工人日?qǐng)?bào)-中工網(wǎng)記者 姬薇
常言道“未見其人，先聞其聲”，嗓音常被認(rèn)為是我們的第二張臉。很多人都希望擁有健康動(dòng)聽的聲音，能在交流中更加自信從容。但在季節(jié)交替、天氣多變的時(shí)候，卻有不少人會(huì)被急性咽炎困擾，出現(xiàn)聲音嘶啞、咽干、咽痛，甚至感覺咽口水都像是“針扎”一樣。
面對(duì)急性咽炎的威脅，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)？4月16日是第23個(gè)“世界嗓音日”，在《醫(yī)師報(bào)》舉辦的咽喉健康守護(hù)行動(dòng)-呼喚健康嗓音直播上，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院耳鼻咽喉科主任王嘉璽教授，上海市第一人民醫(yī)院國家臨床重點(diǎn)?？贫呛?頭頸外科主任董頻教授，天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院耳鼻喉中心主任周慧芳教授共同將實(shí)用的咽喉健康知識(shí)傳遞給公眾。
揭開急性咽炎的“真面目”
急性咽炎是一種以咽部黏膜急性炎癥為特征的病癥，通常由病毒或細(xì)菌感染引起，也可能是由于過度用嗓、過敏、吸入刺激性物質(zhì)或氣候變化等因素誘發(fā)。
“《素問·評(píng)熱病論》中所言，‘邪之所湊，其氣必虛’?！蓖跫苇t教授表示，在中醫(yī)看來，急性咽炎屬于“喉痹”的范疇，是人體在遭受外界邪氣（如暑濕燥火等）侵?jǐn)_時(shí)，所表現(xiàn)出的咽喉部位紅腫熱痛等一系列不適癥狀。
體質(zhì)虛弱者及職業(yè)用嗓過度者是急性咽炎高發(fā)人群
季節(jié)交替、氣候變化無常時(shí)，易使人咽部受刺激產(chǎn)生疼痛。在免疫力低下、飲食作息不規(guī)律時(shí)，機(jī)體也容易受到外界因素的干擾誘發(fā)疾病。
此外，慢性病患者等體質(zhì)虛弱者及教師、歌手等職業(yè)用嗓過度者也是急性咽炎的高發(fā)人群。因此，保持健康的生活方式、增強(qiáng)免疫力，對(duì)于預(yù)防急性咽炎至關(guān)重要。
急性咽炎的癥狀
“咽部淋巴組織豐富，當(dāng)咽部黏膜及黏膜下組織出現(xiàn)炎癥時(shí)，患者通常出現(xiàn)咽痛、咽干、灼熱感、吞咽疼痛，還可能伴有低熱、頭痛、食欲減退等全身癥狀。此病可單獨(dú)發(fā)生，也可繼發(fā)于急性鼻炎或急性扁桃體炎?！倍l教授表示，與慢性咽炎不同，急性咽炎部分患者有明確病原體，常由流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒等病毒或是鏈球菌感染、葡萄球菌等細(xì)菌感染引起，癥狀一般持續(xù)3~5天，部分患者可一周內(nèi)自愈。若患者感到咽部疼痛劇烈，難以忍受，或伴有寒戰(zhàn)、高熱等全身癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
感冒與急性咽炎的區(qū)別
周慧芳教授表示，急性咽炎與感冒有一定區(qū)別。在病因上，急性咽炎由病原體感染、理化因素和過敏因素等造成，而感冒主要由病毒引起。在癥狀上，急性咽炎主要是咽痛，感冒除了咽痛外，還有鼻塞、流鼻涕、打噴嚏，部分患者有全身肌肉酸痛、頭疼發(fā)燒等癥狀，非鼻部癥狀更明顯。在治療上，兩者也會(huì)根據(jù)病因不同有所差異。
急性咽炎的三個(gè)中醫(yī)證型
中醫(yī)在治療急性咽炎時(shí)，強(qiáng)調(diào)辨證論治。王嘉璽教授表示，急性咽炎分為風(fēng)熱外侵、風(fēng)寒襲肺及肺胃熱盛三個(gè)證型。
治療上，風(fēng)熱外侵證用疏風(fēng)清熱法，如銀翹散加減方；風(fēng)寒襲肺證用偏溫藥物，如六味湯加減方；肺胃熱盛證則用偏寒涼的藥物，如清咽利咳湯。除內(nèi)治法外，中醫(yī)還有外治，如放血療法、針灸、拔罐理療、局部封閉、中藥含漱及霧化吸入等療法，均能緩解急性咽炎癥狀。
