赤。飲食上需“平肝潛陽”，忌辛辣油膩，可多食辛甘寒之品。槐花、決明子、菊花泡茶，能清肝瀉火；芹菜、玉米須煮湯，可平肝潛陽。芹菜苦瓜湯也是不錯的選擇，芹菜能清熱平肝，苦瓜可清心除煩，二者搭配，對肝陽上亢所致眩暈有緩解之效。

氣血虧虛型眩暈患者，常頭暈乏力、面色蒼白。調理應以“補養(yǎng)氣血”為主，多吃甘溫滋補之品。紅棗、阿膠、桂圓可補血養(yǎng)心，枸杞、茯苓、蓮子能健脾益氣，當歸、白木耳、糯米可滋養(yǎng)氣血。枸杞紅棗雞蛋羹簡單易做，將枸杞、紅棗加水煮半小時后打入雞蛋煮熟，早晚各服一次，能補養(yǎng)氣血、增強體質。

痰濕中阻型眩暈患者，會感覺頭重如裹、胸悶惡心。飲食需“健脾和胃、化痰祛濕”，忌油膩辛辣。荷葉、薏苡仁、山楂可清熱化痰，白扁豆、薄荷、菊花能醒腦開竅。山藥薏米粥是經典食療方，山藥健脾益胃，薏米利水滲濕，二者煮粥，可健脾祛濕，改善痰濕體質。

張小中主任提醒，飲食調理需結合個人體質和癥狀，長期堅持才能見效。若眩暈癥狀持續(xù)加重或伴有肢體麻木、言語不清等異常，應及時就醫(yī)，排查腦卒中等急癥。