三高的人，心腦血管堵塞的人越來越多！

為何？

人類在長達幾千年，甚至上萬年的進化中。因為食物獲取相對困難，所以上天就給我們設計了1輛營養(yǎng)車，上面偶爾會裝點麥子、稻子、以及雜七雜八的東西。這輛車時常是空的，很少裝滿過。

這就形成了我們的饑餓基因，我們遇到食物，恨不得把自己吃撐，生怕下一頓、下下一頓沒有食物，因為這輛車上永遠不能保證時刻有食物。

可沒想到近幾十年，物質(zhì)的極大豐富。我們都給自己配了4輛車。

1輛車拉著糧食，而且越來越精細；

1輛車拉著肉類，包括紅肉肥肉內(nèi)臟；

1輛車拉著水果，獲取糖越來越容易；

1輛車拉著輔食，各種油炸、膨化、碳酸、反式脂肪、添加劑……

可是老天造我們的時候，只設計了1輛營養(yǎng)車，只設計了1輛垃圾車；作為平衡，更由于幾千年里我們大部分時間都很難吃飽飯，所以沒有產(chǎn)生更多的“垃圾”，垃圾車自然也足能把“過多的垃圾”清理出去，甚至都從未有過“過多的垃圾”。

可是現(xiàn)在來了4輛營養(yǎng)車，吃的太多，吃的太“好”，營養(yǎng)過剩，根本不能把過多的“垃圾”排出體外，這些“垃圾”就會堆積，以“高血脂”、“高血糖”、“高血壓”等等形式堆積成山，這就是三高。我們的新三座大山，“垃圾”堆積，久而久之，就會堆成斑塊，堵塞血管！

也就是我們的基因，屬于挨餓基因，遇到食物，遇到好吃的，恨不得一次吃個夠。每次都攝入過多的糖，可是我們幾千年乃至上萬年獲取糖是非常困難的。以至于我的身體還沒來得及適應，只能把過多的糖，變成“高糖”“高脂”“高壓”儲存起來，這個儲存不是什么好事情，存儲的越多，心血管里面“垃圾”越多，最終血管就堵塞了！

為了避免堆積更多的“垃圾”，早日推翻三座大山。我們要給這4輛車上少裝點高糖、高鹽、高油、高碳水的食物。并且要多搞幾輛垃圾車：運動、減重、好好睡覺；盡可能的讓我們營養(yǎng)的車和垃圾車平衡，減少體內(nèi)堆積過多的“垃圾”，最終避免三高發(fā)生，避免血管堵塞！