增強(qiáng)免疫力是預(yù)防關(guān)鍵
咽喉是呼吸和進(jìn)食的必經(jīng)之路，也是健康的第一道防線。三位專家分享了各自的護(hù)嗓經(jīng)驗(yàn)。
王嘉璽教授表示，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“正氣內(nèi)存，邪不可干”，因此，維護(hù)身體正氣，增強(qiáng)免疫力是預(yù)防的關(guān)鍵。生活中注意勞逸結(jié)合，保持情緒平穩(wěn)，避免飲食不節(jié)、起居無常。同時(shí)，建議大眾合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間，避免過度或突然增加運(yùn)動(dòng)量，以免造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷，影響免疫狀況。在家庭藥箱的準(zhǔn)備上，可常備一些咽喉含片、具有清熱解毒、利咽消腫功效的口服液，以緩解局部癥狀。
針對(duì)兒童、老人及職業(yè)用嗓群體的建議
董頻教授給出護(hù)嗓建議：家長要引導(dǎo)兒童科學(xué)用嗓，幫助從小養(yǎng)成保護(hù)嗓音的好習(xí)慣；老年人因心肺功能下降，感染后易引發(fā)嗓音相關(guān)并發(fā)癥，生活中需多關(guān)注咽喉健康；而像教師、歌手等長期過度用嗓的職業(yè)人群，易出現(xiàn)聲帶小結(jié)、息肉等問題，建議定期做電子喉鏡檢查，40歲以上者也要警惕聲帶白斑或喉癌風(fēng)險(xiǎn)。
常見護(hù)嗓誤區(qū)
“臨床上，我們也常遇到因護(hù)嗓不當(dāng)而引發(fā)問題的患者。”周慧芳教授分享了常見的護(hù)嗓誤區(qū)。例如，不少年輕人喜歡含薄荷、冰片的潤喉片清新口氣，但這類含片含糖量高，長期使用會(huì)刺激咽喉黏膜，加重咽干。胖大海、羅漢果泡水雖能潤喉，但性涼，脾胃虛寒者要慎用，過量可能導(dǎo)致腹瀉、傷脾胃。飲水也要適量，每天1500~2000ml即可，過度飲水會(huì)稀釋唾液，降低咽喉自我保護(hù)功能。
此外，咳嗽時(shí)避免過度用力，劇烈咳嗽會(huì)加重咽部充血和水腫，此時(shí)應(yīng)小口飲水或用繞舌動(dòng)作刺激唾液分泌緩解咽干。
聚焦 “不換三代社?？ㄓ绊戓t(yī)保、養(yǎng)老金”系謠言
4月23日，北京市人社局辟謠“2025年起，部分人員必須更換三代社?？?，否則影響醫(yī)保、養(yǎng)老金”為不實(shí)信息，第一或第二代社保卡不會(huì)停用，不設(shè)有效期，也不影響本人養(yǎng)老金發(fā)放，社保、醫(yī)保等功能可繼續(xù)使用。
聚焦 北京開展“預(yù)住院”費(fèi)用醫(yī)保支付試點(diǎn)工作
近日，北京市醫(yī)保局發(fā)布《關(guān)于開展“預(yù)住院”費(fèi)用醫(yī)保支付試點(diǎn)工作的通知》，明確自4月26日起，在北京市醫(yī)療機(jī)構(gòu)試點(diǎn)推行擇期手術(shù)患者“預(yù)住院”費(fèi)用醫(yī)保支付模式。參保患者辦理“預(yù)住院”登記手續(xù)后至正式入院期間，在同一定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)生的術(shù)前檢查檢驗(yàn)及相關(guān)費(fèi)用將納入住院費(fèi)用統(tǒng)一結(jié)算。
《通知》指出，“預(yù)住院”模式適用于診斷明確、病情穩(wěn)定且符合住院指征的擇期手術(shù)患者，涵蓋該市基本醫(yī)療保險(xiǎn)參保人員及異地來京就醫(yī)的基本醫(yī)療保險(xiǎn)參保人員。
工人日?qǐng)?bào)客戶端《樂健康》第603期
來源：工人日?qǐng)?bào)客戶端
熱門跟貼